সুচিপত্র:
ভিডিও: Devar Bhabhi hot romance video दà¥à¤µà¤° à¤à¤¾à¤à¥ à¤à¥ साथ हà¥à¤ रà¥à¤®à¤¾à¤ (নভেম্বর 2024)
ফিটনেস ট্র্যাকারগণ গণনা পদক্ষেপের চেয়ে আরও অনেক কিছু করে। এখানে পিসিমেগে, আমরা আমাদের পর্যালোচনাগুলিতে নির্ভুলতা, বৈশিষ্ট্য এবং স্টাইল সহ অনেকগুলি বিষয় বিবেচনা করি। এটি আমাদের প্রতিটি মূল্য স্তরের সবচেয়ে শক্তিশালী বিকল্পগুলি নির্ধারণ করতে সহায়তা করে, পাশাপাশি কোন মডেলগুলি আমাদের সেরা ফিটনেস ট্র্যাকারগুলির তালিকা তৈরি করে। আমরা কীভাবে এবং কেন আমাদের পরীক্ষাগুলি করি তার আরও ভাল বোঝার জন্য, মূল্যায়ন করার সময় আমরা এটি সন্ধান করি।
নকশা এবং সান্ত্বনা
ফিটনেস ট্র্যাকারটি কতটা সঠিক তা বিবেচ্য নয়, যদি এটি কেবলমাত্র একটি ড্র্রেসরের ড্রয়ারের নীচে ধুলো সংগ্রহ করতে চলেছে। তার মানে আপনি এমন একটি ট্র্যাকার পান যা আপনি প্রকৃতপক্ষে পরতে চান। ফ্যাশনের ক্ষেত্রে প্রত্যেকেরই আলাদা স্বাদ থাকে, তাই আমরা এমন একক ডিজাইনের সন্ধান করছি না যা সবাইকে খুশি করবে। আমরা অবশ্য বহুমুখিতা খুঁজছি। ট্র্যাকারগুলি যা আপনাকে স্ট্র্যাপগুলি অতিরিক্ত পয়েন্টগুলি সমন্বয় করতে দেয়, কারণ আপনি এগুলিকে আনুষ্ঠানিক ইভেন্টগুলি সাজাতে বা জিমের জন্য তাদের সাজতে পারেন।
স্বাচ্ছন্দ্যের বিষয়গুলিও। আপনি যদি ঘুম ট্র্যাক করার পরিকল্পনা না করে থাকেন, তবে কোনও ট্র্যাকার কমপক্ষে আপনি জেগে থাকা দিনের বেশিরভাগ অংশের জন্য কমপক্ষে আরামদায়ক হওয়া উচিত। এটি পরীক্ষা করতে, আমরা প্রতিদিন প্রায় এক সপ্তাহের জন্য ট্র্যাকার পরা করি (বা সময় অনুমতি দিলে আরও বেশি)। আমরা তাদের ঝরনাতে পরিধান করি যদি তারা জল প্রতিরোধী হয়, কাজগুলি চালাবার সময়, অফিসে, জিমে এবং বিছানায় ঘুমিয়ে থাকে কিনা।
ব্যাটারি লাইফ
পুরো চার্জে পৌঁছানোর পরে, ব্যাটারিটি মারা না যাওয়া অবধি আমরা প্রতিটি ট্র্যাকার পরিধান করি এবং এটি কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা লক্ষ করি। যদি পাঠ্য, কল এবং অ্যাপ্লিকেশন বিজ্ঞপ্তি উপলব্ধ থাকে তবে আমরা সেগুলি চালু করি। একবার ব্যাটারি নষ্ট হয়ে যাওয়ার পরে, আমরা এটি আবার 100 শতাংশ পর্যন্ত চার্জ করব, রিচার্জ করতে কত সময় লাগে তা পরিমাপ করুন।
অনেক কারণ ব্যাটারি জীবনে প্রভাব ফেলে। যদিও কিছু ট্র্যাকার এক বা দুই দিনের বেশি স্থায়ী হয় না, অন্যরা কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি কয়েক মাস যেতে পারে (এক্ষেত্রে আমরা সাধারণত প্রস্তুতকারকের ব্যাটারির প্রাক্কলন উদ্ধৃত করি)। থাম্বের একটি সাধারণ নিয়ম হ'ল ডিভাইসটি যত বেশি উন্নত হয় তত সংক্ষিপ্ত থাকে। রঙিন স্পর্শ পর্দা, ক্রমাগত অপটিক্যাল হার্ট রেট
