ভিডিও: মাà¦à§‡ মাà¦à§‡ টিà¦à¦¿ অà§à¦¯à¦¾à¦¡ দেখে চরম মজা লাগে (নভেম্বর 2024)
এই সপ্তাহে প্রবর্তিত অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ ৫-এ কয়েকটি নতুন বৈশিষ্ট্য উপস্থিত রয়েছে, যার মধ্যে সর্বদা অন রেটিনা প্রদর্শন, একটি অন্তর্নির্মিত কম্পাস অ্যাপ্লিকেশন, পিরিয়ড ট্র্যাকিং এবং ক্রিয়াকলাপের পরিসংখ্যান রয়েছে তবে এটিতে এখনও একটি প্রাথমিক ফাংশন নেই: স্লিপ ট্র্যাকিং।
এটি আরও পরিষ্কার যে হৃদয়ের স্বাস্থ্যের বৈশিষ্ট্যগুলি এখানে মূল ফোকাস। মঙ্গলবারের প্রেস ইভেন্টে, অ্যাপল কীভাবে ইসিজি রিডার এবং হার্ট রেট মনিটরের (বর্তমানে বন্ধ সিরিজ 4-এ) তাদের বা অন্যদের গুরুতর স্বাস্থ্যের অবস্থার বিষয়ে সতর্ক করেছিল এবং তাদের জীবন বাঁচাতে সহায়তা করেছিল সে সম্পর্কে গল্পগুলি ভাগ করে নেওয়ার একটি ভিডিও পূর্ণাঙ্গতা সহ অ্যাপল ওয়াচ বিভাগটি চালু করে।
অ্যাপল ওয়াচকে পরিচ্ছন্ন স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস পরিধানযোগ্য হিসাবে চিহ্নিত করা শক্ত যখন ঘুমের আমাদের সামগ্রিক সুস্থতা, বিশেষত কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উপর খুব বেশি প্রভাব পড়ে এমন কোনও গোপন বিষয় নেই। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের মতে, প্রাপ্তবয়স্করা প্রতি রাতে সাত ঘন্টা কম ঘুম পান তাদের হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্ব হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। অ্যাপল ওয়াচ স্লিপ অ্যাপনিয়া সনাক্ত করতে পারে, তবে অতিরিক্ত স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলিও বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
ঘুমও পারফরম্যান্সের পিছনে চালিকা শক্তি। ২০০৯ সালে স্ট্যান্ডফোর্ড ইউনিভার্সিটির সাইকিয়াট্রি এন্ড বিহাইওরিওলাল সায়েন্সেস বিভাগের গবেষকদের দ্বারা করা একটি গবেষণায়, স্ট্যানফোর্ড উইমেন টেনিস দলের ছাত্ররা দ্রুত স্প্রিন্টিং ড্রিলস নিয়েছিল এবং প্রসারিত ঘুমের পর রাতে মারাত্মক নির্ভুলতা এবং গভীরতা বৃদ্ধি পেয়েছিল।
অ্যাপল ওয়াচ অ্যাথলিটরা কঠোরভাবে পরা না হলেও, ঘুম ট্র্যাকিং ব্যবহারকারীদের প্রতিদিনের ভিত্তিতে তাদের ওয়ার্কআউট পারফরম্যান্স উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। এমনকি সময়কাল বা জাগ্রত ব্যয়ের মতো বেসিক ঘুমের মেট্রিকগুলি তাদের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সম্পর্কে আরও সুষ্ঠু সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করতে পারে।
অবশ্যই, ত্বকের জন্য ঘুমের মানের পাতা পরিমাপ করতে আপনার কব্জিটিতে অ্যাকসিলোমিটার, হার্ট রেট মনিটর এবং মাইক্রোফোনের উপর নির্ভর করা। বৈশিষ্ট্যটি নিজে পর্যালোচনা করার সময় আমি মিশ্র ফলাফল পেয়েছি। উদাহরণস্বরূপ, হুয়াওয়ে ওয়াচ জিটি বলেছিল আমি বিছানায় বসে যখন আমার ফোনটি স্ক্রল করছিলাম তখন আমি হালকা ঘুমের পর্যায়ে ছিলাম। এদিকে, আমি যখন কয়েক ঘন্টার জন্য আমার ডেস্কে ঘড়িটি রেখেছিলাম তখন উইংস মুভ ঘুমের জন্য বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছিল।
