বাড়ি পর্যালোচনা নিজেকে অনুপ্রাণিত করার এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর কৌশল

নিজেকে অনুপ্রাণিত করার এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর কৌশল

ভিডিও: पहली बार में कुछ नहीं होता | Sonu Sharma | Best Motivational Video | For association : 7678481813 (সেপ্টেম্বর 2024)

ভিডিও: पहली बार में कुछ नहीं होता | Sonu Sharma | Best Motivational Video | For association : 7678481813 (সেপ্টেম্বর 2024)
Anonim

প্রেরণা বজায় রাখা, ক্রমাগত নিজেকে নির্ধারণ করা লক্ষ্যগুলির দিকে চালনা করা সহজ নয়। এটি কারও পক্ষে সহজ নয়। তবুও কিছু লোক এর চেয়ে অন্যের চেয়ে ভাল। তাদের সাফল্যের রহস্য কি? টাইমফুলের সিইও এবং সহ-প্রতিষ্ঠাতা জ্যাকব ব্যাঙ্কের নিজেকে প্রেরণা ও অন-টাস্কে রাখার জন্য কয়েকটি কৌশল রয়েছে। তিনি এবং তার সহ-প্রতিষ্ঠাতা যে অ্যাপ্লিকেশনটি তৈরি করেছেন, এটি টাইমফুল নামে পরিচিত, কখনও কখনও সূক্ষ্ম উপায়ে লোকদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার চেষ্টা করে।

আপনার বিদ্যমান ক্যালেন্ডারটি সময়োপযোগী চেহারা দেয় এবং তারপরে এটি কোনও ভাষা অনুশীলন করা বা পড়াশোনা করা বা পড়াশোনা করা আপনি যে বিষয়গুলিতে বেশি কিছু করতে চান তার উপর মনোনিবেশ করে আপনাকে আপনার বাকি দিনটি পরিকল্পনা করতে সহায়তা করে। ব্যাংক এবং তার দল কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা, মেশিন লার্নিং এবং আচরণগত অর্থনীতিতে বিশেষজ্ঞ এবং অ্যাপটির পিছনে জটিল ধারণা রয়েছে।

লোকেরা নিজের জন্য কী ধরনের লক্ষ্য নির্ধারণ করে, কোনটি তারা অর্জন করে এবং কোনটি তারা ব্যর্থ হয় এবং কেন, তা জানতে আমি সম্প্রতি ফোনে ব্যাঙ্কের সাথে কথা বলেছি। তিনি অনুপ্রাণিত থাকার জন্য নিজের কিছু কৌশলও ভাগ করেছেন।

জিল ডাফি: টাইমফুলে আসা স্বয়ংক্রিয়-জনবহুল পরামর্শের ভিত্তিতে লোকেরা কী ধরণের অভ্যাস তৈরি করে সে সম্পর্কে আপনার কোনও সংখ্যা আছে? এবং আপনার কাছে এমন কোনও তথ্য রয়েছে যা আপনাকে সত্যিকার অর্থে অভ্যাস হওয়ার আগে একজন ব্যক্তির কতদিন অভ্যাসটি শেষ করতে হবে তা আরও ভাল করে বোঝার দিকে পরিচালিত করে? এমন কোনও সূচক রয়েছে যা বলবে যে কোনও ব্যক্তি কখন অভ্যাসটি গ্রহণ করেছে?

জ্যাকব ব্যাংক: অবশ্যই আমি আপনার সাথে ভাগ করে নিতে পারি এমন ডেটা টুকরো টুকরো করেছি। প্রথমে আমি যে ধরণের অভ্যাসগুলি বেছে নেওয়ার প্রবণতাটি আবরণ করব। বিভিন্ন ধরণের অভ্যাসের জন্য তাদের সমাপ্তির হার কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা দেখতে সত্যিই আকর্ষণীয়।

আমাদের সবচেয়ে সফল অভ্যাসটিকে "শিথিল করা" বলা হয়। লোকেরা 75 শতাংশ সময় শিথিল করতে এবং সময়টির 89 শতাংশ কাছাকাছি পেতে তাদের লক্ষ্য পূরণ করে।

জেডি: "কাছে আসা" মানে কী?

