ফিটস্টার (আইফোনের জন্য) পর্যালোচনা এবং রেটিং

যখন এটি কাজ করার কথা আসে, বেশিরভাগ লোকেরা এমন একটি প্রোগ্রাম চান যা তাদের নিশ্চিহ্ন না করেই চ্যালেঞ্জ জানায়। ফিটস্টার হ'ল একটি পরিষেবা এবং অ্যাপ্লিকেশন যা কেবল এটি করে যা আপনার ফিটনেস স্তরের ভিত্তিতে আপনার জন্য কাস্টম ওয়ার্কআউট তৈরি করে। আপনি কয়েকটি ওয়ার্কআউট করে এবং অ্যাপ্লিকেশনটি দিয়ে যে ব্যায়ামগুলি খুব শক্ত, খুব সহজ বা ঠিক ঠিক ছিল সে সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া জানান দিয়ে শুরু করুন। অ্যাপটি সেই তথ্যটি একটি রুটিন তৈরি করতে ব্যবহার করে যা আপনাকে সমস্ত সঠিক উপায়ে চ্যালেঞ্জ করে। প্রতি মাসে প্রিমিয়াম স্তরে এর $ 7.99 এ, ফিটস্টার সেরা ফিটনেস অ্যাপগুলির মধ্যে একটি, যদিও এর কয়েকটি প্রতিযোগী অর্থের জন্য কিছুটা বেশি অফার করে।

সম্পাদকদের চয়েস টাচফিট: জিএসপি, উদাহরণস্বরূপ, তবে আপনি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি কত দিন চান তা চয়ন করতে দেয়। এটি আপনি চাইলে শরীরের নির্দিষ্ট অঞ্চলগুলিকে লক্ষ্য করতে সহায়তা করে। এর প্রিমিয়াম পরিষেবাটির জন্য কিছুটা কম খরচ - সত্যিকারের নিখরচায় ওয়ার্কআউটের জন্য, পিসিমেগ জনসন এবং জনসন অফিসিয়াল 7 মিনিট ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটির পরামর্শ দেয় যা এটি সম্পাদকদের পছন্দ। এটি আপনার জন্য উপযুক্ত এমন একটি স্তরের স্তরের ওয়ার্কআউট চয়ন করতে সহায়তা করার জন্য দুর্দান্ত বিকল্প রয়েছে।

প্রিমিয়াম বনাম ফ্রি

ফিটস্টার অ্যাপ্লিকেশন নিজেই ডাউনলোড এবং সীমাবদ্ধতার সাথে ব্যবহার করতে বিনামূল্যে। এটি একটি আইফোন অ্যাপ (যা আমি এই পর্যালোচনার জন্য যা পরীক্ষার জন্য ব্যবহার করেছি), একটি অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশন এবং একটি ওয়েব পরিষেবা হিসাবে উপলব্ধ as সম্পূর্ণ অভিজ্ঞতা আনলক করতে, আপনাকে যথাক্রমে monthly 7.99 বা $ 39.99 এর একটি মাসিক বা বার্ষিক সদস্যপদ ফি দিতে হবে।

বেসিক নামে নিখরচায় ফিটস্টারের অভিজ্ঞতা আপনাকে ওয়ার্কআউটের সীমিত নির্বাচনের অ্যাক্সেস দেয়, যদিও আপনি প্রতি সপ্তাহে কেবল দুটি ওয়ার্কআউট সেশন করতে পারেন। আপনি এইচডি ভিডিও স্ট্রিমিংও পাবেন না, যা আপনি যদি অ্যাপল টিভি, ক্রোমকাস্ট বা অনুরূপ ডিভাইস ব্যবহার করে কোনও বড় স্ক্রিনে আপনার প্রশিক্ষণটি দেখেন তবে আপনি চাইবেন।

