মুভ এখন পর্যালোচনা ও রেটিং করে

বেশিরভাগ ফিটনেস ট্র্যাকারগুলির বিপরীতে, যা ধরে নিয়েছে আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে আপনি কী করছেন, মুভ নাও আপনার নিজের ব্যক্তিগত কোচ থাকার মতো। স্মার্টফোনটির সাথে জুটি তৈরি করা হলে, একটি অডিও গাইড আপনাকে বক্সিং, সাইকেল চালানো, দৌড়াদৌড়ি এবং সাঁতার কাটা প্রোগ্রামগুলি রিয়েল-টাইমে দেয়। এটি একটি দুর্দান্ত ধারণা, এবং.৯.৯৯ ডলারে এটি কোনও প্রকৃত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে চালিয়ে যাওয়া সেশনের চেয়ে অনেক কম ব্যয়বহুল। কিছু সমস্যা রয়েছে যা মুভকে এখন সম্পূর্ণ স্ল্যাম ডঙ্ক থেকে বিরত রাখে, তবে এটি একটি আকর্ষণীয় বিকল্প, বিশেষত ওয়ার্কআউট শুরুর জন্য কিছু প্রাথমিক নির্দেশিকা প্রয়োজন।

ডিজাইন এবং ব্যাটারি

মুভ এখন চারটি রঙে আসে: অ্যাকোয়া ব্লু, ব্লিজার্ড হোয়াইট, ফিউশন রেড এবং স্টিলথ ব্ল্যাক। আপনি এখন একক মুভ নাও কিনতে পারবেন, বা একাধিক ট্র্যাকারদের সাথে বান্ডলে কিনবেন, তবে এটি করার ফলে আপনার কোনও অর্থ সাশ্রয় হয় না। বক্সিংয়ের মতো কিছু ক্রিয়াকলাপ দুটি ইউনিটের সাথে আরও ভাল কাজ করে, তাই দামটি বিবেচনা করার সময় এটি মনে রাখবেন। একটি একক মুভ এখন একটি "কোর" নিয়ে আসে যা রঙিন বিজ্ঞপ্তিযুক্ত অবজেক্ট যা সমস্ত ট্র্যাকিং করে (নীচে চিত্রিত নীচে) এবং দুটি কালো ব্যান্ড: একটি বড় এবং একটি ছোট।

কোরটি একটি মসৃণ প্লাস্টিকের ডিস্ক যা প্রায় 1.2 ইঞ্চি ব্যাসের আকার নেয়। মিসফিট ফ্ল্যাশ লিঙ্কের মতো, এখানে কোনও প্রদর্শন নেই। এমনকি আপনি এখানে লাইটের ডায়াল বা অন্য কোনও কিছু খুঁজে পাবেন না যা অগ্রগতি নির্দেশ করে; আপনার সমস্ত রেকর্ড করা ক্রিয়াকলাপ কেবলমাত্র অ্যাপটিতে দেখা যাবে।

কোর দুটি রবারীর, ছিদ্রযুক্ত সিলিকন স্ট্র্যাপগুলির উভয়ের একটিতে স্ন্যাগ থলিতে পপ করে। সংক্ষিপ্ত স্ট্র্যাপটি 10 ​​ইঞ্চি পরিমাপ করে এবং এটি আপনার কব্জির জন্য বোঝানো হয়েছে, যখন দীর্ঘতর স্ট্র্যাপটি 12.5 ইঞ্চি এবং সাইকেল চালানো বা চলমান অবস্থায় আপনার গোড়ালি পরার উদ্দেশ্য। কোরটির ওজন খুব কম 0.48 আউন্স হয় এবং যখন কোনও স্ট্র্যাপের সাথে ফিট হয়, তখন এটি ব্যবহারিকভাবে ওজনহীন বোধ করে। সুরক্ষিত ফিটের জন্য ব্যান্ডটি অন্য প্রান্তের গর্তগুলিতে প্লাগ করতে এক প্রান্তে একটি ক্ষুদ্র টু-পিন ক্লস্প ব্যবহার করে।

