স্বোরকিট (আইফোনের জন্য) পর্যালোচনা এবং রেটিং

সোর্কিআইটি একটি ওয়ার্কআউট অন ডিমান্ড অ্যাপ্লিকেশন যার বিস্তৃত অনুশীলন রয়েছে যা আপনি কেবল যেকোন জায়গায়, কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই করতে পারেন। প্রতিটি পদক্ষেপ এবং অডিও কোচিংয়ের ভিডিওগুলি আপনাকে প্রতিটি সেশনে নিয়ে যায়। আপনি প্রাক তৈরি রুটিনগুলি নিয়ে কাজ করতে পারেন বা নিজের ডিজাইন করতে পারেন। এটি সর্বাধিক উন্নত ওয়ার্কআউট অন-চাহিদা অ্যাপ্লিকেশন নয়, তবে এটি খুব ভাল এবং সেরা ফিটনেস অ্যাপগুলির মধ্যে রয়েছে।

মূল্য

স্বোরকিট অ্যাপটি আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড উভয়ের জন্যই বিনামূল্যে ডাউনলোড করতে পারে। এখানে যে কোনও বিনামূল্যে সংস্করণ ব্যবহার করতে পারবেন এবং প্রিমিয়াম অ্যাকাউন্টে একটি অ্যাপ্লিকেশন আপগ্রেড করতে হয় প্রতি মাসে $ 2.99, আপনাকে অন্যান্য প্রিমিয়াম ফিটনেস অ্যাপের সদস্যতার জন্য মূল্য দিতে হবে তুলনায় খুব যুক্তিসঙ্গত দাম।

স্বোরকিটের বিনামূল্যে সংস্করণ আপনাকে নিম্নলিখিত বিভাগগুলিতে ওয়ার্কআউটে অ্যাক্সেস দেয়: শক্তি, প্রসারিত, কার্ডিও, পাইলেটস এবং যোগ। ওয়ার্কআউটগুলির কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, যদিও আপনি সম্ভবত একটি মাদুর এবং একজোড়া স্নিকারের সাথে সবচেয়ে বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবেন। আমি যখন সম্ভাব্য সমস্ত অনুশীলনগুলি দেখেছি, তখন আমি একটি বা দু'জনকে পেয়েছিলাম যাতে একটি চেয়ার ব্যবহার করা হয়েছিল, তবে আপনার যদি চেয়ারে হাত না থাকে তবে এই পদক্ষেপগুলি এড়ানো সহজ।

আপনি যখন কাজটি চালাবেন, আপনি প্রতিটি পদক্ষেপের ভিডিও বিক্ষোভ দেখেন এবং আপনার সাথে কোচ করার জন্য মৌখিক নির্দেশনা এবং সূচি পান। আপনি নিজের কাস্টম ওয়ার্কআউটগুলি তৈরি করতে এবং সেগুলি সংরক্ষণ করতে পারবেন, আপনি কেবল তিনটিতে সীমাবদ্ধ। একজন নিখরচায় সদস্য হিসাবে, আপনি সময়ে সময়ে অ্যাপে বিজ্ঞাপনগুলিও দেখতে পান।

প্রিমিয়াম সদস্যরা একটি বিজ্ঞাপন-মুক্ত অভিজ্ঞতা, সীমাহীন ওয়ার্কআউট সংরক্ষণের ক্ষমতা এবং কিছু বিশেষ অনুশীলন যেমন আহত বা অন্যান্য শারীরিক উদ্বেগযুক্ত লোকদের জন্য কম-প্রভাবযুক্ত ওয়ার্কআউট পান। প্রিমিয়াম সদস্যরা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের অ্যাপ্লিকেশনটিতে বার্তা দেওয়ার মাধ্যমে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

উল্লিখিত হিসাবে, দামটি খুব ভাল হয় যখন আপনি এটি অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন বাজারের চার্জের সাথে কি তুলনা করে compare উদাহরণস্বরূপ, ফিটস্টার প্রতি মাসে 99 7.99 বা প্রিমিয়ামের জন্য প্রতি বছর। 39.99 চালায়। আর একটি জনপ্রিয় ফিটনেস ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশন স্ট্রভা প্রতি মাসে $ 6 বা প্রিমিয়াম সদস্যতার জন্য প্রতি বছর $ 59 ডলার লাগে।

আমার প্রিয় ওয়ার্কআউট-অন-ডিমান্ড অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটি (এবং এটি স্বোরকিটের চেয়ে অনেক বেশি শক্ত) হ'ল টাচফিট: জিএসপি, যা বছরের জন্য কেবলমাত্র $ 9.99, তবে আপনাকে অ্যাপটির জন্য $ 4.99 দিতে হবে।

দাম যেমন ন্যায্যতার চেয়ে বেশি, তেমনি একটি অ্যাপ রয়েছে যা সম্পূর্ণ নিখরচায় এবং সোওয়ারকিটের প্রত্যক্ষ প্রতিযোগী: জনসন এবং জনসন অফিসিয়াল 7 মিনিট ওয়ার্কআউট অ্যাপ। এটি একটি সম্পাদকের পছন্দ কারণ এটি আপনাকে সোর্কিআইটি থেকে প্রাপ্ত সমস্ত কিছুই দেয় তবে এটি নিখরচায়। আপনি প্রশিক্ষকদের প্রশিক্ষণের জন্য আপনার ব্যায়ামের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারবেন না, তবে আপনি প্রাক তৈরির ওয়ার্কআউটগুলি করতে পারেন, নিজের ওয়ার্কআউটগুলি কাস্টমাইজ করতে পারেন, পদক্ষেপের মাধ্যমে প্রশিক্ষণ পেতে পারেন এবং অনুশীলনের পর্দার একটি উদাহরণ দেখতে পাচ্ছেন যা আপনি এটি করতে চেয়েছিলেন।