সেন্সর এবং স্মার্টওয়াচ বৈশিষ্ট্য
উপরে বর্ণিত সেন্সরগুলি ছাড়াও, নতুন ট্র্যাকারগুলির মূল্যায়ন করার সময় আমরা আরও অনেকগুলি সন্ধান করি। এবং ফিটনেস-কেন্দ্রিক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে অনেকগুলি নতুন স্মার্টওয়াটস শিপিংয়ের সাথে লাইনগুলি আগের চেয়ে ঝাপসা।
সর্বাধিক প্রাথমিক ট্র্যাকারগুলির মধ্যে একটি তিন অক্ষের অ্যাক্সিলোমিটার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা ভ্রমণ এবং পদক্ষেপের দূরত্বকে পরিমাপ করে। হার্টের হার পরিমাপ করতে, নির্মাতারা সাধারণত একটি অপটিকাল সেন্সরটি বেছে নেয় (সবুজ ফ্ল্যাশিং লাইট আপনি সাধারণত ডিসপ্লেটির অন্য দিকে দেখেন)। কিছু ট্র্যাকারগুলির মধ্যে উচ্চতা পরিমাপের জন্য ব্যারোমিটার এবং অলটাইমটার পাশাপাশি জিপিএস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ব্লুটুথ যথেষ্ট প্রদত্ত, তবে আপনি স্ট্যান্ডেলোন এলটিই সমর্থনের জন্য একটি সেলুলার মডেম খুঁজে পেতে পারেন।
আপনার যত বেশি সেন্সর রয়েছে আপনার কাছাকাছি আপনার ফোনের দরকার কম। কিছু স্মার্টওয়াচ-ট্র্যাকার হাইব্রিড এমনকি সরাসরি ডিভাইসে সঙ্গীত সংরক্ষণ এবং স্ট্রিম করার বিকল্পটি নিয়ে আসে যার অর্থ আপনি আপনার ফোন বাড়িতে রেখে দিতে পারেন।
সঠিকতা
যথার্থতা পরিমাপের ক্ষেত্রে, আমরা পদক্ষেপগুলি, দূরত্ব এবং হার্টের হারের দিকে মনোনিবেশ করি, কারণ এগুলি এমন দুটি মেট্রিক যা উভয়ই যাচাইযোগ্য এবং একইরকম পরীক্ষিত হতে পারে। আমরা সক্রিয় মিনিটগুলি পরীক্ষা করি না, ক্যালোরি পোড়া হয়েছিল এবং কয়েকটি কারণে সিঁড়ি বেয়ে উঠেছে। বেশিরভাগ নির্মাতাদের সক্রিয় মিনিটের নিজস্ব সংজ্ঞা রয়েছে, এটি বিচার করা কঠিন করে তোলে। ক্যালোরি পোড়া আমাদের পক্ষে যাচাই করা কার্যত অসম্ভব কারণ এটি কোনও অ্যাপ্লিকেশনটির অ্যালগরিদম এবং আপনার নিজস্ব পৃথক বিপাকের উপর নির্ভর করে। এবং আরোহণ সিঁড়ি বা উচ্চতা আপনার পৃথক গাইটের উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।
পদক্ষেপগুলির জন্য, আমরা হাঁটা এবং চালনা উভয়ের জন্য ট্রেডমিলের উপর নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা করি। গতি আপনার প্রবাহকে প্রভাবিত করে এবং একটি ওয়ার্কআউট জুড়ে ধ্রুবক রাখা যেতে পারে আমরা ট্র্যাডমিলগুলি বেছে নিই। প্রতিটি পরীক্ষায়, আমরা ট্র্যাকার পরীক্ষিত, একটি তুলনীয় প্রতিযোগী এবং একটি নিয়ন্ত্রণ পেডোমিটার, 3 ডি ট্রাইম্যাক্স পেডোমিটার পরিধান করি।