জেবি: এর অর্থ তারা তাদের উইন্ডোতে কিছু সেশন সম্পন্ন করে তবে সমস্তটি নয়।

জেডি: সুতরাং তারা সপ্তাহে পাঁচবার এই অভ্যাসটি সম্পন্ন করতে পারে তবে তারা সপ্তাহে কেবল তিন বা চার বার এটি করছে। এটা কি সঠিক?

জেবি: হ্যাঁ "শিথিল" করার পাশাপাশি অন্যান্য অভ্যাসগুলি হ'ল "দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন, " "প্রসারিত করুন, " "ধ্যান করুন, " এবং "ফ্লস"।

আপনি লক্ষ্য করবেন যে এগুলি সমস্ত দ্রুত অভ্যাস। আপনি এগুলি প্রতিদিন বা সপ্তাহে অনেকবার করতে পারেন এবং যে কোনও প্রসঙ্গে আপনি এগুলি করতে পারেন। এইগুলি এগুলিই লোকেরা সত্যিই ভাল করে দেয় কারণ আপনি একবার তাদের ক্যালেন্ডারে রাখলে তাদের পক্ষে এটি চালানোর পক্ষে কম প্রচেষ্টা। এই অভ্যাসগুলি খুব দ্রুত নির্মিত হয়।

মাঝখানে কোথাও অন্য একটি আকর্ষণীয় ঘটনা হ'ল "অনুশীলন"। প্রচুর লোক তাদের অনুশীলন করতে চায়। প্রচুর লোকেরা কিছু কিছু ইভেন্টের সময়সূচী করে এবং কিছু উদাহরণ সম্পূর্ণ করে। তবে তুলনামূলকভাবে খুব কম লোকই তারা আমাদের যা করতে বলেছে তার পুরো লক্ষ্যটি সম্পূর্ণ করে।

আমরা মানুষকে উন্নতি করতে পাই, তবে আমরা যেভাবে দেখি তা হ'ল লোকদের অনুশীলন করার জন্য আমাদের আরও বেশি বাগ করা দরকার এবং অ্যাপটিতে "অনুশীলন" প্রবেশ করার সময় লোকদের বাস্তব প্রত্যাশা থাকা দরকার। তারা কি সপ্তাহে চারবার সত্যিই করতে পারে, বা আরও দুই বা তিন দিনের লক্ষ্য উপযুক্ত? যদি তারা দুই বা তিনটিতে নামিয়ে দেয় তবে তাদের সমাপ্তির হার খুব বেশি হবে। তাই অনুশীলন মাঝারি স্তরের হয়।

অন্যান্য শারীরিক অভ্যাস বা সামান্য দীর্ঘ সময়কালীন অভ্যাস রয়েছে যা সেই বিভাগে আসে। "অনুশীলন" -এর সাথে "বই পড়া" এর খুব মিল রয়েছে pattern লোকেরা এটি করে, এবং আমরা তাদের সহায়তা করি, তবে তারা এটি কীভাবে করতে পারে তা লোকেরা অতিরিক্ত অনুমান করে। সময়ের সাথে সাথে আমরা তাদের এই ব্যবধানটি দূর করতে সহায়তা করতে চাই।

একটি অভ্যাসটি সম্পূর্ণরূপে কঠিনতম আউটলেটর হিসাবে দাঁড়িয়ে এবং এটি "মাকে কল করুন।" এটি শেষ করার জন্য লোকেরা সত্যিই খুব কঠিন সময় কাটাচ্ছে। আমরা কেন এসেছি তা নিয়ে একগুচ্ছ তত্ত্ব নিয়ে এসেছি। আমরা এটি বেশ ফাটল না। তবে এটি একটি আকর্ষণীয় ডেটা ন্যাকেট।

