ডাক্তার প্রস্তাবিত: 7 শীর্ষ স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন

ডাঃ ক্রিশ্চান পেটকার যদি অফিসে ভ্রমণের সময় তার আইফোনটি টানতে থাকেন তবে বিরক্ত হবেন না। সে ইমেল চেক করছে না বা তার স্ত্রীকে টেক্সট করছে না; তিনি প্রায় সবসময় আপনার চিকিত্সার তথ্য টানছেন বা কোনও ওষুধের দিকে তাকিয়ে আছেন।

"ইলেকট্রনিক মেডিকেল রেকর্ডগুলির উদ্ভাবন বিভিন্নভাবে রোগীর সুরক্ষা এবং চিকিত্সকের দক্ষতার জন্য এক উত্সাহ ছিল, " এমএইচএসের এমডি, ডাঃ লেওরা হরভিটস, ইয়েল স্কুল অফ মেডিসিনের প্রাথমিক তত্ত্বাবধায়ক এবং সহকারী অধ্যাপক ড। টাইমস গত বছর অপ-এড। (তবে তিনি সতর্ক করেছেন যে নতুন সময় সাশ্রয়ী কৌশলগুলি প্রায়ই তদারকির দিকে পরিচালিত করে all সর্বোপরি, "চিকিত্সকরা সাধু নন" ")

স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা কেবলমাত্র এমন ব্যক্তি নন যাঁরা অ্যাপসটির আক্রমণ থেকে উপকৃত হচ্ছেন। আপনি খুব সহজেই আপনার স্বাস্থ্যের নির্দিষ্ট ক্ষেত্রগুলি নিরীক্ষণ করতে আপনার স্মার্টফোনে অ্যাপ্লিকেশনগুলি ডাউনলোড করতে পারেন। কিছু অ্যাপস খাঁটি তথ্য সরবরাহ করে অন্যেরা ট্রেন্ড ট্র্যাক করতে আপনাকে ডেটা ইনপুট করতে উত্সাহিত করে। কিছু ক্ষেত্রে, সেই ব্যবহারকারীর ডেটা এমনকি রফতানি করা যায় এবং ডাক্তারদের কাছে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত করার জন্য প্রেরণ করা যায়।

ডাঃ হরউইৎজ মূলত দরিদ্র এবং বয়স্ক রোগীদের জন্য যত্নশীল যাদের স্মার্টফোন নেই, এবং বলেছেন যে অ্যাক্সেসযোগ্যতা একটি প্রযুক্তি বাধা তৈরি করে। "আমার রোগীদের ক্রমবর্ধমান সেলফোন রয়েছে, তবে তাদের নিয়মিত সেল ফোন রয়েছে, স্মার্টফোন নয় They তাদের প্রি-পেইড মিনিট রয়েছে তাই আপনি মাসের দ্বিতীয় সপ্তাহের পরে আর কখনও তাদের কাছে পৌঁছাতে পারবেন না কারণ তারা সবাই তাদের মিনিট শেষ করে ফেলেছে।" যেহেতু ব্যয়গুলি হ্রাস পাবে এবং স্মার্টফোনগুলি আদর্শ হয়ে উঠবে, তিনি আত্মবিশ্বাসী যে পরিবর্তিত হবে। অ্যাপ্লিকেশনগুলি নিজেরাই আরও স্বজ্ঞাত হয়ে উঠেছে যাতে এটি ধরে নিয়েছে যে তাদের কাছে প্রযুক্তি রয়েছে older "আমরা এখনও প্রথম দিনগুলিতে আছি এবং অনেক সম্ভাবনা রয়েছে, " তিনি যোগ করেছিলেন।

বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস উদযাপনে, পিসিমেগ একটি অ্যালার্জিস্ট, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, শিশু বিশেষজ্ঞ এবং পুষ্টিবিদ special সহ সাত বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করেছিলেন এবং তাদের রোগীদের জন্য কোন অ্যাপ্লিকেশনগুলি সুপারিশ করেছিলেন তা জানতে চেয়েছিলেন। অবশ্যই, এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি থেকে প্রাপ্ত তথ্যগুলি পেশাদার নির্দেশিকা প্রতিস্থাপনের উদ্দেশ্যে নয়। এই ডাক্তারদের প্রেসক্রিপশনগুলি আবিষ্কার করতে তার সাথে থাকা স্লাইডশোতে ক্লিক করুন।

আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণের আরও উপায়ের জন্য আমাদের প্রিয় ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে পড়ুন।

1 এলার্জিস্ট

পিকনিকের পরিকল্পনা করছেন? ডঃ জেনিফার কলিন্স, একজন সহকারী অধ্যাপক এবং চিকিত্সক অ্যালার্জি, হাঁপানি এবং ইমিউনোলজি বিশেষজ্ঞ নিউ ইয়র্কের আই এবং কানের ইনফার্মারি বিভাগে অটোলারিঞ্জোলজি বিভাগে পরামর্শ দিয়েছেন যে আপনি যদি বসন্তকালীন অ্যালার্জিতে ভুগেন তবে আপনার জিরটেক দ্বারা অ্যালার্জি কাস্ট ব্যবহার করা উচিত (আইওএসের জন্য বিনামূল্যে) এবং অ্যান্ড্রয়েড) প্রথমে আপনার স্থানীয় পরাগের পূর্বাভাস পরীক্ষা করতে। আপনি চার দিনের ক্যালেন্ডার নিয়ে সামনের পরিকল্পনা করতে পারেন এবং পরাগের সংখ্যা বেশি হলে একটি শীর্ষস্থান পেতে সতর্কতাও সেট করতে পারেন।



2 হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ

ধূমপান আপনার স্বাস্থ্যের সমস্ত ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করে - বিশেষত আপনার হৃদযন্ত্রের সিস্টেম - এবং করোনারি হার্ট ডিজিজের কারণ হয়, যা আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের সবচেয়ে সাধারণ ধরণের হৃদরোগ। কিছু বিদ্যমান অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে প্রত্যাখ্যান থেকে বিরত রেখে, আসক্তিদের বিভ্রান্ত করে এবং ব্যক্তিগতকৃত ছাড়ার পরিকল্পনাগুলি ডিজাইন করে অর্থের পরিমাণ গণনা করে ছাড়তে সহায়তা করে। যাইহোক, বিজ্ঞান ভিত্তিক অ্যাপ্লিকেশনগুলি সবচেয়ে কার্যকর বিশ্বাস করে ডঃ থমাস গ্লেন, এমএ, এমএস, পিএইচডি এবং ক্যান্সার বিজ্ঞানের পরিচালক এবং আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির ট্রেন্ডস। ড। গ্লেন বিশেষভাবে এনএইচএস ছাড়ুন ধূমপান (আইওএসের জন্য মুক্ত) সুপারিশ করেন, যা ছাড়ার প্রথম 30 দিনের জন্য সমর্থন বার্তা ভাগ করে, সফল ছাড়ার পক্ষ থেকে টিপস এবং এনএইচএস স্টপ ধূমপান হেল্পলাইনের একটি সরাসরি লাইন।



