কীভাবে আপনার একটি সুখী ডিজিটাল জীবনের পথে কানমারি করা যায়

২০১ 2016 সাল থেকে আমি এই কনমারি জীবন নিয়ে এসেছি That's আমি যখন লাইফ-চেঞ্জিং ম্যাজিক অফ টিডাইং আপ এর মন্ত্রের কবলে পড়েছিলাম, ২০১২ সালে মেরি কনডোর বইটি তার নতুন নেটফ্লিক্স সিরিজটির সূচনা করেছিল , মেরি কনডোর সাথে টিডিং আপ আপ ।

কনমারি হ'ল একটি হতাশাজনক এবং সাংগঠনিক সিস্টেম যা আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে উন্নতির চেয়ে কম কিছুই প্রতিশ্রুতি দেয়। অনুগামীরা তাদের সমস্ত পার্থিব জিনিসপত্র নিয়ে যায়, একটি গাদা করে রাখে, একে অপরকে ধরে রাখে এবং এগুলি আনন্দ ছড়িয়ে দেয় কিনা তা নিজেরাই জিজ্ঞাসা করে। যদি তা না হয় তবে তারা আইটেমটিকে ধন্যবাদ জানায় এবং এ থেকে মুক্তি পাবে; যদি এটি হয় তবে তারা এটিকে একটি সুশৃঙ্খল ফ্যাশনে ফেলে দেয়।

এই প্রক্রিয়াটি কান্ডোকে একটি কাল্ট-এর মতন অনুসরণ করেছে, স্পার্ক জয় নামে একটি ফলো-আপ বই , একটি মঙ্গা, কনসাল্ট্যান্টসের একটি সেনা, অংশীদারিত্ব এবং এখন শো earned প্রতিটি পর্বে তিনি বেড়াতে যান এবং কিছুটা ভিন্নতা বলেছিলেন, "আমি খুব উত্তেজিত কারণ আমি জগাখিচুড়ি পছন্দ করি!" অন্য কারও কাছ থেকে এই বক্তব্য বিশ্বাস করা শক্ত হবে, তবে তিনি শান্তভাবে বিশৃঙ্খলা জরিপ করায় কনডো আন্তরিক বলে মনে হয়। তারপরে সে প্রবেশ পথে হাঁটু গেড়ে, বাড়ির শুভেচ্ছা জানায় এবং তার উপায়গুলি শেখায়।

কনমারি পদ্ধতিটি একটু উ-ওউ শোনাচ্ছে, তবে এটি আমার পক্ষে কাজ করেছে। আমি আমার চিরকালীন, সদা পরিচ্ছন্ন মায়ের জন্য ক্রিসমাস উপহার হিসাবে বইটি কিনেছিলাম। যেমনটি দেখা যাচ্ছে যে আমি এটি দেখে প্রথম ব্যক্তি নই যখন এটি দেখলাম এবং যেহেতু তার ইতিমধ্যে একটি অনুলিপি ছিল, তাই আমি তার কাছে যা পেয়েছিলাম তা রেখে দিয়েছিলাম। এটি আমার শেল্ফটিতে কিছুক্ষণের জন্য খুব আন-কনডো-জাতীয় ভাবে অপঠিত বসেছিল। তবে একদিন আমি এটি বাছাই করলাম, এবং মাঝপথে আমি ম্যানিয়া পরিপাটি করে নিয়ে গিয়েছিলাম এবং আমার সমস্ত সম্পত্তি আমার বিছানায় খুঁজে পেয়েছিল।

বহু দিন শুদ্ধ হওয়ার পরে, আমার অ্যাপার্টমেন্ট always যা সর্বদা পরিষ্কার এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ছিল order আমার জীবনের মতোই নতুন স্তরে অর্ডারে পৌঁছেছে। বইয়ের নীতিগুলি অনুসরণ করে, আমি জীবন পছন্দগুলি ভোক্তা এবং ব্যক্তিগত মূল্যায়ন করেছি এবং সেগুলি সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিয়েছি, কমপক্ষে আংশিকভাবে, তারা আনন্দ ছড়িয়ে দেয় কিনা তার উপর নির্ভর করে।

যদিও স্মার্টফোনগুলি খুব বেশি জায়গা নেয় না, তারা মানসিক বিশৃঙ্খলা তৈরি করে। সোশ্যাল মিডিয়া মারামারি এবং স্মৃতি যা আমাদের গ্যাজেটে স্মৃতি পূর্ণ করে তা আমাদের পিছনে রাখতে পারে। ভাগ্যক্রমে, কনডোর প্রযুক্তিবিদদের জন্যও কিছু পরামর্শ রয়েছে। আপনার ডিজিটাল জীবনে কনমারীর কাছে এটি এবং আমার নিজের কয়েকটি চিন্তাভাবনা পড়ুন।