জেডি: আপনি কি মজাদার জানেন: স্বল্প-প্রচেষ্টা অভ্যাসগুলি - প্রসারিত করুন, শিথিল করুন, ধ্যান করুন - এই বিষয়গুলি আমার কাছে আকর্ষণীয় কারণ এগুলি ফেইড করা সহজ। নিজের কাছে মিথ্যা বলা এবং বলা সহজ, "আপনি কি জানেন? আমি শিথিল হয়েছি। আমি এক মিনিটের জন্য ধ্যান করেছি।" ফ্লস? খুব বেশি না. ফ্লসিং সেই গোষ্ঠীর বাইরে থাকা হতে পারে।

এবং "অনুশীলন" সম্পর্কে আমার কাছে কী আকর্ষণীয় তা হ'ল অস্পষ্ট। এটি বলে না, "15 মিনিটের জন্য ট্রেডমিল চালান।" "অনুশীলন" নিজেই এবং এর মধ্যে খুব নির্দিষ্ট নয়।

জেবি: ঠিক আছে। এটি সুপার জেনেরিক

ভাগ করার জন্য আমার কাছে এটিতে নির্দিষ্ট ডেটা নেই, তবে আমাদের কাছে প্রচুর উদাহরণ রয়েছে যেখানে লোকেরা তাদের অনুশীলনের ধরণের সাথে "অনুশীলন" প্রতিস্থাপন করে। আমার জন্য, উদাহরণস্বরূপ, আমি "প্লে স্কোয়াশ" এর সাথে "অনুশীলন" প্রতিস্থাপন করেছি এবং সংস্থার প্রচুর লোকজন এটিকে "বাইক, " বা "সাঁতার, " বা "রান" দিয়ে প্রতিস্থাপন করেছেন। লোকেরা আরও সুনির্দিষ্ট হয়ে গেলে আমরা সমাপ্তির হার আরও বাড়তে দেখি।

এটি অবশ্যই সেরা অভ্যাস: আপনার অভ্যাসটি কাস্টমাইজ করুন। অভ্যাসের সামগ্রী এবং আপনি এটি কতটা করতে চান তা উভয়কেই আপনার কাছে নির্দিষ্ট করুন।

সময়োপযোগী ব্যবহারকারীর সাথে আমরা যে চুক্তিটি স্থাপন করতে চাই তা হ'ল আপনি কী করতে চান তা আমাদের জানান, এবং আমরা নিশ্চিত করব যে এটি আপনার সময়সূচিতে এসে গেছে এবং হয়ে গেছে। আপনি আসলে কী করতে চান তার একটি বাস্তব মূল্যায়ন দিয়ে শুরু করতে হবে, আপনি যে আইটেমগুলি অর্জন করতে চান তার বালতি তালিকা নয়।

আপনার অন্য প্রশ্নটি একটি অভ্যাস তৈরি করতে কত সময় নেয় সে সম্পর্কে ছিল এবং এটি সত্যিই আকর্ষণীয়। এটি ব্যবহারকারীকে সময়সাপেক্ষী বুঝতে এবং অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহারের সিস্টেমে যেতে কত সময় নেয় তার সাথে সম্পর্কিত। এটি অভ্যাসের উপরে কিছুটা নির্ভর করে, তবে আমরা শেখার সময় হিসাবে এটি প্রতিষ্ঠিত হতে শুরু করে এক থেকে তিন সপ্তাহ দেখতে পাই।

