ইহেলথ কোর ওয়্যারলেস বডি কম্পোজিশন স্কেল পর্যালোচনা এবং রেটিং

স্মার্ট বাথরুম স্কেলগুলির সুবিধাগুলি প্রচুর। এগুলি অনায়াসে আপনার ওজন এবং সাধারণত শরীরের অন্যান্য রচনা মেট্রিকগুলিও একটি অ্যাপে স্বয়ংক্রিয়ভাবে রেকর্ড করে রাখে যাতে আপনি এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা দল সময়ের সাথে তাদের নজর রাখতে পারে। গঠনের ক্ষেত্রে সত্য, H 129.99 iHealth কোর ওয়্যারলেস বডি কম্পোজিশন স্কেল আপনার শরীর সম্পর্কে সমস্ত ধরণের পরিমাপ রেকর্ড করে এবং নির্ভরযোগ্যভাবে সেগুলি একটি Wi-Fi এর মাধ্যমে একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনে সিঙ্ক করে। এটি একটি ভাল, মাঝারি দামের স্কেল যা সেটআপ এবং ব্যবহার করা খুব সহজ। যদিও প্রায় 20 ডলারের জন্য, আপনি কিছু অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য সহ স্কেল পেতে পারেন, যেমন উইংস স্মার্ট বডি অ্যানালাইজার ডাব্লুএস -50 বা কার্ডিওবেস, যা পিসিমেগের সম্পাদকদের পছন্দ পছন্দগুলি। উইনিং স্কেল হার্ট রেট পড়ে এবং একটি দুর্দান্ত ওয়েব অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে, যখন গর্ভাবস্থার মধ্যে ওজন ট্র্যাকিংয়ের জন্য কার্ডিওবেজে দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

নকশা

আইহেলথ কোর একটি বর্গাকার স্কেল যা বৃত্তাকার প্রান্ত এবং একটি কাচের শীর্ষ রয়েছে। এটি প্রতিটি দিকে 13.8 ইঞ্চি এবং 1 ইঞ্চি উচ্চতা এবং 5.5 পাউন্ড ওজনের পরিমাপ করে। রৌপ্যের চারটি চেনাশোনা চিহ্নিত করে আপনি যখন পা রাখবেন তখন কোথায় পা রাখবেন।

আমি যে সমস্ত স্মার্ট বাথরুম স্কেল পরীক্ষা করেছি তাতে একই সাধারণ গ্লাস-টপ লুক রয়েছে যা আমার পছন্দ, ডিজাইনটি আধুনিক এবং পরিষ্কার হিসাবে as বেশিরভাগ সাদা, কালো বা উভয় ক্ষেত্রেই আসে। আইহেলথ কোর সিলভার লোগো সহ সাদা। একমাত্র স্মার্ট স্কেল যা ডিজাইনের দিক থেকে কিছুটা বিচ্ছিন্ন হয় তা হল গোলাকার আকারের কারণে কার্ডিওবেস।

স্কেলটি চারটি এএএ ব্যাটারি চলবে, যা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটি পাউন্ড, কিলোগ্রাম বা পাথরে পড়তে পারে। পরিমাপের ইউনিটগুলির মধ্যে টগল করতে আপনার অ্যাপ্লিকেশনটি দরকার। গারমিন সূচক স্মার্ট স্কেলের সাহায্যে আপনি স্কেলের নীচের অংশে একটি স্যুইচ ব্যবহার করে পরিমাপের এক একক থেকে অন্য ইউনিটে পরিবর্তন করতে পারেন যা অতিথি বা পরিবারের সদস্যদের জন্য আলাদা পছন্দ যাদের অনেক পছন্দ।