মুভ এখন একটি প্রতিস্থাপনযোগ্য কয়েন সেল ব্যাটারি ব্যবহার করে, যা ছয় মাসের চিত্তাকর্ষক ব্যবহারের জন্য ভাল। এটি আইওএস 8 বা তার পরে চলমান ডিভাইসগুলির সাথে সংযুক্ত থাকে, বা অ্যান্ড্রয়েড 4.4 বা তার পরে, ব্লুটুথ 4.0 এর মাধ্যমে। আমি সেকেন্ডে এটি একটি স্যামসং গ্যালাক্সি এস with এর সাথে যুক্ত করেছিলাম, যদিও ব্যক্তিগত কোচের কাজ করার জন্য আমাকে একটি স্যামসাং ইউএস ইংলিশ মহিলা উচ্চ-মানের পাঠ্য-থেকে-স্পিচ প্রোগ্রাম ডাউনলোড করতে হয়েছিল।

বৈশিষ্ট্য

মুভ নাভের একটি অ্যাক্সিলোমিটার, একটি জাইরোস্কোপ এবং একটি চৌম্বকীয় পদার্থ রয়েছে। কার্ডিও বক্সিং, সাইক্লিং, দৌড়, সাঁতার কাটা এবং ক্যালিথেনিক্স: আপনার বাহু বা পা পাঁচটি বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের যে সমস্ত গতিবিধি তৈরি করে সেগুলি ট্র্যাক করার জন্য এই একসাথে কাজ করে। মোভ নাও প্রতিদিন "সক্রিয় মিনিট" বা আপনার চলমান সময় কাটাতে মোটামুটি ট্র্যাক করে। এটি ঘুমও ট্র্যাক করে তবে এটি কেবল আপনি বিছানায় শুয়ে থাকার সময় লগ করে। আপনি কখন ঘুমিয়ে বা জাগ্রত হন তা আসলে এটি জানে না, তাই আমি এটি স্লিপ ট্র্যাকার হিসাবে প্রস্তাব দেব না।

প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের ট্র্যাকারও খুব বেসিক। এটি কোনও গভীরতর মেট্রিকগুলিতে না গিয়ে আপনি সক্রিয়ভাবে কাটা কয়েক মিনিট এবং দিনগুলিকে জুড়ে দেয়। এটি প্রাথমিকভাবে বাচ্চাদের পক্ষে ঠিক আছে তবে আপনি যদি নিজের ফিটনেস সংক্রান্ত পরিসংখ্যানের গভীরে ডুব দিতে চান তবে আপনি ফিটবিত্ সার্জ বা বেসিস পিকের মতো আরও উন্নত ট্র্যাকারের সাথে যেতে চাইবেন। উভয়ই আরও ব্যাপক পরিসংখ্যান সরবরাহ করে।

কোচিং

মুভ নাও অ্যাপটির কয়েকটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা রয়েছে যা আপনি হোম পৃষ্ঠাতে নির্বাচন করতে পারেন। স্পিড ওয়াকিং ওয়ার্কআউট সহ আমি কয়েকটি চেষ্টা করেছি, যা অ্যাপ্লিকেশনটি আমাকে সতর্ক করেছিল যে আমার ঘাম কাজ করতে সহায়তা করবে। এটি হয়েছে, তবে কোচিং শোনার জন্য মুভি নাওকে আপনার ডিভাইসের সাথে সংযুক্ত করা দরকার, এমনকি আপনি দৌড়ে বা সাঁতার কাটানোর সময়ও রয়েছেন। এটি আমার কোটের পকেটে আমার ফোন এবং ইয়ারবডগুলি দিয়ে গতিময় হাঁটার জন্য কোনও সমস্যা ছিল না But তবে আমি চালানোর সময় কোনও ফোন বহন করতে পছন্দ করি না এবং আমি পুলটির কাছেও আনতে চাই না। আপনার ওয়ার্কআউটগুলি পরিকল্পনা করার সময় এটি মনে রাখবেন।

কাছাকাছি কোনও সংযুক্ত ফোন ছাড়া মোভ নাও প্রায় 90 মিনিটের চলমান বা সাঁতারের ডেটা সঞ্চয় করে, আপনাকে আপনার ফোনটি একটি লকারে বা বাড়িতে রেখে দেয়, যাতে আপনি পরে এটির সাথে সিঙ্ক আপ করতে পারেন। তবে আপনি কোচিংয়ের দিকটি মিস করবেন যা সত্যই পুরো বিষয়টি।