এক থেকে তিন সপ্তাহ ধরে বোঝা যায় কারণ এটি একটি নতুন ধরণের সরঞ্জাম tool কালফুল আপনার ক্যালেন্ডারে নতুন ধরণের জিনিস রাখছে। আপনি যদি অভ্যস্ত না হন তবে আপনার কাজের সভা হিসাবে একই বিমানটিতে "অনুশীলন" দেখতে প্রথমে কিছুটা বিড়বিড় হতে পারে। এই কুঁচকে উঠতে কিছুটা সময় নিতে পারে।

এবং অবশ্যই সময়ের সাথে সাথে অ্যালগরিদমগুলি আরও ভাল। আপনি যখন প্রথম অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে শুরু করবেন, আমরা জনসংখ্যার বিষয়ে যা জানি তার উপর ভিত্তি করে আমরা পরামর্শ করি। আমরা জানি জনগণ কাজের আগে সকালে বা কাজের পরে সন্ধ্যায় অনুশীলন করতে পছন্দ করে। যদি আপনি প্রকৃতপক্ষে আপনার মধ্যাহ্ন বিরতির সময় অনুশীলন করেন তবে এটি শিখতে এবং আরও ভাল পরামর্শ দেওয়ার জন্য আমাদের এক বা দুই সপ্তাহ সময় লাগবে।

বিভিন্ন ধরণের অভ্যাসগুলি যদিও "ফ্লস" এর মতো আপনি খুব তাড়াতাড়ি নিতে পারেন কারণ বেশিরভাগ লোকেরা খুব সামঞ্জস্যপূর্ণ সময়ে ফ্লস করেন। আমরা আপনাকে সেই দ্রুত চালিয়ে যেতে পারি, যেখানে "অনুশীলন" সপ্তাহের পর সপ্তাহে মানুষের জন্য আরও পরিবর্তনশীল। এটির দুলতে আরও বেশি সময় লাগতে পারে। এজন্য এটি গড়ে গড়ে এক থেকে তিন সপ্তাহ জাল বের করে।

জেডি: গ্রীষ্মকালে আমি নিজেই কিছুটা পরীক্ষা করেছি। নিজেকে প্ররোচিত করার বিভিন্ন উপায় এবং আমার অগ্রগতি ট্র্যাক করার বিভিন্ন উপায়ে আমি তিনটি নতুন অভ্যাস বাছাই করার চেষ্টা করছিলাম। আমি যা শেষে পেয়েছি তা হ'ল আমি দুটি নতুন অভ্যাস গ্রহণ করতে সক্ষম হয়েছি, তবে তিনটি খুব বেশি ছিল। এমনকি এই তিনটি জিনিস কী ছিল তা আমি টুইট করেছিলাম। একটি নতুন জিনিস আমি পরিচালনা করতে পারি। দুটি জিনিস, ঠিক আছে, এটি কিছুটা প্রসারিত ছিল, তবে আমি এটি করতে পারি। তিনটি জিনিস - তৃতীয় জিনিস, কোনও উপায় নেই। কোনভাবেই না! এটা খুব বেশি ছিল। আপনার কাছে এমন কোনও সংখ্যা রয়েছে যা নতুন তথ্য বা নতুন অভ্যাস বা লোকেরা পরিচালনা করতে পারে এমন বোঝা দেখায়?

জেবি: আমার কাছে দৃ firm় ডেটা নেই কারণ প্রাপ্যতা এবং কয়েকটি অন্যান্য বিষয়ের উপর ভিত্তি করে এটি ব্যক্তি থেকে পৃথক ব্যক্তি, তবে যে নীতিটি এটি নির্দেশ করছে তা হুবহু সঠিক। আপনি এটিতে সহজ করতে চান আমি আগে যেমন বলেছিলাম, আমরা সেই চুক্তিটি করতে চাই যে আপনি যদি সময়সাপেক্ষে কিছু রাখেন এবং আপনি তা করতে সত্যিই গুরুতর হন, আমরা আপনাকে এটি করতে সহায়তা করতে যাচ্ছি।