3 ডেন্টিস্ট

ডাঃ স্টিভেন গোল্ডবার্গ, ডিএডিএস, এফএডিডিএস, এবং ডেন্টালভিউব ইনজেকশন আরাম ব্যবস্থাটির প্রতিষ্ঠাতা, ২৫ বছরেরও বেশি সময় ধরে দন্তচিকিত্সা করছেন এবং বলেছেন যে মোবাইল অ্যাপস এখন গেমটি পরিবর্তন করছে। বাচ্চাদের সঠিকভাবে ব্রাশ করতে প্রশিক্ষণের জন্য, তিনি অ্যাকোয়াফ্রেশের টাইম 2 ব্রাশ অ্যাপ (আইওএসের জন্য নিখরচায়) পরামর্শ দেন। অ্যাপ্লিকেশনটিতে, একটি কার্টুন টুথপেস্ট ব্লব বাচ্চাদের মুখের প্রতিটি চতুর্থাংশ ব্রাশ করতে স্মরণ করিয়ে দেয়, একটি মিউজিকাল টাইমার ব্যবহার করে কখন স্যুইচ হওয়ার সময় তা নির্দেশ করে। প্রতিটি ব্রাশিং সেশনের জন্য তরুণরা পয়েন্ট উপার্জন করে যা তাদের বন্ধুবান্ধব কার্টুন কোচকে টুপি, চশমা, টপস এবং জুতা সাজে ব্যবহার করতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, ডাঃ গোল্ডবার্গ বলেছেন যে ওরালই (আইওএসের জন্য নিখরচায়) দূরবর্তী চেকআপ সরবরাহ করে। আপনি আপনার মুখের ফটোগুলি স্ন্যাপ করেন, একটি স্বল্প চিকিত্সার ইতিহাসের ফর্মটি পূরণ করুন, কোনও সমস্যা নোট করুন এবং একটি দন্ত বিশেষজ্ঞের কাছে প্রতিবেদনটি প্রেরণ করবেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আপনি দ্রুত মূল্যায়ন পান, টীকাগুলি চিত্রগুলি, একটি অস্থায়ী চিকিত্সা পরিকল্পনা এবং আনুমানিক ব্যয়ের উদ্ধৃতি দিয়ে সম্পূর্ণ করুন।



4 চর্ম বিশেষজ্ঞ

ডাঃ টিনা আলস্টার, এমডি এবং ওয়াশিংটন ইনস্টিটিউট অফ ডার্মাটোলজিক লেজার সার্জারির প্রতিষ্ঠাতা পরিচালক, তাঁর রোগীদের সন্দেহজনক মোল বা ক্ষতগুলি ট্র্যাক করতে সহায়তা করার জন্য লাভমাইস্কিন মোল মানচিত্র (আইওএসের জন্য 99.৯৯) লিখেছেন। আপনি একটি তিল ট্যাগ করতে মহিলা এবং পুরুষ চিত্রের কোনও স্পট ট্যাপ করতে পারেন এবং বৃদ্ধি বা পরিবর্তনগুলি নিরীক্ষণের জন্য বিশদ সম্পাদনা করতে পারেন। সহায়ক একটি এবিসিডি গাইড (অসমমিতি, সীমানা, রঙ, ব্যাস) সৌম্য এবং ম্যালিগন্যান্ট মোলগুলির মধ্যে পার্থক্যগুলি দেখানোর জন্য ছবি ব্যবহার করে। "এই অ্যাপ্লিকেশনটির সর্বোত্তম দিকটি হ'ল এটি লোকেদের স্ব-ত্বক পরীক্ষা করতে এবং তাদের ত্বকের পরিবর্তন সম্পর্কে আরও সচেতন হতে উত্সাহিত করে যা ত্বকের ক্যান্সারের প্রাথমিক সতর্কতার লক্ষণগুলি, বিশেষত মেলানোমা নির্দেশ করতে পারে, " ডাঃ অ্যালস্টার বলেছেন।