প্রিমিয়াম অ্যাকাউন্টের জন্য মাসিক $ 7.99 ফি অন্যান্য ওয়ার্কআউট বা চলমান অ্যাপ্লিকেশনগুলির চেয়ে বেশি। যদিও বার্ষিক মূল্য যুক্তিসঙ্গত। তুলনীয় টাচফিট: জিএসপি ডাউনলোড করতে $ ৪.৯৯ ডলার (এটি নিখরচায় ব্যবহৃত হত), তবে এর বার্ষিক সদস্যপদ ফি মাত্র $ 9.99 is আমি এও ভালবাসি যে টাচফিট আপনাকে এক সপ্তাহের জন্য প্রিমিয়াম স্তরটি কেবল $ 1.99 এর জন্য ব্যবহার করতে দেয়। অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলি যা চার্জ করে তার সাথে মাসিক $ 3.99 ফিও বেশি line

প্রিমিয়াম ফিট স্টার অ্যাকাউন্টের সাহায্যে আপনি সমস্ত ফ্রিস্টাইল ওয়ার্কআউটগুলিতে সীমাহীন অ্যাক্সেস পাবেন এবং আপনি যতগুলি ওয়ার্কআউট চান তা করতে পারবেন। আপনি বিনামূল্যে বিভিন্ন সদস্যের জন্য উপলব্ধ নয় যে বিভিন্ন ওয়ার্কআউট পদক্ষেপ পাবেন।

প্রিমিয়াম ফিটস্টার অ্যাকাউন্ট থেকে আপনি যা পাবেন না তা হ'ল উন্নত ট্র্যাকিং এবং বিশ্লেষণ সরঞ্জাম, যেমন স্ট্রভা প্রিমিয়ামে সরবরাহ করা। স্ট্রভা হ'ল দৌড়, সাইকেল চালানো এবং সাঁতার কাটার জন্য একটি অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশন, প্রতিযোগিতা এবং ট্র্যাকিংয়ের উপর জোর দেওয়া। আপনি যদি আপনার ওয়ার্কআউটের ইতিহাস সম্পর্কে বিশদ তথ্য দেখতে চান তবে স্ট্রভা প্রিমিয়াম একটি দুর্দান্ত পছন্দ Fit এই ক্ষেত্রে ফিটস্টারের চেয়ে ভাল। স্ট্রভা প্রিমিয়ামের প্রতি মাসে $ 6 বা বার্ষিক 59 ডলার খরচ হয়।

আপনার অনুশীলন চার্ট করার জন্য টাচফিটের কিছু গ্রাফ রয়েছে। এটি আপনার উপরের দেহ, নিম্ন শরীর এবং কোরকে কেন্দ্র করে আপনি কত মিনিট ব্যয় করেন তা ট্র্যাক করে। আপনি যদি অন্য অংশের চেয়ে আরও বেশি অংশে কাজ করতে চান তবে আপনি নিজের শরীরের এক অংশের অন্যের চেয়ে বেশি লক্ষ্যবস্তু করতে সেটিংসের একটি পরিবর্তন করতে পারেন।

ডায়নামিক ওয়ার্কআউটস

আপনি ফিটস্টারের ওয়ার্কআউটগুলি যে কোনও জায়গায় করতে পারেন। কিছু পদক্ষেপের জন্য বাড়তি স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য তাদের মাদুর বা কার্পেট করা মেঝে ছাড়া কোনও বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। যদিও এটির জন্য ইন্টারনেট সংযোগ প্রয়োজন এবং স্ট্রিমিংয়ের জন্য আপনার যদি Wi-Fi উপলব্ধ না থাকে তবে ফোনের ব্যাটারি এবং ডেটা উভয়ই খেয়ে ফেলতে পারে।

টাচফিট প্রায় একই রকম, যদিও প্রতি প্রায়শই প্রায়ই, একটি প্রতিরোধ ব্যান্ড কার্যকর হয়। আপনার যদি না থাকে তবে আপনি যে অনুশীলনগুলি করতে পারবেন না তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি সেটিংসে একটি বিকল্প টগল করতে পারেন।

