পোলার a360 পর্যালোচনা এবং রেটিং

ফিটনেস ট্র্যাকারগুলির একটি বিশেষ শ্রেণীর লোকেরা যারা প্রতিদিন 10, 000 টি পদক্ষেপ গ্রহণে আয়ত্ত করেছেন এবং তাদের মৃতদেহ সম্পর্কে আরও বেসিক ট্র্যাকার সরবরাহ করে তার চেয়ে আরও বেশি তথ্য চান want পোলার এ 360 (199.95 ডলার) সরাসরি এই বিভাগে ফিট করে এবং এটি আরও আকর্ষণীয় বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। জলরোধী, কব্জি-জীর্ণ A360 এর মধ্যে একটি অপটিক্যাল হার্ট রেট মনিটর (এইচআরএম) এবং বেশ কয়েকটি স্মার্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে প্রতিদিন আপনার লক্ষ্য পূরণের দিকে পরিচালিত করে। এটি অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস থেকে পুশ বিজ্ঞপ্তিগুলি সমর্থন করে। এবং যেভাবে A360 ক্রিয়াকলাপের সময় এবং অ্যাপ্লিকেশনটিতে ব্যান্ডের ওপরে হার্ট রেট উভয়ই প্রদর্শন করে নবাগতদের পক্ষে সেই ডেটা ব্যবহার করা সহজ করে তোলে। যদিও পোলার এর সহযোগী অ্যাপ্লিকেশন ফ্লো চতুর এবং ব্যবহার করা কঠিন ছিল, সাম্প্রতিক আপডেটগুলি এটি পরিমাপযোগ্যভাবে উন্নত করেছে। এটি পোলার A360 কে আরও বেসিক মডেল থেকে পদক্ষেপ নিতে প্রস্তুত যে কেউ জন্য দুর্দান্ত ফিটনেস ট্র্যাকার করে তোলে।

নকশা এবং চশমা

পোলার এ 360 ছোট, মাঝারি এবং বৃহত্তর পাশাপাশি কালো, সাদা এবং গোলাপী রঙে আসে। ব্যক্তিগতভাবে, আমি মনে করি কালো এই ট্র্যাকারটির জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে। অতিরিক্ত ব্যান্ডের দাম $ 24.95, এবং মিশ্রণে নীল এবং সবুজ যুক্ত।

ব্যান্ডটি খুব বেশি ওজন দেয় না: ছোটগুলির জন্য 1.1 আউন্স, মাঝারিটির জন্য 1.2 ​​আউন্স এবং বড়গুলির জন্য 1.3 আউন্স। স্বাচ্ছন্দ্যজনক হলেও এটি ফেদারলাইট মিসফিট রায়ের সাথে কোনও মিল নেই, এটি 0.3-আউন্স-এ খুব কমই ওজনের কিছু নয়। তবে রায়ের কোনও প্রদর্শন নেই, এইচআরএম এর চেয়ে অনেক কম। তুলনা করে, এ 360 এর 1.1 ইঞ্চি, 80-বাই-160-পিক্সেল রঙের টাচ স্ক্রিন রয়েছে।

ট্র্যাকারের বামদিকে একটি একক বোতাম এবং উপরে একটি সিলভার পোলার লোগো রয়েছে। ধন্যবাদ, পোলার এখানে লোগো থেকে লাল বাদ দিয়েছে, যা এম 400 এর মতো কিছু ডিভাইসে চোখের পাত্রে। এটি দ্বি-দংশন বন্ধকরণ সিস্টেম সহ একটি নরম সিলিকন ব্যান্ড। এটি সুরক্ষিত বোধ করে এবং একটি শক্ত ধাতব লুপ এটি নিশ্চিত করে তোলে যে এটি যদি আপনার কব্জিটি হারিয়ে ফেলে তবে এটি আপনার কব্জিতে থাকবে।

গারমিন ভিভোসমার্ট এইচআর এর সাথে তুলনা করে, আমি পোলার এ 360 এর নকশা এবং শৈলী পছন্দ করি। স্টেইনলেস স্টিল অ্যাকসেন্টগুলি এটিকে একটি পরিশীলিত চেহারা দেয় এবং আমি পছন্দ করি যে বোতামটি ডিসপ্লে নীচে না রেখে বিবেচনামূলকভাবে পাশে রাখা হয়েছে। A360 এ সিলিকন ব্যান্ডটি আরও নরম, প্রায় মখমল এবং উচ্চ মানের।