সেটআপ, সিঙ্ক এবং ব্যবহার

প্রচেষ্টা ব্যতীত সেটআপ, স্কেলের পিছনে একটি সাধারণ কিউআর কোডকে ধন্যবাদ, আমার বইয়ের আইহেলথ কোর স্কেল বড় পয়েন্ট অর্জন করে। শুরু করতে, আপনি একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ আইফোন বা অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে iHealth অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং কয়েকটি ব্যাটারিতে পপ করুন। অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে স্কেলের পিছনে একটি QR কোড স্ক্যান করতে অনুরোধ জানায়। আপনি বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) এর মতো ডেটা পয়েন্ট গণনা করতে সহায়তা করতে আপনি অ্যাপে একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করেন এবং আপনার বয়স, উচ্চতা, লিঙ্গ ইত্যাদি সরবরাহ করেন।

আপনি যখন স্কেলে দাঁড়ান, আপনি আপনার ওজন দ্রুত প্রদর্শিত দেখবেন, তারপরে শরীরের চর্বি এবং তারপরে আবার ওজন। ক্লাউডের মাধ্যমে অ্যাপগুলিতে নম্বরগুলি প্রেরণ করা হচ্ছে তা নির্দেশ করতে ডিসপ্লেতে একটি Wi-Fi আইকন জ্বলজ্বল করে। এটা খুব সোজা।

স্কেলটিতে কেবল ওজন এবং শরীরের ফ্যাট শতাংশের প্রদর্শন, যার অর্থ আপনার শরীরের জল, বিএমআই এবং হাড়ের ভর সহ আপনার অন্যান্য পঠনগুলি দেখতে অ্যাপ্লিকেশনটির প্রয়োজন। অ্যাপ্লিকেশনটি ভিসারাল ফ্যাট এবং প্রতিদিনের ক্যালোরি খাওয়ার গণনাও করে (আপনার বর্তমান ওজনে থাকতে আপনাকে কত ক্যালোরি গ্রহণ করতে হবে)। অ্যাপটিতে এই ডেটা পয়েন্টগুলি দেখার সময়, পরিমাপ কী এবং এটি কেন কার্যকর হতে পারে তা ব্যাখ্যা করে একটি সংক্ষিপ্ত অনুচ্ছেদ পর্যালোচনা করতে আপনি তাদের ক্লিক করতে পারেন।

যদি কেবলমাত্র স্কেলের ওজন এবং শরীরের ফ্যাটগুলি দেখে আপনি হতাশ হন, তবে এটি জেনে রাখা কার্যকর যে আপনি যখন এখনও দাঁড়িয়ে আছেন তখন গারমিন সূচক স্মার্ট স্কেলটি আপনার সমস্ত পাঠের মধ্য দিয়ে যায়। যারা তাদের প্রতিদিনের পড়াশোনার দিকে গভীর মনোযোগ দেয় এবং প্রতিবার স্কেলে পা বাড়ানোর সময় তাদের স্মার্টফোনটি বের করতে চান না তাদের পক্ষে এটি অনেক ভাল। কোনও ওয়েব অ্যাপ্লিকেশন নেই, যা হতাশাজনক যদি আপনি আপনার ডেটাটি সত্যই খনন করতে চান বা আপনি যদি কেবল নিজের ইতিহাসকে আরও বড় স্ক্রিনে দেখতে পছন্দ করেন।

আইহেলথ কোর 20 জনের জন্য ওজন ট্র্যাক করতে পারে। একটি দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য হ'ল যদি আপনার ডাব্লু-ফাই নেটওয়ার্কটি নীচে চলে যায়, স্কেল ব্যবহারকারী হিসাবে প্রতি 200 অতি সাম্প্রতিক পরিমাপ সংরক্ষণ করবে এবং নেটওয়ার্ক সংযোগ পুনরায় চালু হওয়ার সাথে সাথে সেগুলি সিঙ্ক করবে। এটি লক্ষ করা উচিত যে এটিই আমি একমাত্র স্কেল পরীক্ষা করেছি যা Wi-Fi এর মাধ্যমে সিঙ্ক করে তবে ব্লুটুথের কোনও বিকল্প নেই। আমার দ্বারা এটি ঠিক আছে, ওয়াই-ফাই সিঙ্ক করার ফলে অনেক বেশি নির্ভরযোগ্য এবং সুবিধাজনক হতে হবে কারণ আপনার সাথে বাথরুমে কোনও ফোন আনার দরকার নেই।