অ্যান্ড্রয়েডের জন্য কোচের ভয়েস বরং রোবোটিক, পোর্টাল 2 ভিডিও গেমের জিএলএডএসের মতো, তবে ব্যাক্তিত্ব ব্যতীত। আপনি যদি একটি আইফোন ব্যবহার করেন, ব্যক্তিগত কোচ প্রোগ্রামটি সিরির ভয়েস ব্যবহার করে, যা কানের কাছে কিছুটা সহজ। আপনি পিছনে পতাকা তুলতে গিয়ে কোচ আপনাকে উত্সাহিত করবে এবং আপনি যখন ভাল করছেন তখন আপনাকে অভিনন্দন জানায়। এটি মজাদার এবং আমি এটির যে ওয়ার্কআউটগুলি পরীক্ষা করেছিলাম তার সময় এটি অবশ্যই আমাকে যেতে দিয়েছিল।

কোচিংয়ের পরিকল্পনাগুলি গেমিডেড, আপনি আরও সহজ স্তরগুলি শেষ করার সাথে সাথে আপনি আরও জটিল স্তরগুলি আনলক করতে পারেন। আমি যখন গতিতে হাঁটতে চলতে চলি, কোচ আমার গতি বাড়ানোর জন্য "আপনি কল্পনা করুন আপনি গরম কয়লার উপর দিয়ে চলেছেন" এবং "আপনার অস্ত্র দ্রুত সরিয়ে নিন" এর মতো টিপস দিয়েছিলেন। আমি যখন সঠিকভাবে হাঁটছিলাম, তখন এটি আমাকে বলেছিল যে আমি ঠিক ডানদিকে যাচ্ছি। ওয়ার্কআউট প্রতিটির মধ্যে 30-সেকেন্ড বিরতি সহ বিরতিতে অব্যাহত ছিল। ওয়ার্কআউটের পরে অ্যাপ্লিকেশনটি আমাকে ম্যানহাটনের মধ্য দিয়ে আমার রুটটি বিশদ মানচিত্রে দেখিয়েছে, শহরের রাস্তাগুলির মধ্যে পিনপয়েন্টগুলি দ্বারা বিভক্ত হওয়া এবং সময় সহ সম্পূর্ণ (আমার ফোনের জিপিএসের মাধ্যমে সরবরাহ করা হয়েছে, মুভ নাভির সেন্সরগুলি নয়)।

আমি 7-মিনিট ওয়ার্কআউটও চেষ্টা করেছিলাম, যাতে আপনি কেবল আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করেন। আমি ক্র্যাঞ্চ, ল্যাঞ্জস, পুশ-আপস এবং স্কোয়াটগুলির বেশ কয়েকটি অন্তর পেরিয়েছি, সবগুলিই ক্রমবর্ধমান। মুভ এখন ভালভাবে কাজ করেছে, এই অর্থে যে এটি আমাকে চালিয়ে রেখেছে এবং আমি আমার ওয়ার্কআউট খণ্ডারগুলিতে যোগ করতে পারি এমন বিভিন্ন ম্যানইভারের প্রস্তাব দিয়েছিল। তবে কিছু পুনরাবৃত্তিমূলক গতিবিধি সংবেদন করতে সমস্যা হয়েছে, বিশেষত জ্যাক এবং স্কোয়াটদের লাফানো jump ট্র্যাকারটির জন্য আমার গতি বাড়াতে আমাকে খুব নির্ভুলভাবে আমার বাহুটি সরিয়ে ফেলতে হয়েছিল। প্রথমে, আমি এই বিরক্তিকর পেলাম, যেহেতু যখন ট্র্যাকার আমার বাহুর দুলগুলি সনাক্ত না করে তখন আমাকে বেশ কয়েকটি অতিরিক্ত রেপ যোগ করতে হয়েছিল। অন্যদিকে, এটি আমাকে আমার ফর্মটি সংশোধন করতে এবং একটি ছন্দ অর্জন করতে বাধ্য করেছিল, যা সত্যই আমার পক্ষে ছিল।