5 OBGYN

বোর্ডে থাকা বাচ্চাটির সাথে জিনিসগুলি সামান্য ব্যস্ততা পেতে পারে। ইতিমধ্যে ক্রেজিড ক্যালেন্ডারের শীর্ষে, সময়সূচীতে ডাক্তার দেখা, সিদ্ধান্ত নেওয়ার এবং অনুশীলনের জন্য অনুশীলন রয়েছে। গর্ভবতী মহিলারা আমার গর্ভাবস্থা আজ (আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফ্রি) মাধ্যমে এগুলি এবং আরও অনেক কিছু পরিচালনা করতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশনটি "বিভিন্ন ধরণের পরিষেবা এবং তথ্য সহ গর্ভাবস্থার সমস্ত অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে সম্ভবত সবচেয়ে কার্যকরী, " ডাঃ ক্রিশ্চান পেটকার বলেছেন, প্রসেসট্রিক্স, গাইনোকোলজি এবং প্রজনন বিজ্ঞান এবং মেডিকেল ডিরেক্টর, শ্রম ও জন্মের সহকারী অধ্যাপক ড।, ইয়েল-নিউ হ্যাভেন হাসপাতাল। অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে, মমস টু বিয়েরা তাদের শরীর কীভাবে পরিবর্তিত হচ্ছে তা শিখতে পারে, ভ্রূণ কীভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে তা দেখুন, অনুস্মারক সহ একটি গর্ভাবস্থা চেকলিস্টের সাথে পরামর্শ করুন, অনুরূপ নির্ধারিত তারিখের সাথে অন্যান্য মহিলাদের সাথে সংযোগ রাখতে "বার্থ ক্লাবগুলিতে" যোগদান করুন, পুষ্টির সাথে ওজন পরিচালনা করুন টিপস, এবং আরও অনেক কিছু।



6 শিশু বিশেষজ্ঞ

আপনার জন্মের পরে প্রশ্নগুলি থেমে নেই: আয়া কি আপনার বাচ্চাকে খাওয়ালো? কখন তোমার শাশুড়ী আপনার দেবদূতকে কোলে নেমেছিল? এবং আপনি শেষ সময় পাম্প কখন ছিল? নিউ ইয়র্ক সিটির নিকোলস পেডিয়াট্রিক্সের এমডি ডাঃ ক্রিস্টিয়ানা নিকোলস বলেছেন যে যে বাবা-মা কাঁচা তথ্য নিয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তারা যতই বড় বা ছোট হোক না কেন, প্রতিটি ইভেন্ট নিরীক্ষণের জন্য বেবি কানেক্ট ব্যবহার করতে পারেন। এই বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশনটির (আইওএস, অ্যান্ড্রয়েড এবং কিন্ডেল ফায়ারের জন্য 4.99 ডলার) সাহায্যে আপনি ফিডিংগুলি (বোতল, নার্সিং, শক্ত খাবার), ডায়াপারের পরিবর্তনগুলি, ন্যাপস, মেজাজ, ডাক্তারের সাথে মিলন, মাইলফলক এবং আরও অনেক কিছু রেকর্ড করতে পারেন। "আপনি এই সমস্ত ডেটা গ্রাফ করতে পারেন, এটি এক্সেল বা ফেসবুকের মধ্যে রফতানি করতে পারেন এবং এটি আপনার বিস্মিত শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে আনতে পারেন, " ডাঃ নিকোলস বলেছেন says এবং তিনি সতর্ক করে দিয়েছিলেন যে সমস্ত ডেটা এন্ট্রি কিছু পিতামাতার জন্য অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, এটি অন্যদের জন্য আশ্বাস দেয়।



7 পুষ্টিবিদ

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের যথাসম্ভব স্বাভাবিকের কাছাকাছি মাত্রা বজায় রাখতে নিয়মিত তাদের রক্তে শর্করাকে সারাদিন ধরে পরিচালনা করতে হবে। পরিচালনা সহজ করার জন্য, নিউইয়র্কের লেক সাফল্যের প্রোহেলথ কেয়ারের আরডি, সিডিএন, হিদার কানাস্টাব রোগীদের গ্লুকোজ বডি (আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ফ্রি) ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছেন। আপনি গ্লুকোজ সংখ্যা, কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ এবং ইনসুলিন ডোজগুলির মতো ডেটা লগ করতে পারেন এবং রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য অনুস্মারকও সেট করতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশন তখন ট্রেন্ডগুলি চিত্রিত করার জন্য ডেটা গ্রাফ করে। আপনি নিখরচায় অনলাইন অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে আপনার সমস্ত ডেটা দেখতে এবং এটি আপনার ডাক্তারের জন্য মুদ্রণ করতে পারেন।