বেশিরভাগ লোকের জন্য শূন্যের নতুন অভ্যাস থেকে তাত্ক্ষণিকভাবে পাঁচটিতে যাওয়া অবাস্তব। আমরা যে ব্যবহারকারীদের সবচেয়ে সফল হতে দেখি তারা প্রথমে একটি দিয়ে শুরু করে, এবং তারপরে দুটি, এবং তারপরে তিনটিতে যায়। এবং তারা বুঝতে পারে যে সিস্টেমটি তাদের জন্য কাজ করছে এবং তারা এটি তৈরি করতে পারে on তারা যেখানে আমি আছি সেখানে পৌঁছতে পারে: আমার 25 অভ্যাস আছে। তারা এখনই আমার পক্ষে কাজ করে কারণ আমি তাদেরকে সঠিক ক্যাডেনে স্থাপন করেছি এবং আমি তাদের প্রতি কাজ করেছি। আমি যদি প্রাথমিকভাবে 25 দিয়ে শুরু করে থাকি তবে তা অত্যুত্তসাহী হয়ে উঠত। আমি মুগ্ধ হয়েছি যে আপনি এমনকি শুরুতে দুটি নতুন অভ্যাস গ্রহণ করতে সক্ষম হয়েছিলেন।

একটি কৌশল যা আমরা দেখেছি তা হ'ল লোকেরা অনেকগুলি অভ্যাস তৈরি করে। তাদের একটি সকালের রুটিন বা একটি সন্ধ্যা রুটিন থাকে যাতে দুটি বা তিনটি পৃথক অভ্যাস থাকে। আমার জন্য, আমি ডিউলিঙ্গো করি, এবং তারপরে আমি সংবাদটি পড়ি এবং তারপরে আমি একটি বই পড়ি। আমি পর পর যারা তিনটিই করি।

আপনি যদি খণ্ডিত হন তবে এটি আপনাকে শুরুতে আরও কিছুটা কাটতে সক্ষম করে। তবে অবশ্যই ধীর শুরু করা ভাল। বিশেষত লোকেরা যারা সিস্টেমে নতুন, আমি তাদের সুপারিশ করব একটি নতুন অভ্যাস দিয়ে শুরু করুন, একটি জিনিস যা তারা সত্যই আরও বেশি কিছু করতে চান, তারপরে অপেক্ষা করুন অপেক্ষা করুন সিস্টেমটি কীভাবে এটি সম্পাদন করতে সহায়তা করবে। এবং তারপরে এটি একবারে কীভাবে এটি কাজ করবে এবং কীভাবে এটি তাদের সহায়তা করবে সে সম্পর্কে তাদের আরও ভাল ধারণা থাকলে তারা আরও যুক্ত করতে পারে।

জেডি: আপনি ব্যক্তিগতভাবে আপনার পরিবেশ পরিবর্তনের জন্য এমন কৌশলগুলি ব্যবহার করেন যা আপনি প্রতিদিন করতে চান বা এককেন্দ্রিক কাজের জন্য কিছু করতে উত্সাহিত করেন?

জেবি: হ্যাঁ ক্লাসিক উদাহরণটি হ'ল এমন জিনিসগুলি আনা যা আপনার ভবিষ্যতের স্বটি আরও সুবিধাজনক স্থানে করা উচিত এবং এমন জিনিসগুলি রাখা যাতে আপনার ভবিষ্যতের স্ব নিজেকে আর কোনও জায়গায় না করা উচিত।

একটি দুর্দান্ত উদাহরণ হ'ল যখন আপনি আপনার রান্নাঘরটি সাজান, আপনার পাল্টা বা ফ্রিজের সামনের অংশে সালাদ উপাদান এবং স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস লাগানো উচিত এবং অন্যান্য জিনিসগুলি প্যান্ট্রি এবং পিছনে ফ্রিজে ঠেকানো উচিত।