A360 30 মিটার থেকে জলরোধী, যার অর্থ আপনি এটি পরা অবস্থায় নিরাপদে সাঁতার কাটতে এবং ঝরনা করতে পারবেন। গারমিন ভিভোসমার্ট এইচআর সাঁতারের জন্যও নিরাপদ, যদিও ফিটবিত আল্টা কেবল স্প্ল্যাশ-প্রতিরোধী (এবং এইচআরএম নেই)।

ব্যাটারি জীবন দুর্দান্ত। আপনি যদি পোলার এ 360 তে সহজে যান - যার অর্থ আপনি প্রচুর বিশেষ ক্রিয়াকলাপগুলি ট্র্যাক করেন না - চার্জটি দুই সপ্তাহ অবধি স্থায়ী হতে পারে। একটি অন্তর্ভুক্ত কেবল আপনাকে ডিভাইসটি রিচার্জ করতে দেয়। এটি একটি মাইক্রো ইউএসবি কেবল, যা মোটামুটি সর্বজনীন এবং প্রতিস্থাপন করা সহজ, এটি একটি বোনাস। ফিটবিত তার নিজস্ব মালিকানাধীন চার্জারটি দিয়ে তৈরি করা প্রতিটি পণ্যই প্রকাশ করেছে। আপনি যদি একটি ফিটবিত থেকে অন্যটিতে উন্নীত হন তবে আপনি এমনকি আপনার পুরানো তারটিকে ব্যাকআপ হিসাবে রাখতে পারবেন না কারণ এটি নতুন মডেলের সাথে খাপ খায় না।

আপনি অতিরিক্ত $ 79.95 এর জন্য এ 360 দিয়ে বুকের স্ট্র্যাপ এইচআরএম বান্ডিল করতে পারেন, তবে আপনার অগত্যা এটির দরকার নেই কারণ A360 এর অপটিক্যালটি বিশ্রামে এবং গতি উভয়ই পরিমাপযোগ্য একটি কাজ করে। আমার পরীক্ষায়, এটি নির্দিষ্ট গতিতে দৌড়ানোর সময় আমার পরিচিত হার্ট রেট এবং পুরানো আঙ্গুল থেকে টু-জাগুলার পদ্ধতিটি ব্যবহার করে আমার বিশ্রাম হার্টের হারের সাথে তুলনা করে সঠিক ছিল।

উল্লিখিত হিসাবে, এ 360 অ্যান্ড্রয়েড বা আইওএস থেকে পুশ বিজ্ঞপ্তিগুলি পেতে পারে। কোনও বিজ্ঞপ্তি এলে ল্যান্ডস্কেপ অভিযোজনে ট্র্যাকারের প্রদর্শনে কয়েকটি লাইন পাঠ্য উপস্থিত হয়। অন্য সব সময়ে, ডিভাইসটি প্রতিকৃতি ওরিয়েন্টেশন ব্যবহার করে। A360 একটি স্মার্টওয়াচ নয়, সুতরাং আপনি এটি থেকে প্রাপ্ত বার্তাগুলির জবাব দিতে পারবেন না, তবে এটি প্রত্যাশিত। স্মার্ট বিজ্ঞপ্তিগুলি সহ বেশিরভাগ ফিটনেস ট্র্যাকার কীভাবে কাজ করে তা এটি।

আপনার ফিটনেস ট্র্যাকিং

আপনি যখন এটি পরেন তখন এ 360 একটি ঘড়ির চেয়ে বেশি ট্র্যাকারের মতো দেখায় কারণ স্ক্রিনটি আলোকিত থাকে না। আপনি যখন আপনার হাত বাড়ান, তখন ঘড়িটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে উপস্থিত হয়। আপনি একবারে বোতাম টিপে স্ক্রিনটি জাগাতে পারেন। আপনি যখন সারা দিন অনুশীলন করেন, আপনি লক্ষ্য অর্জনে কতটা কাছাকাছি থাকেন তার সাথে আনুপাতিকভাবে একটি পটভূমি রঙ ঘড়ির সাদা সংখ্যায় পূরণ করে। অন্য কথায়, আপনি যখন আপনার লক্ষ্য পূরণের 50 শতাংশ পথের, সংখ্যাগুলি অর্ধেক ছায়াযুক্ত হয়ে যাবে যা আপনি কোথায় এক নজরে দাঁড়িয়ে আছেন তা উপলব্ধি করার এক দুর্দান্ত উপায়।