ফিটস্টারের দুটি মূল ধরণের ওয়ার্কআউট রয়েছে: প্রোগ্রাম এবং ফ্রিস্টাইল। প্রোগ্রামগুলি সত্যই অ্যাপের মেরুদণ্ডী। এগুলি হ'ল এমন ওয়ার্কআউট যা আপনার ফিটনেস স্তরের সাথে সামঞ্জস্য করতে গতিশীল পরিবর্তন করে। ফ্রিস্টাইল ওয়ার্কআউটগুলি যে কোনও সময় যে কোনও সময় বেছে নিতে বেছে নিতে পারেন এমন ব্যায়ামগুলির সেট এবং এগুলি আপনার অ্যাবসগুলিতে কাজ করা বা হোটেলের ঘরে একটি দ্রুত ওয়ার্কআউটে গ্রাস করার মতো বিভিন্ন ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করে।

ফ্রিস্টাইল এবং প্রোগ্রাম উভয় ওয়ার্কআউটের জন্য, প্রতিটি সেশনে বেশ কয়েকটি অনুশীলন রয়েছে যা আপনাকে নির্ধারিত সময়ের জন্য করতে বলা হয়। বিরতিগুলি রুটিনগুলিতে নির্মিত হয়। আপনি অধিবেশন শুরুর আগে, আপনি ব্যায়ামের চালগুলির একটি তালিকা দেখতে পান, রঙ-কোডড একটি অসুবিধা স্তরে, যাতে আপনার সামনে কী আছে তা সম্পর্কে ধারণা থাকতে পারে। আপনি যদি পূর্বরূপের যে কোনও অনুশীলনে ট্যাপ করেন তবে ফিটস্টার এটি কীভাবে করবেন তার একটি পাঠ্য-ভিত্তিক ব্যাখ্যা এবং ভিডিও দেখায়।

প্রতিটি সেট শেষে, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে জিজ্ঞাসা করে যে এটি সম্পূর্ণ করা কতটা কঠিন। পদক্ষেপের উপর নির্ভর করে, ফিটস্টার আপনি যে সমস্ত রেপগুলি সম্পূর্ণ করতে পেরেছিলেন তাও জিজ্ঞাসা করে, যেমন পুশ-আপগুলির ক্ষেত্রে, বা আপনি কত সেকেন্ড স্থায়ী ছিলেন, তক্তা হিসাবে।

সময়ের সাথে সাথে ফিটস্টার আপনার প্রোগ্রামের ওয়ার্কআউটগুলি সামঞ্জস্য করতে আপনার প্রতিক্রিয়া ব্যবহার করে যাতে সেগুলি চ্যালেঞ্জিং হয়ে যায় তবে অসম্ভব নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি সামান্যই পুশ-আপগুলি না করতে পারেন তবে অ্যাপটি কিছুক্ষণের জন্য ঘূর্ণন থেকে বেরিয়ে পুশ-আপগুলি নিতে পারে এবং তার পরিবর্তে হাঁটু গেঁথে পুশ-আপ বা প্রাচীরের ধাক্কা নিতে পারে। যদি আপনি এটি বলছেন যে স্কোয়াটগুলি পাই হিসাবে সহজ হয় তবে এটি দীর্ঘতর সময় নিয়ে অসুবিধা বাড়িয়ে তুলবে বা একই পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে এমন কঠোর পদক্ষেপে অদলবদল করবে।

অ্যাপ্লিকেশনটির অন্যান্য কয়েকটি অনুশীলনের মধ্যে লো জ্যাকগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা আধো স্কোয়াটে জাম্পিং জ্যাক করা, পর্বতারোহী মোড় ঘুরিয়ে দেওয়া, শ্যাডো বক্সিং এবং এয়ার জাম্প দড়ি রয়েছে।