আর একটি জিনিস যা আমি করি তা হচ্ছে আমার ব্যায়ামের পোশাকগুলি আমার গাড়িতে। এটি এই সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে একটি: আমি যখন কাজ শেষ করি তখন আমার একটি পছন্দ থাকে: আমি কি এখন অনুশীলন করব, নাকি আমি বাড়ি যাব? একবার আমি বাড়িতে যাই, সাধারণত, আমার পক্ষে কমপক্ষে, আমি গণনার পক্ষে নিচে। আমি আর বাড়ি ছেড়ে যাব না। তবে আপনার যদি নিজের সাথে অনুশীলনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পদার্থ থাকে তবে আপনি এমন পরিবেশের আকার দিন যা সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া আরও সহজ করে তোলে।

এটি আপনার বর্তমানের মতো আপনার ভবিষ্যতের আত্মের জন্য একটি অন্তর্নিহিত পরিকল্পনা তৈরির মতো, যা সময় পরিচালনার ক্ষেত্রে টাইমফুলের পদ্ধতির মতোই। আপনার বর্তমান স্ব বলেছেন, "আমি এই অভ্যাসগুলি গ্রহণ করতে চাই I আমি চাই my আমি পরিবারের সাথে সময় কাটাতে চাই I আমি আরও অনুশীলন করতে চাই" " তারপরে আমরা এটিকে এমন জায়গায় রেখেছি যাতে আপনার ভবিষ্যতের স্ব এটি এটি আপনার ক্যালেন্ডারে দেখতে হয়।

জেডি: কালজয়ী থেকে একটু দূরে ঘোরাফেরা করা, আমি যে বিষয়গুলির সাথে ঝাঁকুনি দিচ্ছি তা হ'ল বিলম্ব। কর্মক্ষেত্রে, লোকেরা প্রায়শই অন্যান্য জিনিসগুলির দ্বারা বিভ্রান্ত হয় এবং এটাই বিলম্ব। উদাহরণস্বরূপ: "আমি যে পডকাস্ট তৈরি করতে চাই তাতে কাজ করা উচিত তবে পরিবর্তে আমি অনলাইনে কেনাকাটা করছি।" কীভাবে বিলম্ব করবেন না সে সম্পর্কে আপনার কোনও পরামর্শ আছে?

জেবি: ড্যান অ্যারিলি [টাইমফুলের অন্যতম সহ-প্রতিষ্ঠাতা] বিলম্বিত হওয়ার বিষয়ে বিশ্বের অন্যতম বিশেষজ্ঞ, তাই আমি তাঁর কাছ থেকে জ্ঞানের কয়েকটা অংশ শেয়ার করতে পারি।

সবচেয়ে কার্যকর বিষয়গুলির মধ্যে একটি হ'ল আসল সময়সীমার আগে সময়সীমা নির্ধারণ করা। সত্যিই একটি আকর্ষণীয় গবেষণা রয়েছে যা ড্যান তার একটি ক্লাস নিয়ে করেছিল যেখানে তিনটি শর্তাদি কাগজপত্র লেখার জন্য অ্যাসাইনমেন্টগুলি ছিল। তিনি ক্লাসের প্রত্যেককে এই বিকল্পগুলি দিয়েছিলেন। আপনার তিনটি মধ্যস্থতাকারী তারিখ থাকতে পারে - এক ত্রৈমাসিক পথের এক তৃতীয়াংশ, কোয়ার্টারের মধ্য দিয়ে দুই ভাগের এক ভাগ এবং কোয়ার্টারের শেষে one অথবা আপনার তিনটি কাগজপত্র থাকতে পারে খুব শেষ।

এখন, যৌক্তিকভাবে, মনে হচ্ছে দ্বিতীয় বিকল্পটি সেরা। সব কাজ করার জন্য আপনার সবচেয়ে বেশি সময় আছে। তবে তিনি যা খুঁজে পেয়েছিলেন তা হ'ল লোকেরা মধ্যস্থতাকারী সময়সীমা অবলম্বনে রাখলে তারা এটিকে বিপরীত বলে মনে করলেও তারা অনেক বেশি, আরও ভাল পারফর্ম করে।