স্বোরকিট অভিজ্ঞতা

আমি স্বারকিট দিয়ে অডিও সংকেত সক্ষম করে একটি দ্রুত 'ফিট ইন 5' মোট বডি ওয়ার্কআউট চেষ্টা করেছি এবং এটি খারাপ ছিল না। অ্যাপটি আমাকে বিভিন্ন ধরণের ব্যায়ামের 30 সেকেন্ডে করতে পেরেছিল, ধাপে-ছোঁয়া থেকে পেটের ক্রাঞ্চগুলি ঘোরানো পর্যন্ত সবকিছু। আমি আমার আইফোনে রুটিনটি খেলেছি তবে অ্যাপটি অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসেও উপলব্ধ। যদিও এই মুহুর্তে সোর্কিআইটের কোনও ওয়েব অ্যাপ নেই, বিকাশের মধ্যে একটি রয়েছে।

স্বোরকিটের ওয়ার্কআউটগুলি চেষ্টা করার পাশাপাশি, আমি নিজস্ব কাস্টম রুটিনটিও তৈরি করেছিলাম, কীওয়ার্ড অনুসারে আমি যে অনুশীলনগুলি চেয়েছিলাম সেগুলি অনুসন্ধান করার পাশাপাশি প্রকারভেদযুক্ত, যেমন শরীরের প্রসারিত, নিম্নতর দেহের শক্তিশালীকরণকারী ইত্যাদির তালিকা অনুসারে একটি তালিকাতে স্ক্রোল করেছিলাম।

যখন আপনার রুটিনটি নির্মিত হয়, তখন ডিফল্ট সেটিংস আপনাকে 30 সেকেন্ডের জন্য প্রতিটি পদক্ষেপ সম্পাদন করে তার পরে কয়েক সেকেন্ডের ট্রানজিশন হয়। আপনি যদি পরবর্তী পদক্ষেপের ডানদিকে ঝাঁপিয়ে পড়ার জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে আপনি সর্বদা একটি একক বোতাম টিপে संक्रमणটি এড়িয়ে যেতে পারেন। প্রিমিয়াম সদস্যগণ এই ডিফল্ট সময়গুলিকে সামঞ্জস্য করতে পারেন, তবে ফ্রি সদস্যরা তা করতে পারবেন না।

আপনি একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন, যেমন প্রতিদিন 30 মিনিটের জন্য কাজ করা এবং আপনি একটি অনুস্মারক যোগ করতে পারেন যাতে অ্যাপটি আপনাকে প্রতিদিন চলার অনুরোধ জানাতে একটি নোটিফিকেশন সরবরাহ করে।

আমি পছন্দ করি অ্যাপ্লিকেশনটি অ্যাপল হেলথ, গুগল ফিট এবং ক্যালোরি-গণনা অ্যাপ্লিকেশন মাইফুটেনপালের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। আমার মতে ওজন হ্রাসের জন্য মাইফিটেনসপাল সেরা অ্যাপ্লিকেশন এবং আপনার লক্ষ্যটি যদি ওজন হ্রাস করতে হয় তবে অবশ্যই কোনও ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন বা ফিটনেস ট্র্যাকারের সাথে একত্রে ব্যবহার করা উচিত।

সোর্ককিটটি খুব ভাল, তবে এটি আপনার ফিটনেস স্তরের সাথে ফিট করার জন্য গতিশীলভাবে সামঞ্জস্য করে না যা ফিটস্টার এবং টাচফিটের মতো কিছু। এই অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে, আপনি নির্ধারণ করেন যে আপনার জন্য প্রতিটি অনুশীলনটি কতটা কঠিন হয়েছিল বা সম্পূর্ণরূপে এটি খুব শক্ত ছিল কিনা এবং ওয়ার্কআউটগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার দক্ষতার জন্য উপযুক্ত হয়ে উঠবে। এইভাবে, আপনাকে চ্যালেঞ্জ জানানো হয়েছে তবে অনুশীলনের রুটিন করতে বলা হবে না যা আপনার নাগালের বাইরে।

জনসন এবং জনসনের Min মিনিট ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটির একটি অনুরূপ ফাংশন রয়েছে, যাতে আপনি প্রতিটি চালকে এক থেকে পাঁচ স্কেলে রেট দেন এবং অ্যাপটিকে বলুন যে আপনি কতটা সক্ষম। এগিয়ে যাওয়া, এটি কেবল আপনাকে উপযুক্ত অনুশীলন দেয়।

ডিমান্ডে ওয়ার্কআউটস

চাহিদা অনুসারে ওয়ার্কআউটগুলির জন্য স্বোরকিটের বিস্তৃত অনুশীলন রয়েছে। এটি তাদের জন্য একটি দুর্দান্ত ফিটনেস অ্যাপ যা তাদের নিজস্ব ওয়ার্কআউটগুলি তৈরি করতে পছন্দ করে বা কেবল তাদের দিনের মধ্যে একটি দ্রুত ওয়ার্কআউট পেতে চায়। আমি এখনও জনসন এবং জনসনের 7 মিনিট ওয়ার্কআউট এবং টাচফিটের পরামর্শ দিচ্ছি: জিএসপি প্রথমে, তবে আপনি যদি এই অন্যান্য বিকল্পের অনুরাগী না হন তবে সোরকিট এটি অনুসন্ধানের জন্য একটি শক্ত অ্যাপ্লিকেশন।