সংগঠিত হন: কীভাবে মনোনিবেশিত থাকবেন

সামগ্রী

• সংগঠিত হন: কীভাবে কেন্দ্রীভূত থাকবেন
• আপনি যখন বাড়ি থেকে কাজ করেন তখন ফোকাস করার টিপস

আপনি কীভাবে কাজে মনোনিবেশ করেন বা যখন আপনি ব্যক্তিগত কাজগুলি সম্পাদন করতে চান? কাজটি করার জন্য আমাদের বেশিরভাগের কৌশল রয়েছে এবং তাদের মধ্যে অনেকেরই এত গভীরভাবে আবদ্ধ হয় যে তাদের নামকরণ করা কঠিন। তবে আমাদের কৌশল অনুসারে অভ্যাসেরও অন্ধকার দিক রয়েছে। অভ্যাসগুলি ভাঙ্গা শক্ত এবং যখন আমাদের রুটিনগুলি এবং পদ্ধতি ইতিমধ্যে রয়েছে তখন এটি সহজেই ভুলে যাওয়া সহজ যে অন্যান্য কৌশলগুলি রয়েছে যা আমরা বিবেচনা না করেই থাকতে পারি।

এই সংগঠিত করুন নিবন্ধটি আপনি যখন কাজ করছেন (বিশেষত একটি কম্পিউটারে কাজ করার সময়) এবং অ্যাপসগুলি আপনাকে নতুন, আরও উত্পাদনশীল আচরণের দিকে চালিত করতে সহায়তা করতে পারে তখন ফোকাস থাকার জন্য কিছু টিপস তালিকাভুক্ত করে।

আপনার ফোকাস বাড়ানোর জন্য টিপস

আপনার উত্পাদনশীলতা চক্র জানুন। কিছু লোক সকালের দিকে বেশি উত্পাদনশীল, অন্যরা লাঞ্চের পরে তাদের খাঁজটিকে ভালভাবে আঘাত করেন। কিছু লোক মধ্যরাতের পরে ব্যস্ত থাকে, অন্যরা বিকেল ৫ টার পরে সরাসরি চিন্তা করতে পারে না আপনার উত্পাদনশীলতা চক্র সম্পর্কে জানুন এবং আপনার সময়সূচীটি এমনভাবে সাজিয়ে তুলুন যাতে আপনার সবচেয়ে বেশি উত্পাদনশীল সময়কালে সবচেয়ে বেশি মস্তিষ্ক-নিবিড় কাজগুলি ঘটে। আপনি সাধারণত ঝাপটায় পড়লে ঘন্টাগুলি অটো-পাইলটের উপর করা কাজগুলি সংরক্ষণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আমি সকালে লেখার সময় আমি সাধারণত আরও কিছু অর্জন করি, তাই যখন সম্ভব হয়, আমি সময়োপযোগ, চিত্র প্রক্রিয়াকরণ এবং মধ্যাহ্নভোজের পরে কম মস্তিষ্ক-নিবিড় কাজগুলি সংরক্ষণ করি।

আপনি যদি নিজের উত্পাদনশীলতা চক্রগুলি জানেন না, তবে কিছুদিনের জন্য রেসকিউটাইম (উপরে দেখানো হয়েছে; প্রতি বছর) 74 ডলার) এর মতো একটি সময় ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করার চেষ্টা করুন যাতে এটি আপনাকে আপনার অভ্যাস সম্পর্কে আরও বলতে পারে। আপনি সর্বাধিক উত্পাদনশীল যখন একটি অ্যাপ্লিকেশন থাকার সম্পর্কে সুন্দর জিনিসটি হ'ল আপনি নিজের সাথে মিথ্যা কথা বলার সময় কোনও অ্যাপ কখনই তা চায় না। কখনও কখনও আমরা মনে করি আমরা যখন উত্পাদনশীল না হয়ে থাকি being রেসকিউটাইমের মতো অ্যাপগুলি তাদের মূল্যায়নে নিরপেক্ষ।

আপনার ইন্টারনেট সার্ফিং প্রতিরোধ করুন। ইন্টারনেট একটি দ্বি-তরোয়াল তরোয়াল হতে পারে। আমাদের মধ্যে অনেকে গবেষণা, ওয়েব অ্যাপ্লিকেশন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় ব্যবসায়ের জন্য এটির উপর নির্ভর করে তবে এটি আরও খারাপ বিঘ্নগুলির মধ্যে একটি হতে পারে। আপনি যদি অফলাইনে যেতে পারেন তবে করুন। কিন্তু যখন আপনি পারবেন না, আপনাকে আরএসএসের পাঠককে টাস্কে রাখার জন্য কয়েকটি কৌশল এবং প্লাগইন রয়েছে। আপনাকে বিক্ষিপ্ত করে এমন সাইটগুলিতে বুকমার্ক এবং শর্টকাটগুলি মুছুন এবং আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে কোনও অ্যাকাউন্ট লগ আউট করুন। আবার লগ ইন করার কাজটি এমন একটি অনুস্মারক হিসাবে কাজ করবে যে আপনি নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন যে আপনি চারপাশে গোলমাল করেছেন। আপনি ব্রাউজারের এক্সটেনশানগুলি বা প্লাগইনগুলি ইনস্টল করতে পারেন যা আপনাকে বিরক্তিকর মনে করে এমন সাইটগুলি আপনাকে লক করে রাখে। স্টেফোকসড (ফ্রি, 4 তারা) গুগল ক্রোমের পক্ষে ভাল, যদিও পূর্ববর্তী অনুচ্ছেদে উল্লিখিত রেসকিউটাইমের কোনও ব্রাউজারের জন্য ওয়েব-ব্লকিং ক্ষমতা রয়েছে।

বিরতি নাও. আপনি উত্পাদনশীলতা গুরুদের কাছ থেকে যে সাধারণ পরামর্শ শুনবেন তা হ'ল "বিরতি নিন!" এটা সত্যি. আপনাকে সময়ে সময়ে নিজের কাজ থেকে মানসিকভাবে দূরে সরে যেতে হবে এবং পর্যায়ক্রমে আপনার শরীরকে শারীরিকভাবে স্থানান্তরিত করতে হবে, আপনার রক্ত ​​প্রবাহিত করতে হবে, আপনার চোখ পর্দা ব্যতীত অন্য কোনও বিষয়তে ফোকাস করতে দিন। ব্রেক-রিমাইন্ডার অ্যাপ্লিকেশনগুলি হ'ল এক ডজন ডাইম: ডেজাল টাইম আউট, সচেতনতা এবং সিরোসকো একটি বিরতি সর্বাধিক পরিচিত।

আপনার উত্পাদনশীলতা চক্রটি জানা যতটা গুরুত্বপূর্ণ, আপনার কোন বিরতি ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে সর্বোত্তম করে তুলেছে তাও আপনার জানা উচিত should বিভিন্ন ধরণের বিরতি পরবর্তী সময়ে ফোকাস করার আপনার ক্ষমতার উপর মনোযোগ দিন। কিছু লোক নির্জন পদচারণায় উপকৃত হয়, আবার কারও কারও কাছে সামাজিক উদ্দীপনা প্রয়োজন। আপনি যদি কোনও সময়-ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করেন তবে একটি নোট বৈশিষ্ট্য সন্ধান করুন যেখানে আপনি আপনার বিরতি সম্পর্কে কয়েকটি মন্তব্য যুক্ত করতে পারেন।