এটি বিশেষত সত্য যদি আপনার একই দিনে একাধিক জিনিস থাকে, যা একটি সাধারণ বিলম্বের দৃশ্য। একই দিনে আপনার একাধিক জিনিস রয়েছে এবং এগুলি আপনাকে একবারে মারবে এবং আপনি অভিভূত হবেন। করণীয় হ'ল সর্বোত্তম বিষয় হ'ল সময়সীমার এই সময়সীমাগুলি স্থান করে দেওয়া যাতে আপনি যখন পুরোপুরি অভিভূত হয়ে যান তখন আর কোনও দিন নেই। পূর্বের সময়সীমাতে পূর্ব-প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়ে আপনি অগ্রগতিটি আরও দ্রুত করবেন।

কালজয়ী বিশ্বে আমরা যেভাবে এটি দেখতে চাই তা হ'ল আপনি কোনও কিছুর জন্য একটি নির্ধারিত তারিখ নির্ধারণ করেছেন এবং তারপরে আপনি সেই নির্ধারিত তারিখের আগে এটিতে কাজ করার সময় নির্ধারণ করেন। এটি বিলম্বের সময়োচিত পদ্ধতির।

কাজের আরও একটি মনস্তাত্ত্বিক ধারণা রয়েছে যার নাম পরিকল্পনার মিথ্যাচার procrast পরিকল্পনার ভ্রান্তিটি হ'ল আমরা সবসময় জিনিসগুলিকে কতটা সময় নেয় তা হ্রাস করে না। আপনি সর্বোত্তম মামলার পরিকল্পনা করছেন, সুতরাং এটি কতটা সময় নেবে তার জন্য আপনি একটি অযৌক্তিকভাবে কম অনুমান নিয়ে এসেছেন এবং তারপরে এটি বিলম্বের কারণ হয় কারণ আপনি মনে করেন, "ওহ আমি এটি দুই বা তিন ঘন্টার মধ্যে শেষ করব।" এবং তাই আপনি কিছু দেওয়ার আগে দু'তিন ঘন্টা আগে শুরু করুন। তবে আপনি বুঝতে পারবেন, "ওহ গুলি করুন। আসলে সাত ঘন্টা সময় লাগবে! আমি এখন সম্পূর্ণ জলাবদ্ধ!"

পরিকল্পনার ভ্রান্তি কাটিয়ে ওঠার সর্বোত্তম উপায় হ'ল সাব-টাস্ক বা মাইলফলকগুলির মধ্যে আপনাকে যা করতে হবে তা ভাঙা এবং তারপরে আপনি কখন এই মাইলফলক অর্জন করতে যাবেন তার জন্য তারিখ নির্ধারণ করুন। কোনও কিছু শেষ হতে কত সময় লাগবে সে সম্পর্কে লোকেরা আরও অনেক সঠিক ভবিষ্যদ্বাণী করে।

জেডি: জ্যাকব, একটি শেষ প্রশ্ন: লোকেরা অন্যান্য সরঞ্জামগুলি কী ব্যবহার করে, বিশেষত যখন তারা অ্যাপ্লিকেশন বিকাশকারী বা উত্পাদনশীলতা অ্যাপ সংস্থাগুলি থেকে থাকে তখন আমি কী জানতে আগ্রহী। আমি নিশ্চিত যে নিজেকে লক্ষ্যবস্তু রাখার জন্য টাইমফুল ছাড়াও অন্যান্য সরঞ্জাম আপনি ব্যবহার করেন। আপনার পছন্দ মতো অন্যান্য কিছু সরঞ্জাম ভাগ করতে পারেন?

