ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকার, ফিটনেস এবং হার্ট রেট পর্যবেক্ষণের গুরুত্ব

স্ব-পরিমাপকরণ এবং আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ডেটা ব্যবহার করা, আপনি একদিনে কী পরিমাণ পদক্ষেপ গ্রহণ করেন তা সন্ধান করার চেয়ে আরও অনেক বেশি। ফিটনেস প্রযুক্তির জায়গার একজন নির্বাহী যিনি এই সত্যটি ভালভাবে জানেন এবং বুঝতে পারেন তিনি হলেন মিয়া গ্লোবালের সিইও লিজ ডিকিনসন। ডিকিনসন বিশ্বাস করেন ক্রীড়াবিদ এবং গ্রাহকরা যেমন হার্ট রেট ডেটা বুঝতে পারেন? তার অর্থ কী, সক্রিয় এবং বিশ্রামে উভয়ই কী এবং আমাদের হার্টের হার কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা দেখার থেকে আমরা কী কী জানতে পারি।

মাইও এমন প্রথম সংস্থার মধ্যে একটি যা একটি অপটিক্যাল হার্ট রেট সেন্সর তৈরি করেছিল যা কব্জিতে পড়ে এবং অবিচ্ছিন্নভাবে পড়া যায়। সংস্থার প্রথম পণ্য মিয়ো আলফা এই হার্ট রেট মনিটরকে একটি টেকসই স্পোর্টস ওয়াচে রাখে, যা কম সক্রিয় লোকের চেয়ে রানার এবং অ্যাথলিটদের জন্য বেশি বোঝায়। এর আসন্ন ক্রিয়াকলাপের ট্র্যাকার, মিও ফিউজ (দেখানো), দৈনিক পদক্ষেপ গণনা, ক্যালোরি ব্যয় এবং অন্যান্য ফিটনেস-সম্পর্কিত ডেটা যুক্ত করে যা অ-অ্যাথলিটদের সাথে আরও প্রাসঙ্গিক। তবে ফিউজের হার্ট রেট মনিটরও রয়েছে। কোনও ভাগ্যের সাথেই, সহজে ব্যবহারযোগ্য হার্ট রেট মনিটরের সাথে ফিউজ এবং অন্যান্য গ্রাহক গ্যাজেটের মতো পণ্যগুলি আরও বেশি লোককে শিখতে নেতৃত্ব দেবে যে হার্টের হার কীভাবে স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক হতে পারে।

ফিউজ, যা সম্প্রতি আমার জলরোধী ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকারদের রাউন্ডআপে প্রদর্শিত হয়েছিল, এই ছুটির মরসুমে উপলভ্য হবে। এই সাক্ষাত্কারে ডিকিনসন ব্যাখ্যা করেছেন কেন হার্ট রেট এত বেশি বোঝা যায় এবং তার নিজের স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে আরও ভাল অন্তর্দৃষ্টি পেতে তিনি আর কী ট্র্যাক করতে চান।

জিল ডাফি: আমি মনে করি আমাদের প্রথম কথোপকথনের একটিতে আপনি ফিটনেস ট্র্যাকারদের সম্পর্কে বলেছিলেন, "যদি এর হার্ট রেট না থাকে তবে এটি কেবল একটি ব্রেসলেট।" আপনি হার্ট রেট এর গুরুত্ব সম্পর্কে কিছুটা আরও বলতে পারেন?

লিজ ডিকিনসন: অবশ্যই অ্যাথলিটদের জন্য হার্ট রেট গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি নিয়মিত গ্রাহকদের পক্ষেও গুরুত্বপূর্ণ। লোকেরা আমাকে সবসময় জিজ্ঞাসা করে, "একজন নিয়মিত ব্যক্তির কেন তাদের হার্টের হার কী তা জানতে হবে?"

প্রথম সুস্পষ্ট জিনিসটি হ'ল এটি আপনার ফিটনেস স্তরটি পরিমাপ করার সর্বোত্তম উপায়। আপনি যদি বালির মধ্যে একটি লাইন আঁকতে এবং বলতে চান "আমি এই ফিটনেস স্তর থেকে শুরু করছি, " তবে 60-সেকেন্ডের হার্ট রেট পরীক্ষা করা সবচেয়ে ভাল উপায়।

জেডি: এবং তার মানে কি আপনি বিশ্রামের হার্ট রেট পরীক্ষা বলতে চান?