আপনি যদি কোনও সাধারণ ফিটনেস ট্র্যাকার থেকে পোলার এ 360-তে আপগ্রেড করেন তবে আপনি এটি সংগ্রহ করেছেন এমন কিছু পরিসংখ্যান খুঁজে পাবেন। পদক্ষেপ, ক্যালোরি পোড়া এবং ঘুম (হালকা এবং বিশ্রামের উভয়) স্বয়ংক্রিয়ভাবে ট্র্যাক করা হয়। আপনি এই পরিসংখ্যানগুলি দেখতে পাবেন যখন আপনি ঘড়িটি জাগ্রত করবেন এবং আমার দিনটি সন্ধান করতে স্ক্রোল করুন। এটিকে আলতো চাপুন এবং আপনার লক্ষের এখনও পর্যন্ত পৌঁছানো শতকরা পদক্ষেপ, দূরত্ব এবং ক্যালোরি পোড়ানো সহ একটি সংক্ষিপ্তসার উপস্থিত হয়। আপনি সেদিন কতগুলি নিষ্ক্রিয়তা সতর্কতা পেয়েছেন তাও দেখতে পাবেন। অ্যাক্টিভিটি সতর্কতাগুলি যখন আপনি খুব বেশি অলস হয়ে থাকেন তখন সরে যাওয়ার জন্য আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেয়।

সংক্ষিপ্তভাবে আলতো চাপলে আপনার প্রতিদিনের লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনি আরও কী কী করতে পারেন, যেমন 41 মিনিটের জন্য জগের জন্য একটি গতিশীল উত্পন্ন প্রস্তাবনা আসে। আপনি মিসফিট অ্যাপে অনুরূপ পরামর্শ পাবেন তবে অন্যান্য অনেক ট্র্যাকারদের এই বৈশিষ্ট্য নেই।

A360 স্ক্রিনগুলির মাধ্যমে স্ক্রোল করা, হার্ট রেট বোতামটি ঘটনাস্থলে আপনার হার্টের হার পড়বে এবং একটি প্রশিক্ষণ বিকল্প আপনাকে কোনও ক্রিয়াকলাপ রেকর্ড করা শুরু করতে দেয়। হাঁটা, চলমান, শক্তি প্রশিক্ষণ, গ্রুপ অনুশীলন, সাইক্লিং, অন্যান্য বহিরঙ্গন এবং অন্যান্য গৃহমধ্যস্থ ক্রিয়াকলাপ অন্তর্ভুক্ত। আপনি যখনই কোনও কার্যকলাপ শুরু করেন, এইচআরএম স্বয়ংক্রিয়ভাবে রেকর্ডিং শুরু করে।

আমি এটি পছন্দ করি যখন প্রশিক্ষণ নেওয়ার সময় আপনি আপনার হাতটি ঘড়ির দিকে এক নজরে তুলতে এবং আপনার হার্টের রেটকে এমন রঙে প্রদর্শিত দেখতে পান যা পাঁচটি হার্ট রেট জোনগুলির মধ্যে একটির সাথে মেলে। উদাহরণস্বরূপ, যদি জগিং করা হয়, আপনি সম্ভবত 154 টি হলুদ দেখতে পাবেন যার অর্থ আপনি হার্ট রেট অঞ্চলে 4.. আপনি যদি ধৈর্য বাড়ানোর প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন তবে আপনি এমন গতিতে দৌড়াতে পছন্দ করতে পারেন যা আপনার হার্টের হারকে কম রাখে, সম্ভবত সবুজ অঞ্চল। রঙ-কোডিং মিও লিঙ্ক এবং মিয়ো ফিউজের হার্ট রেট কীভাবে দেখায়, কলফুল সূচক আলোতে নির্ভর করে।

ওয়ার্কআউটের সময় এবং শেষে, আপনি পাঁচটি অঞ্চলের প্রতিটিটিতে কতটা সময় ব্যয় করেছেন তা দেখিয়ে আপনার হার্ট রেট অঞ্চলগুলি বার গ্রাফটিতে ম্যাপ করা দেখতে পাবেন। এই তথ্যটি ব্যবহার করার জন্য আপনার কোনও ফিজিওলজি বিশেষজ্ঞ হওয়ার দরকার নেই। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার চিকিত্সক আপনাকে দিনে অন্তত 30 মিনিটের জন্য হৃদস্পন্দন বাড়ানোর পরামর্শ দেয় এবং একটি প্রশিক্ষণ সেশনের সময় আপনি কখনই দেখেন না যে আপনার হার্টের হার নীল অঞ্চল ছেড়ে যায় না, আপনি জানেন যে আপনাকে আরও বেশি প্রচেষ্টা করা দরকার।