একটি ওয়ার্কআউট করার সময়, আমি ভেবেছিলাম ট্র্যাকারকে ঠকানোর চেষ্টা করব। আমি ফুটপাতে জায়গায় দাঁড়িয়ে আমার ডান হাতটি কাঁপাল, যা ব্যান্ডটি পরেছিল। নিশ্চিতভাবেই, কোচ ভেবেছিল যে আমার কল্পিত পদক্ষেপগুলি গণনা করায় আমি এখনও চলছি। এটি আমাকে মিথ্যা পাঠ্য সম্পর্কে কিছুটা উদ্বেগিত করে তোলে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমার পরীক্ষায় জড়ো করা তথ্যটি সঠিক ছিল।

আমি নিজেকে ভবিষ্যতে মুভ নাওর ডিজিটাল কোচিংয়ে ফিরে আসতে দেখতে পাচ্ছি। গ্যামিফিকেশন দিকটি, বিশেষত, আমার কাছে আবেদন করে। আপনাকে ট্র্যাকারটিকে ডান্স ডান্স রেভোলিউশন বা Wii Fit U এর অনুরূপ একটি আসক্তিযুক্ত মানের দেয়, আপনাকে ফিরে যেতে এবং আরও স্তরের পরাজিত করতে উত্সাহ দিয়ে। তবে মুভ নাউতে এখন কোনও সামাজিক উপাদান নেই, তাই আপনার অগ্রগতি বন্ধুদের বা বিশ্বের সাথে ভাগ করে নেওয়ার কোনও উপায় নেই। আপনি যদি এই জাতীয় প্রতিযোগিতামূলক মনোভাবের প্রতি আগ্রহী হন তবে আপনার জবাবোন ইউপি 24 পরীক্ষা করা উচিত।

উপসংহার

মুভ নাও এমন শুরুর জন্য একটি ভাল ডিজিটাল কোচ যাঁরা পালঙ্ক থেকে 5 কে চালিয়ে যেতে চান। অডিও কোচ বেসিক ওয়ার্কআউটগুলি শেখায়, আপনাকে যথাযথ ফর্মটি ব্যবহার করতে উত্সাহ দেয় এবং পরে আপনার অগ্রগতির একটি শালীন ভাঙ্গন প্রদর্শন করে যা জিমের জন্য খুব লাজুক কারও পক্ষে কার্যকর y এবং $ 80 এ, প্রকৃত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের জন্য কী খরচ হবে তার একটি অংশের জন্য এটি ব্যয় করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই সমস্ত কোচিংয়ের জন্য, আপনার আপনার ফোন দরকার। আপনি যদি মুভ নাওকে আপনার সাথে ট্র্যাকে বা পুলে নিয়ে যেতে চান তবে এটি একটি বড় অসুবিধা।

অন্যান্য ফিটনেস ট্র্যাকাররা একই স্তরের কোচিং নাও দিতে পারে তবে তারা অন্যান্য আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে। উদাহরণস্বরূপ, মিসফিট ফ্ল্যাশ লিঙ্ক, দামের একটি ভগ্নাংশের জন্য মুভ নাওয়ের মতো একই পরিসংখ্যানগুলি অনেকগুলি ট্র্যাক করে। এবং যদি আপনি কোনও ফোনকে আপনার বাহুতে না আটকে নিজের অগ্রগতির সন্ধান করতে চান তবে টমটম স্পার্ক অডিও + সঙ্গীত আপনার স্ট্যাটাসকে রিয়েল-টাইমে জিপিএস সিগন্যাল এবং একটি একরঙা এলসিডি দিয়ে ট্র্যাক করে, এছাড়াও এটি ব্লুটুথ-সক্ষম হেডফোনগুলিতে সঙ্গীত প্রবাহিত করতে পারে । এছাড়াও ফিটবিত চার্জ এইচআর রয়েছে, যা একটি আরামদায়ক স্ট্র্যাপ, একটি সহজ তবে কার্যকর প্রদর্শন এবং একটি ধ্রুবক হার্ট রেট মনিটর সরবরাহ করে। ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিংয়ের জন্য এই সমস্ত অপশনই ভাল, তবে আপনি যদি কানে কোচ চান, তবে মুভ নাও দিয়ে যান।