বায়ো ইলেক্ট্রিকাল প্রতিবন্ধকতা পড়ার সুযোগ পাওয়ার আগে কয়েকবার, আমি স্কেলটি দ্রুত এবং সরিয়ে দিয়েছিলাম। অ্যাপ্লিকেশনটিতে ওজনটি এখনও রেকর্ড করা হয়েছিল, তবে আমার বাকী চার্টটি ফাঁকা হয়ে গেছে। আমি পছন্দ করি যে সিঙ্কিংটি এত তাড়াতাড়ি হয় যখন আমি বডি কম্পোজিশন রিডিংয়ের মাধ্যমে না করে এটি আমার ওজন রেকর্ড করে।

অ্যাপ্লিকেশনটি BMC কে রঙিন কোডেড লাইন গ্রাফ দেখায় যাতে আপনার নম্বরটি স্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয় কিনা সে সম্পর্কে আপনার ধারণা রয়েছে। কয়েকটি ওজন-ট্র্যাকিং অ্যাপস একই কাজ করে do এটি তাদের জন্য সত্যই সহায়ক যারা তাদের সংখ্যার অর্থ কী তা জানেন না।

আইহেলথের কয়েকটি অন্যান্য জিনিসপত্রের সাহায্যে আপনি অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার রক্তচাপ, রক্ত ​​অক্সিজেন, আইহেলথ ট্র্যাকার থেকে সংগৃহীত ক্রিয়াকলাপ এবং এর বাইরেও ব্যবহার করতে পারেন। আপনি নিজেও এই পরিসংখ্যানগুলি ইনপুট করতে পারেন। এবং আইফোন ব্যবহারকারীরা যারা অ্যাপল হেলথ অ্যাপে তাদের ডেটা কেন্দ্রীয় করতে চান তাদের কাছে বিকল্প রয়েছে।

আমি যে সমস্ত স্মার্ট স্কেল পরীক্ষা করেছি সেগুলির মধ্যে ওজন হ্রাসের জন্য আমার প্রিয় একটি হ'ল পোলার ব্যালেন্স, এবং স্কেলের কারণে নয়, তবে অ্যাপ্লিকেশন। যখন পোলার ফিটনেস ট্র্যাকিং ডিভাইস (আমি পোলার এ 360 পছন্দ করি) এবং আপনার নিজের ক্যালোরি-গণনা সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়, অ্যাপটি আপনাকে নির্দিষ্ট লক্ষ্যের দিকে ওজন হ্রাস করার জন্য কী করতে হবে সে সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়া দেয়। বলুন আপনি ছয় সপ্তাহের মধ্যে পাঁচ পাউন্ড হারাতে চান। অ্যাপটি আপনাকে ঠিক কী কী অনুশীলন করতে পারে এবং কতক্ষণ, তারপরে আপনার ডায়েট থেকে কোন খাবারগুলি নির্মূল করতে হবে তা আপনাকে জানাবে। উদাহরণস্বরূপ, এটি 30 মিনিটের জন্য দৌড়ানো এবং চকোলেট কম চার আউন্স খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারে। আমি সুপারিশগুলির নির্দিষ্টতা পছন্দ করি। আইহেলথ কোর এর মতো কিছু দেয় না।

তুলনা এবং সিদ্ধান্ত

স্মার্ট বাথরুমের স্কেলগুলি তিন স্তরের মধ্যে স্বল্প দামের। উচ্চ প্রান্তটি 149 ডলার এবং নিম্ন প্রান্তটি প্রায় 49 ডলার। মাঝেরটি 99 ডলার থেকে 129 ডলার, এটিই হেলথ কোর পড়ে। স্মার্ট স্কেল সহ, আপনি যা প্রদান করেন তা পাবেন। উচ্চতর প্রান্তের স্কেলগুলি সস্তার চেয়েও বেশি ভাল থাকে, তবে মাঝখানে অনেকগুলি পর্যাপ্ত চেয়ে বেশি।