পোলার এ 360-তে জিপিএস নেই তবে এটি গতি এবং দূরত্ব পরিমাপ করে যা অ-প্রতিযোগিতামূলক রানারদের পক্ষে যথেষ্ট। লগের মধ্যে আরও পরিসংখ্যান সহ আপনি পোলার ফ্লো অ্যাপ্লিকেশনটিতে ক্যালেন্ডারে আপনার রানগুলির ইতিহাস দেখতে পাবেন। আপনার রানগুলির প্রশিক্ষণ বেনিফিট মূল্যায়নও পাবেন। উদাহরণস্বরূপ, আমি অন্য দিন তিন মাইল দৌড়েছি, এবং অ্যাপ্লিকেশনটি এটিকে টেম্পোর প্রশিক্ষণ হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করেছে। "দুর্দান্ত গতি!" এটা বলেছে। "আপনি আপনার অ্যারোবিক ফিটনেস, গতি এবং বেশি সময়ের জন্য উচ্চ তীব্রতা প্রচেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার দক্ষতা উন্নতি করেছেন।"

সাধারণত, লোকেরা যখন তাদের ফিটনেস ট্র্যাকারে জিপিএস যুক্ত করতে চায়, তখন তারা যা চায় তা হল রানারের ঘড়ি। কিছু জিপিএস চলমান ঘড়িগুলির মধ্যে এখন প্রতিদিনের ধাপ গণনা এবং ঘুম পর্যবেক্ষণও অন্তর্ভুক্ত। গারমিন ভিভোয়াএটিভ আমার ব্যক্তিগত পছন্দের একটি, যদিও এটিতে অপটিক্যাল এইচআরএম নেই; গারমিন ভিভোঅ্যাকটিভ এইচআর, শিগগিরই তা শেষ হবে add টমটম স্পার্ক এই বিভাগে আরও একটি ভাল বিকল্প।

আপনি যদি গার্মিন লাইনের সাথে পরিচিত হন তবে এর অগ্রদূত সিরিজের কয়েকটি জিপিএস ঘড়ি রয়েছে যা ধাপে গণনাও করে, তবে তাদের বৈশিষ্ট্য এবং নকশাগুলি বিশেষত রানারদের দিকে আরও তাত্পর্যপূর্ণ। আপনি যদি কেবল দৌড়াতে গুরুতর হয়ে উঠতে শুরু করেন, অবাক করা যায় এমন গারমিন ফোরআরুনার 15 (কোনও অপটিক্যাল এইচআরএম) এক নজর দেখার মতো।

পোলার ফ্লো অ্যাপ্লিকেশন

পোলার ফ্লো অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পর্কে আমার খোলামেলা হওয়া দরকার। প্রথম দেড় বছর যা আমি এটি ব্যবহার করেছি, আমি এটি ঘৃণা করি। সম্প্রতি, তবে এটি অনেক বেশি স্থিতিশীল হয়ে উঠেছে। পূর্ববর্তী ডিভাইসগুলির সাথে সিঙ্ক করা সমস্যাযুক্ত ছিল, তবে মেরু A360 বা M400 এর সাথে আমার অভিজ্ঞতা হয়নি। আমি যখন পোলার ব্যালেন্স স্মার্ট বাথরুম স্কেলটি ব্যবহার করেছিলাম তখন আমি অ্যাপ্লিকেশনটির প্রেমে পড়েছিলাম। এর কয়েকটি দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে আপনার অনুশীলন এবং আপনার ওজন পরিবর্তনের জন্য খাওয়ার সাথে আলাদা কী করবেন সে সম্পর্কে দৃ solid় পরামর্শ দেয়। এটিই বলার অপেক্ষা রাখে না যে ফ্লো অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে আপনার আগে যদি খারাপ অভিজ্ঞতা হয় তবে এটিকে অন্য শট দিন।

ওয়েব অ্যাপ্লিকেশনটির কাছে মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটির চেয়ে আরও বেশি अन्वेषण রয়েছে তবে তা হয় আপনার অভ্যাসটি পরীক্ষা করতে এবং আপনার ডিভাইস সিঙ্ক করার জন্য। আপনি পোলার এ 360 কোনও মোবাইল অ্যাপ ছাড়াই ব্যবহার করতে পারবেন তা জেনে রাখা দরকারী। এটি চার্জিং কেবল এবং একটি উইন্ডোজ বা ম্যাক কম্পিউটারের মাধ্যমে সিঙ্ক করতে পারে।

অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার প্রশিক্ষণের ইতিহাস, প্রশিক্ষণের সুবিধাগুলি এবং হার্ট রেট চার্টগুলির পাশাপাশি আপনার দিনের মূল্যায়ন দেখায়। আপনার প্রতিদিনের ড্যাশবোর্ডটি কতক্ষণ, ক্রমবর্ধমানভাবে আপনি ঘুমাচ্ছেন বা শুয়ে আছেন, বসে আছেন, দাঁড়িয়ে আছেন, হাঁটছিলেন এবং আরও তীব্র ক্রিয়াকলাপটি দেখিয়েছেন তা দেখানোর জন্য আপনার সমস্ত সময় বিভাগগুলি। যে কেউ স্ট্যান্ডিং ডেস্ক ব্যবহার করে তা অবশ্যই পছন্দ করবে যে A360 বসে থাকা এবং দাঁড়ানোয়ের পার্থক্য বলতে পারে।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে এ 360 এর স্লিপ ডেটাও দেখা যাচ্ছে, তবে এটি বিবরণে কিছুটা তুচ্ছ। একটি প্রতিবেদন আপনাকে ঘুমের মোট সময়, বিশ্রামের ঘুমের শতকরা হার, ক্রমহ্রাস বিশ্রামের ঘুমের সময় এবং সংশ্লেষিত বিশ্রামহীন ঘুমের সময় সম্পর্কে জানায়, তবে আপনার রাতের টসিং এবং টার্নিংয়ের কোনও গ্রাফ নয়। A360 এছাড়াও রাতারাতি হার্টের হার ট্র্যাক করে না। আপনি কেন রাতারাতি আপনার হার্টের হার দেখতে চান তা আমি বলতে পারি না তবে তথ্যটি হালকা, গভীর এবং আরইএম ঘুমের পর্যায়ে পার্থক্য করতে সহায়তা করে। বেসিস পিক ত্বকের তাপমাত্রা এবং ঘাম ছাড়াও রাতারাতি হার্টের হার ট্র্যাক করে, যা এটি আপনার ঘুমের চক্রগুলি অনুমান করতে ব্যবহার করে। তবে এটি আপনাকে কাঁচা ডেটাও দেয়। আমি ঘুমানোর সময় আমার সঙ্গী আমার হৃদয় ফোঁটা দেখে মুগ্ধ হয়েছিল ("এটি আপনি হাইবারনেটিং ব্যাঙ।") পরিষ্কার করে বলার জন্য, যদিও আমি তথ্যটি সঠিকভাবে সন্ধান করিনি।

এর সাথে তুলনা করুন, বলুন, ফিটবাইট অ্যাপ্লিকেশন, পোলার ফ্লো অত্যধিক জটিল বলে মনে হতে পারে এবং আপনি সম্ভবত এটি জানেন যে কারা এটি ব্যবহার করছেন তাদের মধ্যে আপনার চাচা আর্টিটি পাবেন না। সম্প্রদায়টিতে অ্যাথলেট এবং অন্যান্য ব্যক্তি রয়েছে যারা ভিও 2 ম্যাক্সের মতো পরিসংখ্যান সম্পর্কে যত্নশীল। আপনার ফিটনেস পদ্ধতির একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ যদি আপনার সর্বস্তরের লোকদের সাথে সংযোগ স্থাপন করে থাকে তবে পরিবর্তে ফিটবিতের সাথে লেগে থাকুন।

উপসংহার

পোলার এ 360 একটি নির্দিষ্ট ধরণের ব্যক্তির জন্য - এমন কেউ যিনি ফিটনেস ট্র্যাকিংয়ের বেসিকগুলিতে দক্ষতা অর্জন করেছেন এবং প্রশিক্ষণের মাধ্যমে ফিটার পেতে চান। এটি দুর্দান্ত কোচিং টিপস এবং ফিটনেস পরামর্শ সহ একটি সজ্জিত ডিভাইস। এটি প্রতিযোগিতামূলক রানারদের চাহিদা পূরণ করবে না এবং এটি তার নিকটতম প্রতিযোগী গারমিন ভিভোসমার্ট এইচআর চেয়ে কিছুটা বেশি ব্যয়বহুল, তবে এটির আরও শৈলী এবং পরিশীলিতা রয়েছে। পরবর্তী পদক্ষেপ গ্রহণের জন্য এটি দুর্দান্ত পছন্দ, তাই কথা বলতে।