ঠাহর করা

টিডিং আপ-এ , কনডো বলেছেন, "সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপটি হল আপনার আদর্শ জীবনযাত্রার একটি চিত্র যা আপনি যখন পরিশ্রমের কাজ শেষ করতে চান তখন আপনি নেতৃত্ব দিতে চান the চিত্রটি যত পরিষ্কার হবে তত ভাল।" আপনি কীভাবে আপনার ডিজিটাল জীবনটি দেখতে চান তা দেখার পরিবর্তে এটির একটি আসল উপস্থাপনা তৈরি করুন যা আপনি যখন নিজের কৃতিত্বের স্টক গ্রহণের জন্য সম্পন্ন করেছেন তখন আপনি এটি দেখতে পারেন। আপনি যদি ভিজ্যুয়াল ব্যক্তি হন তবে একটি মেজাজ বোর্ড তৈরি করুন; যদি আপনি অঙ্কন করতে দক্ষ হন তবে প্রোক্রিয়েটের মতো অ্যাপে এটি স্কেচ করুন; অথবা আপনি যদি আরও শব্দের ব্যক্তি হন তবে এটি একটি সাধারণ-পুরাতন নোটপ্যাড অ্যাপে লিখেছেন ot



একটি নতুন অ্যাপ-টাইটুড

কনডো উল্লম্ব স্ট্যাকিং এবং পাত্রে পছন্দ করে। ডেস্কটপ এবং ল্যাপটপে, একটি পরিষ্কার-বর্ণনামূলক, অনুপ্রেরণামূলক ওয়ালপেপার চিত্র চয়ন করুন। তারপরে বিভাগ অনুসারে ফোল্ডার তৈরি করুন।

ফোন এবং ট্যাবলেটে, ফোল্ডারগুলি বিশৃঙ্খলা তৈরি করতে পারে । ছোট আইকনগুলি বিয়োগ হয়ে যায়; আপনি আকার থেকে ইয়েল্প থেকে নেটফ্লিক্সটি কখনই বলতে পারবেন না। সুতরাং আপনার অ্যাপ্লিকেশনগুলি খোলা রাখুন তবে সেগুলি স্ক্রিনের মাধ্যমে সংগঠিত করুন।

আমার হোম স্ক্রিনে আমি সকালে ব্যবহার করি এমন সমস্ত অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে, ব্যবহারের ক্রমে খুব বেশি: আবহাওয়া, সোশ্যাল মিডিয়া, ট্রেনের সময়সূচী, কফি কার্ড এবং এই জাতীয় পছন্দ। পরবর্তী স্ক্রিন স্ল্যাক, আসানা, কর্মক্ষেত্র এবং গুগল ড্রাইভের মতো কাজের সাথে সম্পর্কিত অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে উত্সর্গীকৃত। তারপরে অফ-ঘন্টা বিনোদন, শপিং এবং স্বাস্থ্যের জন্য নিবেদিত পর্দা রয়েছে। নীচের ট্রে হ'ল আমি ক্রমাগত ঘুরিয়ে ফেরা জিনিসগুলি: বার্তা, মেল এবং ক্যামেরা।



পড়ুন না কখনও

আমার বইগুলি পড়া এবং সেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া আমার পক্ষে অন্যতম কঠিন বিষয় ছিল। বইগুলি কেবলমাত্র আমি রাখি যা আমার সত্যিকারের প্রয়োজন হয় না। তবে আমি আপনার ব্যক্তিগত হল অফ ফেম (আমার জন্য চারটি বইয়ের শেলফ) পড়ে সেগুলি রাখার বিষয়ে কনডোর পরামর্শ অনুসরণ করেছি।

এখানে প্রকৃতপক্ষে আপনার কম্পিউটার এবং ফোনের মধ্য দিয়ে যাওয়া এবং যে জিনিসগুলি আপনি দীর্ঘ সময় পড়ার অর্থ বোঝাতে চেয়েছিলেন তা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য: বুকমার্কস, অন্তহীন ট্যাব, ইবুকস এবং আপনি পকেটে সংরক্ষণ করেছেন এমন জিনিস। কনডো যেমন বলেছেন, "আমি আশঙ্কা করি যে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে আমি এখনই আপনাকে বলতে পারি, 'কখনও কখনও' কখনই আসে না।"



