আপনি আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডের সাথে লড়াই করতে পারেন: পকেটে ব্ল্যাক বেল্ট কৌশল রাখুন

আপনি কি রাতে একা একা ঘুরে বেড়ানো নিরাপদ বোধ করেন? আমি সহ অনেকগুলি মহিলা সম্ভবত রয়েছেন, যারা "হ্যাঁ" উত্তর দেবে। একটি বিষয় হ'ল আমাদের বেশিরভাগ লোকেরা কীভাবে সম্ভাব্য আক্রমণকারীদের হাত থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন সে সম্পর্কে অনিশ্চিত। অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস ডিভাইসগুলিতে $ 1.99 এর জন্য উপলব্ধ আপনি যে লড়াই করতে পারবেন অ্যাপটি সেখানে সহায়তা করতে পারে। তৃতীয় ডিগ্রী ব্ল্যাক বেল্ট এবং প্রশিক্ষক হেলেন আনজলোন গর্ডন তৈরি করেছেন, অ্যাপটি সম্ভাব্য ক্ষতিকারক পরিস্থিতিতে কীভাবে লড়াই করতে পারে তা শেখানোর জন্য বিশেষভাবে মহিলাদের জন্য তৈরি করা হয়েছে।

অ্যাপটিতে দুই মিনিটেরও কম দীর্ঘ ভিডিওগুলিতে চারটি স্ব-প্রতিরক্ষা কৌশল রয়েছে। এর মধ্যে কব্জি দখল প্রতিরক্ষা, পাঞ্চ প্রতিরক্ষা, দেহ দখল প্রতিরক্ষা এবং দমবন্ধ প্রতিরক্ষা অন্তর্ভুক্ত। সমস্ত শিক্ষামূলক ভিডিও একই বিন্যাস অনুসরণ করে: গর্ডন প্রযুক্তিটি যে পরিস্থিতিতে ব্যবহৃত হবে তা ব্যাখ্যা করে, তার ব্ল্যাক বেল্টের অংশীদার ডেভিড অর্টিজের সাথে প্রতিরক্ষা দক্ষতা প্রদর্শন করে এবং বাস্তব জীবনের পরিস্থিতিতে এটি পুনরায় প্রকাশ করে। তারপরে তিনি কৌশলগুলির আরও একবার পুনরাবৃত্তি করেন, একবার চালগুলির ব্যাখ্যা দিয়ে।

আমি মুভগুলির ব্যাখ্যাগুলি পছন্দ করেছি কারণ এটি ব্যবহারকারীদের ঠিক জানতে দেয় যে গর্ডন যে প্রতিটি পদক্ষেপ প্রদর্শন করে সেগুলি কেন তাদের করা উচিত। কব্জি ধরার প্রতিরক্ষার জন্য, ধরা হাতটি বারো বাজে অবস্থানে তোলা জরুরী কারণ আক্রমণকারীর কব্জি আপোস করা হবে। আর একটি দরকারী বৈশিষ্ট্য হ'ল চারটি ভিডিও সহ সহকারী স্লাইডশোগুলি। স্লাইডশোগুলি কীভাবে এটি সম্পন্ন হয়েছে তা দেখার জন্য কৌশলগুলির প্রতিটি ধাপের ছবিগুলি কীভাবে তা পুনরুদ্ধার করে। এটি কৌশলগুলির ক্ষেত্রে কার্যকর যা পঞ্চ প্রতিরক্ষা মতো কয়েকটি পদক্ষেপের চেয়ে বেশি have

অ্যাপটি তথ্যবহুল এবং সোজাসাপ্টা হলেও, আমি আত্ম-প্রতিরক্ষা শেখানোর ক্ষেত্রে এটি কতটা কার্যকর হতে পারে তা নিয়ে প্রশ্ন করি। যদি ব্যবহারকারীরা প্রশিক্ষণ প্রয়োগ বা অনুশীলন না করে থাকেন তবে কীভাবে তারা নিশ্চিত হতে পারেন যে তারা বাস্তব জীবনের পরিস্থিতিতে চালগুলি সম্পাদন করবেন? কৌশলগুলি কার্যকরভাবে অনুশীলন করা পেশী স্মৃতিশক্তি থেকে আত্মরক্ষার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। ভিডিও এবং স্লাইডশোগুলি দেখার সময় স্ব-প্রতিরক্ষা কৌশলগুলি মুখস্ত করা মোটামুটি সহজ তবে সেগুলি কীভাবে প্রয়োগ করতে হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

আত্মরক্ষার সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার পক্ষে আপনি লড়াই করতে পারবেন তবে আপনি কার্যকর প্রশিক্ষণ চাইলে ক্লাসে সাইন আপ করা ভাল ধারণা।