এটি গতিশীল ওয়ার্কআউটগুলি কীভাবে তৈরি করে তার মধ্যে টাচফিট জিএসপি খুব মিল। দুটি অ্যাপের বিভিন্ন ধরণের চাল রয়েছে, তবে আসল পার্থক্যটি আপনি কোন কোচকে পছন্দ করেন তা নেমে আসে।

সংগীত এবং একীকরণ

ফিটস্টারের সাথে কাজ করার সময় কীভাবে আমার নিজের সংগীত বাজাতে হয় তা নির্ধারণ করতে আমার চারপাশে কিছুটা হাঁপিয়েছিল, তবে এটি করা যেতে পারে। আপনি আপনার অ্যাপল মিউজিক অ্যাপ্লিকেশন বা অন্য কোনও অ্যাপ্লিকেশন থেকে গান খেলতে পারেন এবং আপনি ফিটস্টার অ্যাপ্লিকেশনটির ভলিউম সামঞ্জস্য করতে পারেন যাতে আপনি নির্দেশনা শুনতে পারেন। আমি চাই ওয়ার্কআউট স্ক্রিনে সঙ্গীত জন্য একটি বোতাম আছে, যদিও।

ফিটস্টার ফিটবিত্স, মাইফুটেনপাল এবং জবাবোন ইউপি সহ অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন এবং পরিষেবাদির সাথে একীকরণের প্রস্তাব দেয়। আপনি যখন এই যেকোন পরিষেবার সাথে ফিটস্টারকে সংযুক্ত করবেন, তখন ফিটস্টার ব্যবহার করে আপনি যে ক্যালোরিগুলি বার্ন করেছেন তা অন্য অ্যাপ্লিকেশনটিতে প্রদর্শিত হবে।

2015 সালে ফিটস্টার অধিগ্রহণ করা ফিটবিতের ফিটবিত ব্লেজের সাথে একটি বিশেষ সংহতকরণ রয়েছে। আপনি যখন ব্লাজ পরা যখন ফিটস্টারের সাথে ব্যায়াম করেন, আপনি ঠিক আপনার ঘড়িতে কোচিংয়ের তথ্য পেতে পারেন। অন্যান্য সমস্ত ফিটবিত ডিভাইসগুলির জন্য, আপনি যদি নিজের ফিটবিত অ্যাকাউন্টটি ফিটস্টারের সাথে সংযুক্ত করেন তবে আপনি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি দিনের জন্য পোড়া ক্যালোরির দিকে গণনা দেখতে পাবেন।

ফিটনেস মি

ফিটস্টার এবং টাচফিট উভয়েরই স্টার কোচের পুরো প্রশিক্ষণ সেশন জুড়ে ভয়েস-ওভার রয়েছে। ফিটস্টারে এটি আমেরিকার প্রাক্তন ফুটবল খেলোয়াড় টনি গঞ্জালেজ। যে ভিডিওগুলি বরাবর প্লে হয় সেগুলিতে তিনি আপনার সাথে কিছু চলাফেরা করেন তবে কখনও কখনও অন্য প্রশিক্ষকও থাকেন। টাচফিট-এ এটি কানাডিয়ান আধা-অবসরপ্রাপ্ত মিশ্র মার্শাল আর্টিস্ট, জর্জ সেন্ট-পিয়ের (অ্যাপের শিরোনামের "জিএসপি")। তিনি প্রতিটি ভিডিওতে আছেন।