জেবি: আমরা সম্প্রতি সংস্থাটিতে গৃহীত একটি হ'ল স্ল্যাক। এটি একটি যোগাযোগের সরঞ্জাম যা আমি নিশ্চিত যে আপনি শুনেছেন। আমরা এটি একটি বিশাল উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি হিসাবে খুঁজে পেয়েছি।

জেডি: আপনি কি যোগাযোগের জন্য এটি ব্যবহার করেন?

জেবি: হ্যাঁ আমরা যোগাযোগের জন্য এটি ব্যবহার করি তবে ভাগ করা দস্তাবেজগুলি অনুসন্ধান করার জন্য একটি সংগ্রহস্থল হিসাবে যা আমরা সকলেই অ্যাক্সেস করতে পারি। এটিতে এই দুর্দান্ত সম্পত্তি রয়েছে যেখানে ইমেলের পরিবর্তে, যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সবার কাছে চলে যায় এবং তাদের জীবন আক্রমণ করে এবং তাদের সময় নেয় স্ল্যাকের সাথে আপনি কাকে কী পাঠাতে হবে তা সম্পর্কে আপনি আরও বেশি সূক্ষ্ম হতে পারেন তবে সবাই সর্বদা ব্রাউজ করতে পারে recordতিহাসিক রেকর্ড যদি তারা কৌতূহলী হয়।

আমরা অভ্যন্তরীণভাবে এবং কার্যকরভাবে ব্যবহার করি এমন আরেকটি সরঞ্জাম হ'ল আসানা, যা আমরা বাগ এবং টাস্ক-ট্র্যাকিংয়ের জন্য ব্যবহার করি। কোনও দায়িত্ববান ব্যক্তিকে জিনিস বরাদ্দের চমৎকার সম্পত্তি আসনের রয়েছে। আমরা যা করি তা একবার কোনও ব্যক্তিকে কোনও টাস্কের জন্য নিযুক্ত করা হয়, আমরা সেই কাজগুলিকে সময়সীমার দিকে নিয়ে যাই কারণ আসনের আপনি কখন যে কাজটি করতে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে তেমন ধারণা নেই। এই দুটি সরঞ্জামের মধ্যে এটি একটি দুর্দান্ত সমন্বয়। কে উচ্চতর স্তরের ব্যবস্থাপনার জন্য এবং কে কী করবে তা নির্ধারণের জন্য আসন ভাল এবং সময়মতো লোকেরা উপযুক্ত সময়ে তা সম্পন্ন করে তা নিশ্চিত করার ক্ষেত্রে সময়োপযোগী ভাল।

জেডি: কালজয়ী জন্য আগত জিনিসগুলি নিয়ে আপনি অন্য কিছু ভাগ করতে চান?

জেবি: অভ্যাস এবং লোকদের কাজকর্ম সম্পর্কে সহায়তা করার বিষয়ে একটি জিনিস আমি ভাগ করে নিতে পারি তা হ'ল আমরা আপনাকে কার্যগুলিতে অগ্রগতি করতে এবং বিশেষত যেগুলির পিছনে পিছনে আছি সেগুলির জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা একটি নতুন সেট বিকাশ করা হচ্ছে। আমরা আপনার অনুমানকে আরও বাস্তবসম্মত করতে আপনাকে সহায়তা করতে চাই, আপনি কখন পিছনে রয়েছেন তা আপনাকে জানাতে দিন a নাগের ধরণের পথে নয়, তবে একটি সহায়ক ধাক্কায়। আমরা বিজ্ঞপ্তি এবং ইমেলের মাধ্যমে অন্যান্য ধরণের ধীরে ধীরে পরামর্শের সময়সূচী ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছি, সুতরাং পরবর্তী কয়েক মাস পরে এটি সন্ধান করুন।

জেডি: দুর্দান্ত। আমার সাথে কথা বলার জন্য সময় দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ, জ্যাকব!

নিজেকে অনুপ্রাণিত করার এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর কৌশল