এলডি: না। আমি হ্রাস হার্ট রেট পরীক্ষা বলতে চাইছি। আপনি আপনার সর্বাধিক তীব্রতা - আপনার ডাক্তারের অনুমতি নিয়ে অনুশীলন করেছেন? এবং তারপরে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনার হার্টের হার point মুহূর্তে কী আছে এবং তারপরে আপনি এটি 60 সেকেন্ডের জন্য হ্রাস পেতে দেখেন। যে গতিটি এটি হ্রাস করে তা আপনাকে আপনার ফিটনেস সম্পর্কে এক ভয়ঙ্কর অনেক কিছু বলে। এটি যত দ্রুত নেমে যায়, স্পষ্টতই, আপনি যে আরও ভাল অবস্থানে রয়েছেন।

আপনার হৃদয় আপনার স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের সংকেতগুলিতে আরও দ্রুত সাড়া দিচ্ছে। যদি আপনার হার্টের হারগুলি in 60 সেকেন্ডের মধ্যে কিছুটা হ্রাস পায় তবে আপনি পরবর্তী পাঁচ বছরের মধ্যে কার্ডিয়াক ইভেন্ট হওয়ার ঝুঁকিতে পড়বেন।

এটি আসলে তথ্যের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ এবং এটি বেশিরভাগ মানুষের জন্যই চমকপ্রদ যে তারা জানেন না যে তারা কতটা ফিট। তারপরে তারা যখন ফিটনেস পরীক্ষা করেন তখন তারা অবাক হয় এবং তারা মনে করে যে তারা তাদের মতো ফিট নয়।

এটির দ্বিতীয় প্রয়োগটি হ'ল আপনার অনুশীলনটি অনুকূল করা। হার্ট রেট প্রশিক্ষণের জন্য পুরো কারণটি হ'ল হার্ট রেট পুরোপুরি ক্যালোরি ব্যয়ের সাথে সম্পর্কিত। আপনার হৃদয় যত তাড়াতাড়ি চলতে বা হারাতে হবে, আপনি আরও ক্যালরি জ্বালিয়ে চলেছেন।

আপনি নিজের জন্য একটি উদ্দেশ্য নির্ধারণ করতে পারেন, এবং যদি আপনার উদ্দেশ্য ওজন হ্রাস হয় তবে আপনি যা করতে চান তা সম্ভব যতটা সম্ভব ক্যালোরি বার্ন করা, নিরাপদে, যতক্ষণ সম্ভব ব্যায়াম করে] অনেক লোক যা করেন তারা কী অনুশীলন করে সমস্ত আগ্রহী হন এবং তারা নরকের থেকে বাদুড়ের মতো চলে যায় এবং 15 মিনিটের মধ্যে তারা ক্লান্ত হয়ে পড়ে। পরের দিন, তারা ব্যথার মধ্যে রয়েছে এবং তারা আর কোনও অনুশীলন করতে চায় না।

হার্ট রেট প্রশিক্ষণ যা কাজ করে তা হ'ল আপনার হৃদস্পন্দনকে কম রাখার দিকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে যা আপনার মনে হতে পারে এটি হওয়া উচিত যাতে আপনি সর্বাধিক পরিমাণে যেতে পারেন এবং সর্বাধিক সংখ্যক ক্যালোরি ব্যয় করতে পারেন।

বিপরীতভাবে, আপনি যদি আপনার সহনশীলতা বাড়াতে চান তবে আপনি উচ্চ-তীব্রতা বিরতি প্রশিক্ষণ করতে পারেন। সংক্ষিপ্ত বিস্ফোরণে, আপনি আপনার হার্টের রেট একটি নির্দিষ্ট প্রান্তের উপরে পেতে পারেন যাতে আপনি অ্যানেরোবিক জোনে থাকেন যা আপনার হৃৎপিণ্ডের পেশী শক্তি বাড়ায়।