গঞ্জালেজ হাসিখুশি এবং উত্সাহী। তিনি "ভাল কাজ, " "আপনি এটি পেয়েছেন, " এবং "গোল্ডেন!" এর মতো জিনিসগুলি বলেছেন! সেন্ট-পিয়ের সোজা মুখ রাখে এবং আরও দৃ more় দেখায়। তিনি আরও সংরক্ষিত। পনের মিনিট একটি অনুশীলনের মধ্যে, সর্বাধিক তিনি বলেছিলেন, "আপনার গ্লুটগুলি গ্রাস করুন" এবং "আপনার অ্যাবস শক্ত করে রাখার কথা মনে রাখবেন।" তিনি একটি কঠোর রচনা রক্ষণাবেক্ষণ। আমি মনসিউর জিএসপি এবং তার কিউবেকোইস উচ্চারণ পছন্দ করি তবে আমি দেখতে পাচ্ছি যে কীভাবে প্রচুর লোকেরা গনজালেজের উত্সাহ এবং পছন্দকে পছন্দ করবে।

টাচফিটের একটি দিক যা আমি সত্যিই পছন্দ করি এবং আমার ইচ্ছা যে ফিটস্টারের মধ্যে ছিল তা হ'ল আমার গতিশীলভাবে উত্পন্ন ওয়ার্কআউটের দৈর্ঘ্য চয়ন করার দক্ষতা। একটি ওয়ার্কআউট শুরু হওয়ার আগে, আমি 10, 20, 40 বা 60 মিনিট নির্বাচন করতে পারি। ফিটস্টারে আপনি কোনও প্রোগ্রামের ওয়ার্কআউটের দৈর্ঘ্য চয়ন করতে পারবেন না। ফ্রিস্টাইল ওয়ার্কআউটের সন্ধান করার সময় আপনি দেখতে পারেন যে কোনওটি নির্বাচনের আগে তারা কত মিনিট সময় নেয়।

আপনি নিজেকে চাপ দিন এবং প্রতিক্রিয়া প্রক্রিয়াটি হালকাভাবে না চালালে ফিটস্টারের ওয়ার্কআউটগুলি শক্ত হতে পারে। তবে টাচফিটের ওয়ার্কআউটগুলি আমার পক্ষে শক্ত ছিল। এমন চ্যালেঞ্জিং পদক্ষেপ ছিল যেগুলির জন্য শক্তি, ভারসাম্য এবং নমনীয়তা প্রয়োজন এবং আমি সেগুলি এখনও না করতে পেরে একরকম আনন্দিত। ফিটস্টারের সাথে, আমি শুরু থেকে প্রতিটি অনুশীলন করতে পারতাম, এমনকি কেবলমাত্র একজন প্রতিনিধি হলেও।

সুস্থ্য থাকুন

ফিটস্টার আপনার কাছে কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউটগুলি নিয়ে আসে এবং আপনি যদি ইতিমধ্যে আপনার পরিচিত এমন পদক্ষেপগুলির মাধ্যমে যদি আপনার উত্সাহী, বন্ধুত্বপূর্ণ ভয়েস কোচিং পছন্দ করেন তবে এটি দুর্দান্ত একটি অ্যাপ। মাসে-মাসের প্রিমিয়াম বিকল্পটি ব্যয়বহুল, তবে আপনি যদি অ্যাপ্লিকেশন এবং প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করেন তবে আপনি এক বছরের সাবস্ক্রিপশনের জন্য প্রদানের চেয়ে ভাল হবেন।

যদি আপনি সত্যিই কোনও ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা আপনার বাটকে লাথি মারতে পছন্দ করেন তবে পরিবর্তে টাচফিট: জিএসপি চেষ্টা করুন। এটি আমাদের সম্পাদকদের পছন্দ থেকে যায় কারণ এটি চ্যালেঞ্জিং এবং দুর্দান্ত সেটিংস এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তবে সম্ভবত আপনি আপনার ওয়ার্কআউটগুলির জন্য মোটেও অর্থ দিতে চান না। সেক্ষেত্রে দ্য জনসন এবং জনসন অফিসিয়াল 7 মিনিট ওয়ার্কআউট অ্যাপের সাথে লেগে থাকুন। কাজ করার জন্য সত্যিকারের বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে এটি এখন পর্যন্ত সেরা।