অন্যায্য

আপনি নিজের জীবনকে চেষ্টা করার সাথে সাথে কাগজ মুক্ত হিসাবে, বেশিরভাগ ডিজিটাল পণ্যগুলি ম্যানুয়াল এবং ওয়ারেন্টি সহ এখনও আসে come ম্যানুয়াল সম্পর্কে কনডো এখানে বেশ নির্মম; তিনি তাদের বাইরে ফেলে দেওয়ার পক্ষে পরামর্শ দিয়েছেন (ভাল, তাদের পুনর্ব্যবহারযোগ্য) কারণ সম্ভবত তারা অনলাইনে পাওয়া যেতে পারে। ওয়্যারেন্টিগুলি অবশ্যই একটি পরিষ্কার প্লাস্টিকের ফোল্ডারে সংরক্ষণ করা উচিত যা মেয়াদোত্তীর্ণ ডকুমেন্টগুলি টসড করে নিয়মিতভাবে সাজানো হয়।

প্রযুক্তি, প্রোগ্রামিং বা আপনি যে অতীত আয়ত্ত করেছেন বা অতীত স্থানান্তর করেছেন সে সম্পর্কে আপনার কাছে যদি বই থাকে তবে আপনি তাদের পাঁচ বছরের কম বয়স হলে কারাগারে দান করতে পারেন। এটি টুইটারে কমিকস লেখক জি। উইলো উইলসনের একটি পরামর্শ ছিল; প্রাক্তন এক বন্দি জবাব দিয়েছিলেন যে তিনি এখন একজন প্রোগ্রামার তিনি কারাগারে তুলে নেওয়া বইগুলির জন্য ধন্যবাদ।



নিরবতার শব্দ

সিডি, ডিভিডি এবং ভিডিও গেমগুলি বইয়ের মতো একই বিভাগে রয়েছে। প্রত্যেককে বাছাই করুন, এর প্রতি আপনার অনুভূতিগুলি মূল্যায়ন করুন এবং যা আপনার আনন্দকে বাড়ায় না তাদের নিজেকে সরিয়ে দিন। যদি আপনি জিনিসগুলি বাইরে ফেলে দেওয়ার জন্য দোষী বোধ করেন তবে সেগুলি বিক্রি করতে ডিক্লট্রারের মতো অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন। তবে "আপনি যাই করুন না কেন, গান শুনতে বা ডিভিডি দেখতে থামবেন না, " কানডো সতর্ক করে দিয়েছে।



কর্ডগুলি কাটা

আপনি জানেন যে আপনার কোথাও কোথাও কোঁকড়ানো কন্ডিকে লুকিয়ে রেখেছে যার রহস্য আপনি কখনও উন্মোচন করতে পারেন না। এটা কি চার্জারটি আপনার ক্যামেরা নিয়ে এসেছিল? পামপাইলট আপনার মালিকানা গত শতাব্দীতে? আপনি সম্ভবত জানেন না তাই তাদের যেতে দিন। আপনার আর নেই এমন প্রিন্টারগুলির জন্য কোনও ইয়ারফোন, চার্জার, প্রিন্টারের কার্টিজ এবং অন্যান্য ছোট, পরিত্যক্ত বৈদ্যুতিন আইটেমগুলি সহ তাদের পুনরায় চালনা করুন।

আপনি বাক্সে রাখছেন গ্যাজেটগুলি সঞ্চয় করুন। কর্ডের সাহায্যে একই করুন তবে প্রথমে এগুলি কর্ডের মোড়কের চারপাশে বাতাস করুন এবং সেগুলি একটি বাক্সে রেখে দিন।



বন্ধ কল

কান্ডো স্পার্ক জয়ে লিখেছেন, "অনেক লোক পুরানো সেল ফোন রাখে। যদি আপনার ফোনে কোনও সংবেদনশীল সংযুক্তি না থাকে এবং আপনি এটি ব্যবহার না করে থাকেন তবে এ থেকে মুক্তি পান। আপনার ফোনটি কত পুরানো হোক না কেন, আপনি সম্ভবত এর জন্য কিছু নগদ পেতে পারেন; খুব কমপক্ষে আপনার এটি পুনর্ব্যবহার করা উচিত। আপনি যদি কোনও ফোনে চেপে ধরে থাকেন কারণ এতে এমন ফটো বা বার্তা রয়েছে যা আপনি সংরক্ষণ করতে চান তবে সেগুলি ডাউনলোড করুন এবং আপনার পরিশ্রমের প্রচেষ্টা শেষে তাদের সাথে ডিল করুন এবং ফোনটি নিজেই বাতিল করুন।