আইহেলথ কোরের দামের সীমাগুলির অন্যান্য স্কেলগুলির মধ্যে ফিটবিত আরিয়া, রান্টাস্টিক লিব্রা (যা কেবলমাত্র ব্লুটুথ ব্যবহার করে) এবং কোজিক এস 1 অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। প্রথম দুটি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা একই ব্র্যান্ডের ফিটনেস ট্র্যাকার ব্যবহার করে। কোজিক স্কেলে কোনও অনুমোদিত ফিটনেস ট্র্যাকার নেই এবং এটি অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথেও ভাল খেলছে না।

দামের স্কেলের শীর্ষে, আপনি আমাদের শীর্ষগুলি বেছে নিন, উপরে বর্ণিত কার্ডিওবেস এবং উইনিংস ডাব্লুএস -50 পাবেন। অতিরিক্ত 20 ডলার দিলে আপনি কী পাবেন? উইনিং স্কেল সহ, আপনি আপনার পায়ের উপর দিয়ে হৃদস্পন্দন পড়তে পারেন, শীর্ষস্থানীয় একটি অনলাইন ড্যাশবোর্ড এবং স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে আপনার ডেটা ভাগ করার জন্য সরঞ্জামগুলি। কার্ডিওবেসের সাহায্যে আপনি কম্পনের প্রতিক্রিয়া পাবেন (দৃষ্টিশক্তি বা শ্রবণশক্তিহীন লোকদের জন্য দুর্দান্ত) পাশাপাশি বায়ো ইলেক্ট্রিকাল প্রতিবন্ধকতা বন্ধ করার বিকল্পটিও পাওয়া যায়, যাঁদের পক্ষে পেসমেকার রয়েছে এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রায়শই সুপারিশ করা হয়। গর্ভাবস্থার মাধ্যমে ওজন ট্র্যাক করার জন্য কার্ডিওবেসে কিছু দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা আমি এখনও অন্য স্কেলে দেখতে পাইনি।

এছাড়াও উচ্চ প্রান্তে গারমিন সূচক, যা আমাদের সম্পাদকদের পছন্দ হিসাবে আমাদের পরীক্ষায় যথেষ্ট ভাল করেনি। এই তিনটি স্কেলই Wi-Fi এবং ব্লুটুথ উভয় দ্বারা সিঙ্ক হয়। গারমিন সূচকটি এএনটি + স্টিক ব্যবহার করে একটি কম্পিউটারে সিঙ্ক করতে পারে তবে আপনাকে নিজের সরবরাহ করতে হবে।

দাম বর্ণালীটির নীচের প্রান্তে রয়েছে নিউু ওয়্যারলেস এবং পিভোটাল লিভিং স্কেল। দু'জনের মধ্যেই Wi-Fi সিঙ্ক হচ্ছে না, সুতরাং আপনার ওয়েট-ইনগুলি ওয়্যারলেসলিপি রেকর্ড করতে আপনার ফোনটির পরিসর থাকা দরকার। এগুলি কেবলমাত্র সীমিত সংখ্যক ডিভাইসের সাথে সংহত হয় এবং তাদের অ্যাপস দুর্দান্ত হয় না।

মিড-টায়ার মডেল হিসাবে মূল্যবান, সহজ সেটআপ এবং নির্ভরযোগ্য ওয়াই-ফাই সিঙ্কিং সহ, আইহেলথ কোর ওয়্যারলেস বডি কম্পোজিশন স্কেল একটি খুব ভাল স্মার্ট স্কেল। এটি নির্ভরযোগ্যতার সাথে এবং অল্প প্রচেষ্টা সহ এর কাজ করে তবে এটি অতিরিক্ত কোনও বিশেষ দিয়ে আপনাকে অবাক করে না। আপনি যদি ইতিমধ্যে অন্যান্য আইহেলথ পণ্য ব্যবহার করেন তবে এটি একটি ভাল পছন্দ, তবে আপনি যদি তা না করেন তবে আমি আপনাকে প্রথমে উইন্ডিং এবং কার্ডিওবেস স্কেলগুলি একবার দেখে নেওয়ার পরামর্শ দিই।