আপনার উত্পাদনশীলতা নষ্ট করার আগে কীভাবে বিঘ্নগুলি নিক্ষেপ করবেন

কোনও গুরুত্বপূর্ণ ক্লাস বা কাজের প্রকল্পের কাছাকাছি পৌঁছানোর জন্য আপনি নিজেকে কতবার সময়সীমা হিসাবে মনে করেন? হতে পারে আপনি টুইটারের মাধ্যমে স্ক্রোল করছেন বা টিকটকে সময় নষ্ট করছেন। আপনি যা করছেন, এটি কাজ করে না।

হুইনিং যে প্রকল্প শেষ করবে না; আপনার উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে, আপনার বিক্ষিপ্ততাগুলি রোধ করা দরকার YouTube যখন ইউটিউব ক্লিক করে দূরে থাকে task

নিজেকে আরও আতঙ্কিত করে তোলা ছাড়িয়ে নিন এবং এই সাতটি টিপস অনুসরণ করুন নিক বিক্ষিপ্ততার জন্য।

যুক্তিসঙ্গত মাইক্রো লক্ষ্যগুলি সেট করুন

একটি বিশাল প্রকল্প পঙ্গু হতে পারে। অভিভূত হবেন না; সংগঠিত পেতে. আপনার প্রকল্পে কত সময় নেবে তা অনুমান করুন এবং আপনার কাজগুলি যুক্তিসঙ্গত মাইক্রো লক্ষ্যগুলিতে বিভক্ত করুন one একদিন গবেষণা করতে কয়েক ঘন্টা উত্সর্গ করুন এবং উদাহরণস্বরূপ পরবর্তী দিনের রূপরেখা ছেড়ে যান। তারপরে গুগল ক্যালেন্ডারে একটি শিডিউল ম্যাপ করুন বা করণীয় তালিকার অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করুন।



বিজ্ঞপ্তি বন্ধ করুন

আপনার ফোনের অবিরাম চর্চা যেমন আপনার ফোকাস কিছুই নষ্ট করে না। আপনি আপনার বন্ধুরা যাত্রার জন্য জিজ্ঞাসা করতে বা আপনার বয়ফ্রেন্ডকে জিজ্ঞাসা করতে বাধা দিতে পারবেন না যে আপনি কোথায় নৈশভোজটি গ্রহণ করছেন, তবে আপনি আপনার ফোনের বিজ্ঞপ্তিগুলি বন্ধ করে বাধা হ্রাস করতে পারেন। প্রলোভন যদি এখনও আপনাকে অভিভূত করে তবে ডিস্টার্ব করবেন না মোডটি সক্রিয় করুন বা আপনার ফোন পুরোপুরি বন্ধ করুন।



অপ্রাসঙ্গিক ট্যাব বন্ধ করুন

যখন আপনি স্ল্যাক চ্যাট, টুইটার থ্রেড, বা ভাগ করা গুগল ফটো অ্যালবাম দ্বারা প্রলুব্ধ হন তখন ফোকাস করা শক্ত। আপনি শুরু করার আগে - হ্যাঁ, সময় স্বল্প হলেও your আপনার ব্রাউজারটি সংগঠিত করুন এবং রিফ্রেশ করুন। সুরিনাম টুডে গভীর ডুব দিয়ে গতকাল উইকিপিডিয়া থেকে আপনি যে 41 টি ট্যাব খোলা রেখেছেন তা বন্ধ করুন। আপনার বন্ধুটি আপনাকে চেষ্টা করতে চায় সেই গেমটি মুছুন। যে কোনও কিছু এবং যা কিছু কার্য সম্পাদনে সহায়তা করে না সেগুলি দৃশ্য থেকে নিষিদ্ধ করা দরকার।



আপনার ওয়ার্ড প্রসেসরটিকে ফোকাস মোডে রাখুন

বেশিরভাগ আধুনিক ওয়ার্ড প্রসেসরের কাছে একেবারে কম, নন-ফ্রিলস ফোকাস মোড থাকে। মাইক্রোসফ্ট ওয়ার্ডে, > ফোকাসে দেখুন নেভিগেট করুন এবং আপনি যেতে ভাল; উপরের এবং নীচের বারটি কেবল সাদা পৃষ্ঠা এবং কালো সীমানাটি অদৃশ্য হয়ে যায়। গুগল ডক্সে ফোকাস মোড অন্তর্ভুক্ত নেই, যদিও এটি ক্রোমের পক্ষে কাজ করছে বলে জানা গেছে, তবে আপনি এক্সটেনশনগুলির সাথে একই প্রভাব অর্জন করতে পারেন।



প্লাগইনগুলির সুবিধা নিন

কথা বললে, একটি তৃতীয় পক্ষের প্লাগইন আপনাকে ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করতে পারে এবং ক্রোম এটিকে সহজ করে তোলে। Chrome ওয়েব দোকানে যান এবং এক্সটেনশানগুলি ক্লিক করুন। আপনার পছন্দসই প্লাগ-ইনটি সন্ধান করুন এবং আপনার স্ক্রিনের উপরের ডানদিকে Chrome এ যুক্ত ক্লিক করুন। আরও তথ্যের জন্য, কীভাবে আপনার ব্রাউজার এক্সটেনশানগুলি পরিচালনা করবেন তা দেখুন।



হেডফোন এবং সুদিং সাউন্ড

বোস কোয়েটসকোচুরি 25 বা মার্শাল মিড এএনসি-র মতো শব্দ-বাতিল হওয়া হেডফোনগুলির একটি ভাল জুটি সর্বাধিক অসহনীয় কর্মক্ষেত্রকে শান্ত ওয়েস তৈরি করে।

আমাদের মধ্যে যাদের জন্য আমাদের কাজের মোডে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য কোমল কিছু দরকার, ফিল্ম-স্কোর সংকলন, ভিডিও-গেম মেডিলি এবং সফট গানের স্ট্রিমগুলির ইউটিউবের কুটির শিল্প (এখনকার আইকনিক লো-ফাই হিপ হপ মেয়ে অভিনীত) সহজেই শ্রবণ সরবরাহ করে এটি সাদা শব্দ থেকে এক ধাপ।

স্পটিফাই অস্থিরদের জন্য প্রশংসনীয় প্লেলিস্টগুলিও সরবরাহ করে। অ্যাপ্লিকেশনটি খুলুন এবং ব্রাউজারের নীচে জেনার তালিকার মধ্য দিয়ে স্ক্রোল করুন, এতে স্লিপ, গেমিং, টিভি এবং চলচ্চিত্র বা ক্লাসিকাল এর মতো বিকল্প রয়েছে।



বিরতি নাও

কখনও কখনও সেরা কাজের কৌশল কাজ করে না। আপনার অভিনব নতুন টাইম-ম্যানেজমেন্ট অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে বিরতিতে দাঁড়ানো, প্রসারিত, ঘোরাঘুরি, বা বার্নআউট এড়াতে খাওয়ার জন্য বিরতি তৈরি করুন।