সামাজিক নাইটিস

কনডো কখনই সোশ্যাল মিডিয়াকে সম্বোধন করে না, তবে অতীতকে ছাড়িয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে সে খুব স্পষ্ট। সুতরাং আপনি যদি সোশ্যাল মিডিয়ায় এক্সেস বা "ফ্রিমনিসি" এর বন্ধু হন এবং এটি একটি টোল নিচ্ছে, নিঃশব্দ করুন বা এগুলি অনুসরণ করবেন না।

যে অ্যাপ্লিকেশনগুলি আপনাকে আতঙ্কের বোধ দিয়ে থাকে, সেগুলি কেন তা মূল্যায়ন করুন। সাবধানে চাষাবাদ করা সামাজিক মিডিয়া প্রোফাইলগুলি প্রায়শই হতাশা এবং উদ্বেগ সৃষ্টিকারী জন্য দায়ী করা হয়, তবে আপনি ইনস্টাগ্রাম এবং ফেসবুককে পুরোপুরি নিশ্চিহ্ন করার আগে আপনি কাকে অনুসরণ করছেন তা বিবেচনা করুন। আমার ব্যক্তিগত ইনস্টাগ্রামটি আরাধ্য প্রাণীদের অনুসরণ করতে ব্যবহৃত হয়; আপনি যদি আনন্দ ছড়িয়ে দেওয়ার সূত্রটি চান তবে তা।

রাজনৈতিকভাবে বিভক্ত এই সময়ে, ফেসবুক পরিবারের লড়াইয়ের এবং শৈশবকালীন বন্ধুদের সাথে ছড়িয়ে পড়া একটি খনি ক্ষেত্র হতে পারে। যদি এটি খুব বেশি হয় তবে এটি কম যান বা যখন আপনি অভিভূত বোধ করবেন তখন ভলিউমটি ডাউন করুন। ফেসবুক আপনাকে লোকদের আনফ্রেন্ড না করে অনুসরণ করতে দেয়; তারা আপনার নিউজ ফিডে প্রদর্শিত হবে না এবং আপনি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পর্বটি ব্যাখ্যা করা এড়াবেন। ইতিমধ্যে, টুইটার তথ্যগুলির একটি অবিশ্বাস্য উত্স, তবে এটি প্রচুর বট দ্বারাও জনপ্রিয়। যতক্ষণ না পরিষেবা তার অপব্যবহারের সমস্যাটি সমাধান করে, নিঃশব্দ করা, অবরুদ্ধ করা এবং আপনি যা দেখেন তা ফিল্টার করার জন্য এটি সরবরাহ করে এমন সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে না।



একটি ভাবপ্রবণ মেজাজ

কনডো আপনাকে সংবেদনশীলতার জন্য মানসিক স্থান দেয় তবে প্রচুর আসল স্থানের অনুমতি দেয় না। তিনি পরামর্শ দিয়েছিলেন যে আপনি এটিকে সাধ্যের শেষ পর্যায়ে সংরক্ষণ করুন কারণ সেগুলি মোকাবেলা করা সবচেয়ে কঠিন। কনডোর তিনটি মূল নিয়ম রয়েছে: আপনার বাড়ির বাইরে (বা ফোন, কম্পিউটার ইত্যাদি) এই জিনিসগুলি সংরক্ষণ করবেন না; যে বিষয়গুলির সাথে আপনি সত্যই অংশীদার হতে পারবেন না, তাদের আত্মবিশ্বাসের সাথে রাখুন, লজ্জা নয়; এবং বিবেচনা করুন কীভাবে ভবিষ্যতে আপনি উপকৃত হবেন আপনি যদি কোনও কিছুর উপর ঝুঁকির সিদ্ধান্ত নেন।

সংবেদনশীল আইটেমগুলি প্রতিটি বিভাগে আসে, সুতরাং এর অর্থ আপনি নোটগুলির জন্য যে কোনও অ্যাপ্লিকেশনটি পাশাপাশি আপনার ফটোগুলি অ্যাপ্লিকেশনটি দিয়ে যাচ্ছেন এবং হ্যাঁ অতীতের পাঠ্য বার্তাগুলি পছন্দ করে। আপনি কোন ফোল্ডার বা অ্যালবাম সিস্টেমে রাখার সিদ্ধান্ত নেন তা আলাদা করুন। যদি আপনি প্রাক্তন থেকে কোনও কিছু ধরে রেখে থাকেন তবে জিনিসটি নিজেই এখন আপনার প্রতিদিনের রুটিনের এমন একটি অংশ হয়ে থাকে যে আপনি এটিকে সেই ব্যক্তির সাথে আর যুক্ত করবেন না। কনডো হ'ল অতীতকে স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য, এর জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া এবং এগিয়ে যাওয়া about

• থ্রিফ্ট স্টোর অনুদানের উত্সাহ, মেরি কান্ডোকে ধন্যবাদ