সুচিপত্র:
ভিডিও: à¥à¤®à¤¾à¤°à¥€ है तो इस तरह सà¥à¤°à¥ कीजिय नेही तोह à (সেপ্টেম্বর 2024)
সামগ্রী
- আর কোনও অজুহাত নয়: ওজন হ্রাস এবং ফিটনেস গো ডিজিটাল
- অনলাইন ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম
- ফিটনেস প্রোগ্রাম
প্রবাদটি যেমন চলেছে, সঠিকভাবে কাজ করার কোনও ভুল সময় নেই, এটি আপনার শরীরের জন্য। ফিটনেস এবং ডায়েটিং ডিজিটাল হয়েছে, যার ফলে অগণিত অনলাইন ওজন হ্রাস প্ল্যাটফর্ম, অ্যাপস এবং স্বাস্থ্য ট্র্যাকার রয়েছে।
স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং সক্রিয় থাকা এখন সামাজিক ও ইন্টারেক্টিভ ক্রিয়াকলাপ, এনবিসির দ্য বিগেষ্ট লসার এবং এবিসির চরম ওজন হ্রাসের মতো অনুষ্ঠানের সাথে বিনোদনের উল্লেখ না করে। স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস হ'ল মোবাইল অ্যাপ স্টোরগুলিতে ক্রমবর্ধমান একটি বিভাগ এবং ফিটবিটের মতো ওয়েব-সংযুক্ত ফিটনেস ট্র্যাকারগুলির বিক্রয় ছুটির দিনে বেড়েছে।
Ditionতিহ্যবাহী ডায়েটিং প্রোগ্রামগুলি সময়ের সাথে তাল মিলিয়েছে এবং এর ফলস্বরূপ অনলাইনে ওজন হ্রাস এবং ওজন পরিচালন কর্মসূচির ঝলকানো অ্যারে। এমনকি ৫১ বছর বয়সী ওয়েট ওয়াচারস, এটি ব্যক্তি-সাক্ষাত্কার এবং সহায়তার জন্য পরিচিত, ব্যবহারকারীদের ওজন কমানোর জন্য ডিজিটাল পদ্ধতির সাথে ওয়েট ওয়াচারার অনলাইনে নিতে দেয়।
ফলস্বরূপ, সুস্থ হওয়া এবং থাকা এখন আগের চেয়ে আরও সুবিধাজনক, জনপ্রিয় এবং বৈচিত্র্যময়। বেশিরভাগ ডায়েট এবং ফিটনেস প্রোগ্রামগুলি এখন সহজ ট্র্যাকিং এবং প্রেরণার জন্য অনলাইন প্ল্যাটফর্ম এবং মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনগুলির পাশাপাশি আপনার বর্তমান ওজন এবং লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে কাস্টমাইজেশনের সাথে মানক আসে।
যদি কোনও স্বাস্থ্যকর জীবনধারা আপনার নববর্ষের রেজোলিউশনের অংশ হয় তবে আপনার কাছে বিভিন্ন প্রোগ্রাম রয়েছে যা থেকে চয়ন করতে পারেন। ব্যয় সর্বদা একটি ফ্যাক্টর হবে, তবে এটি ডায়েটিং এবং ফিটনেসের ক্ষেত্রে আসে, জীবনযাত্রাও সমীকরণের একটি বড় অংশ। আপনি এমন একটি পরিকল্পনা চাইবেন যা আপনার প্রতিদিনের রুটিনের সাথে সর্বাধিক উপযোগী হয় এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সময়টি সামঞ্জস্য করে। অন্যান্য যে বিষয়গুলি বিবেচনা করা উচিত সেগুলির মধ্যে আপনার বাড়িতে রান্না করা বা খাবার অর্ডার দেওয়ার ক্ষেত্রে আপনার পছন্দ অন্তর্ভুক্ত এবং কোনও ফিটনেস-ট্র্যাকিং ডিভাইস আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে কিনা।
স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দিকে আপনাকে প্রথম পদক্ষেপে সহায়তা করতে আমরা শীর্ষস্থানীয় অনলাইন ওজন হ্রাস প্রোগ্রামগুলি মেনে চলছি।
গ্যালারী সমস্ত ফটো দেখুন