প্রথমত, আমরা প্রতি ঘণ্টায় 3.5 মাইল (প্রায় 17 মিনিট) এক মাইল হাঁটা করি, যা বিভিন্ন গবেষণা অনুসারে গড় হাঁটার গতি। তারপরে, আমরা 5mph (12 মিনিট) এ এক মাইল রান করি। প্রতিটি পরীক্ষার পরে, আমরা ট্র্যাকার দ্বারা লগ করা পদক্ষেপ এবং দূরত্বের সংখ্যা রেকর্ড করি। একবার পরীক্ষা শেষ হয়ে গেলে, আমরা প্রতিটি পরীক্ষার জন্য পার্থক্যের শতাংশ গণনা করি। সাধারণত ট্র্যাকাররা থ্রিডিট্রিম্যাক্সের দুই থেকে পাঁচ শতাংশের মধ্যে চলে আসে। যে ক্ষেত্রে আমরা অস্বাভাবিক ফলাফল পেয়েছি, ডেটা সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আমরা আরও একটি পরীক্ষা করবো।
এটি যখন দূরত্বের দিকে আসে, আমাদের পরীক্ষাগুলি কোনও ট্র্যাকারের জিপিএস রয়েছে কিনা তার উপর নির্ভর করে। যদি এটি হয়, তবে আমরা বাইরে সেট, পরিমাপযোগ্য দূরত্বের জন্য অনুশীলন ট্র্যাকিং চালু করব। আমরা এটি একটি স্ট্রিড ফুটপডের সাথে তুলনা করি, যা গতি এবং দূরত্ব উভয়ই গণনা করার জন্য প্রসারিত দৈর্ঘ্য ব্যবহার করে। যদি এটিতে জিপিএস না থাকে, আমরা এক মাইলের ইনডোর ট্রেডমিল পরীক্ষা থেকে ফলাফলগুলি তুলনা করি এবং পার্থক্যের শতাংশ গণনা করি।
হার্ট রেটের জন্য, আমরা ট্র্যাকার এবং পোলার এইচ 10 বুকের স্ট্র্যাপ উভয়ই পরার সময় অনুশীলন করি। ওয়ার্কআউট চলাকালীন, সংখ্যাগুলি কীভাবে মিলিত হয় তা দেখার জন্য আমরা বেশ কয়েকটি স্পট চেক করি, বিশেষত গরম করার সময় এবং শীতল হওয়ার সময়। যেহেতু বুকের স্ট্র্যাপগুলি আপনার হার্টের হার পরিমাপ করতে বৈদ্যুতিক সংকেত ব্যবহার করে, সেগুলি তাদের অপটিক্যাল অংশগুলির তুলনায় আরও সঠিক হতে থাকে। ফলস্বরূপ, অপটিক্যাল হার্ট রেট মনিটররা মাঝে মাঝে প্রতি মিনিটে কয়েক বিট পিছিয়ে থাকতে পারে। আমরা পাঁচ থেকে দশ বিপিএম হতে ত্রুটির একটি গ্রহণযোগ্য মার্জিন পাই।
স্লিপ ট্র্যাকিং পরীক্ষা করার জন্য কিছুটা কৌশলযুক্ত হতে পারে এবং আমাদের ফলাফলগুলি মূলত ট্র্যাকার দ্বারা রেকর্ডকৃতগুলির সাথে আমাদের উপলব্ধ ঘুমের সময়ের তুলনার উপর ভিত্তি করে।
কব্জি ছাড়িয়ে
আমাদের পরীক্ষার পদ্ধতিগুলি স্রেফ কব্জি ভিত্তিক ট্র্যাকারগুলিতে প্রয়োগ হয়। তবে এবং বড় আকারে, প্রক্রিয়াটি অপরিবর্তিত রয়েছে
শেষ পর্যন্ত, আপনার জন্য সেরা ফিটনেস ট্র্যাকারটি আপনার বাজেট, স্বাস্থ্য লক্ষ্য এবং ক্রিয়াকলাপের স্তরে নেমে আসে। আরও জানতে, উপরে লিঙ্কযুক্ত সেরা সামগ্রিক ফিটনেস ট্র্যাকারগুলির পাশাপাশি আমাদের রানার এবং সাঁতারুদের জন্য সেরা বিকল্পগুলি দেখুন।