আমাদের পরীক্ষায়, ভার্সা-এর মতো ফিটবিতের ডিভাইসগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সঠিকভাবে পরিমাপযোগ্য যা সঠিকভাবে পরিমাপ করেছিল, যার মধ্যে আমি ঘুমাতে গিয়েছি এবং জেগে ওঠার সময় সহ ঘুমের সময়কাল অন্তর্ভুক্ত ছিল। তবে ঘুমানোর সময় মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ পরিমাপ করার জন্য ইলেক্টোয়েঞ্জফালোজি (ইইজি সেন্সর) এর মতো যথাযথ প্রযুক্তি ব্যতীত, ঘুমের ধাপগুলি সঠিকভাবে চিহ্নিত করা যায় কি না তা জানা শক্ত।
তবে কমপক্ষে ফিটবাইট তার স্লিপ-ট্র্যাকিং প্রযুক্তি উন্নত করার চেষ্টা করছে। গত মাসে, এটি ভার্সা 2 এর পাশাপাশি একটি স্লিপ স্কোর অ্যাপ্লিকেশন চালু করেছে যা হার্ট রেট মনিটর এবং এসপিও 2 সেন্সর ব্যবহার করে ঘুমের সময়কাল, ঘুমের পর্যায় (হালকা, আরইএম, এবং গভীর ঘুম) এবং পুনরুদ্ধার (ঘুমের সময় আপনার হার্ট রেট) ট্র্যাক করে আপনার ঘুমের গুণমান 1 থেকে 100 এর মধ্যে রয়েছে the অ্যাপটি প্রায় এক বছর ধরে বিটা চলাকালীন ঘুমের গুণমান, ঘুমের ব্যাঘাত এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণগুলির মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য ফিটবিত 10, 000 টিরও বেশি ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে বেনামে তথ্য সংগ্রহ করেছিলেন।
- অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 5 বনাম ফিটব্যাট ভার্সা 2: কোন স্মার্টওয়াচ আপনার পক্ষে সেরা? অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 5 বনাম ফিটবিত ভার্সা 2: কোন স্মার্টওয়াচ আপনার পক্ষে সেরা?
- অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 5 সর্বদা প্রদর্শন প্রদর্শন করে, অন্তর্নির্মিত কম্পাস অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 5 সর্বদা প্রদর্শন, অন্তর্নির্মিত কম্পাস পায়
- অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 5 এর সাথে হাত দেয় অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 5 এর সাথে হাত
অন্যদিকে অ্যাপল বলছে এটি পরিবর্তে অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলির ডেটা সংগ্রহ করছে। মঙ্গলবার ইভেন্ট চলাকালীন সংস্থাটি একটি অ্যাপল হিয়ারিং স্টাডি (ওয়াচওএস 6 নয়েজ ফিচারের সাথে মিলিতভাবে ব্যবহৃত), মহিলা স্বাস্থ্য গবেষণা (চক্র-ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যের সাথে ব্যবহৃত) এবং অ্যাপল হার্ট অ্যান্ড মুভমেন্ট স্টাডি ঘোষণা করেছে। সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে যখন এই অধ্যয়নের ক্ষেত্রগুলি গুরুত্বপূর্ণ, তবুও একটি নিদ্রা গবেষণাও মিশ্রণের অংশ হওয়া উচিত - বিশেষত যেহেতু অ্যাপল ওয়াচ ইতিমধ্যে বেসিক স্লাইড মেট্রিকগুলি ট্র্যাক করার জন্য প্রয়োজনীয় সেন্সরগুলি প্যাক করেছে এবং আইফোনের স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন একটি ঘুম নিয়ে আসে বিশ্লেষণ বৈশিষ্ট্য।
আপনি যদি এখনও অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 5 কেনার জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে এমন তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ রয়েছে যা ঘুমকে ট্র্যাক করে। তবে যেহেতু তারা ডিভাইসের স্থানীয় না, তাই বিশ্লেষণগুলি ঘড়ির দ্বারা ট্র্যাক করা অন্যান্য মেট্রিকগুলিতে ফ্যাক্টর করে না। 399 ডলার প্রারম্ভিক মূল্যের সাথে আসা একটি স্মার্টওয়াচের জন্য, এটি আদর্শ হতে পারে যদি এটি আমার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের পুরো চিত্র আঁকতে পারে, ঘুমের কিছু অংশ না দিয়ে, অন্তর্ভুক্ত।