জেডি: এই প্রক্রিয়াটির অংশটি জোনগুলি কী তা জেনে। এবং এটিই আমি মিও লিঙ্কটি সম্পর্কে ভালবাসি। আপনি রঙিন লাইটগুলি দেখতে পাবেন যা নির্দেশ করে আপনি যখন এই বিভিন্ন অঞ্চলে থাকবেন। আমি পছন্দ করেছি যে আপনি কেবল এটির দিকে নজর দিতে পারেন এবং রঙের দ্বারা আপনি কোন জোনটিতে এসেছেন তা জানতে পারবেন এবং তারপরে আপনার হার্টের হারকে উপরে বা নীচে অন্য জোনে ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করুন।

এলডি: আপনি যে কয়েকটি লোকের সৌন্দর্য বোঝেন তাদের মধ্যে একজন! আমি মজা করছি না. প্রত্যেকেই বলে, "এর কোনও প্রদর্শন নেই কেন?" আমি বলি, "আপনি কি জানেন? আপনার কোনও প্রদর্শন দরকার নেই The আলো আপনাকে জানায় যে আপনি কোন অঞ্চলে রয়েছেন!" আপনার এটাই দরকার!

জেডি: হ্যাঁ আপনি 122 বা 125 এ আছেন কিনা তা আপনার জানতে হবে না।

এলডি: ঠিক আছে। এতে কোন পার্থক্য নেই. আপনার কেবল সেই ব্যান্ডউইথটিতে থাকা দরকার। এটাই লিংকে এমন একটি মার্জিত পণ্য করে তোলে।

জেডি: এবং মিও ফিউজ থাকবে?

এলডি: হ্যাঁ

জেডি: প্রচুর মানুষ এখন তাদের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সম্পর্কে সমস্ত ধরণের মেট্রিকগুলি ট্র্যাক করছে। হার্ট রেট এক। আমি মনে করি এটি একটি দুর্দান্ত। এখন আরও লোকেরা জানেন যে তাদের বিশ্রামের হার্টের হারটি কী হওয়া উচিত এবং তাদের অঞ্চলগুলি কী, মোটামুটি, বা তাদের সর্বাধিক হার্টের হার কী হতে পারে সে সম্পর্কে তাদের মোটামুটি ধারণা রয়েছে। আরও কিছু মেট্রিকগুলি কী কী যা লোকদের তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বজায় রাখতে মনোযোগ দেওয়া শুরু করে? পূর্ববর্তী প্রজন্মরা সেই বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিতে জানত না এমন কয়েকটি বিষয় কী?

এলডি: আমি জানি না যে প্রচুর সরঞ্জাম রয়েছে যা এটি অনুগতভাবে পরিমাপ করতে পারে, তবে হাইড্রেশন স্তরটি একটি মূল মেট্রিক। আপনার পারফরম্যান্স ডিহাইড্রেশন দ্বারা এতটা প্রভাবিত হয়েছে এবং লোকেরা তা বুঝতে পারে না। সবচেয়ে সহজ একটি পদক্ষেপ হল আপনার প্রস্রাবের রঙ। যদি এটি গা yellow় হলুদ হয় তবে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে পান করছেন না। আপনি এটি ফ্যাকাশে হতে চান, পরিষ্কার নয়, তবে খুব ফ্যাকাশে। আপনি হাইড্রেটেড কিনা তা বলার এক দুর্দান্ত উপায়।

এটি বাদে, আমি জানি না যে প্রচুর পরিমাণে মেট্রিক রয়েছে যা গড় গ্রাহক বুঝতে শুরু করেছেন।

অ্যাথলিট ঘাম, ল্যাকটেট থ্রেশোল্ড এবং এই ধরণের স্টাফ্ট সম্পর্কে আরও বুঝতে শুরু করছেন, তবে এটি মূলধারায় যায় নি। আসলে, আমি যুক্তি দিয়ে বলব যে হার্টের হার এখনও মূলধারার ভোক্তা বিশ্বে যায় নি।

প্রচুর লোকেরা [হার্টের রেট মনিটর] রাখে এবং আমাকে জিজ্ঞাসা করেন, "এটি কি ভাল?" আপনি অবাক হবেন।

জেডি: হৃদস্পন্দনের জন্য, আমি মনে করি সংখ্যাগুলি বুঝতে খুব সহজ। আমি এখন যেটি শিখছি তা হ'ল রক্তচাপ, যা এখনও আমি আপনাকে আমার মাথার উপরের অংশ থেকে বলতে পারিনি এটি কী। আমি জানি প্রথম সংখ্যাটি 100 এর কাছাকাছি, এবং দ্বিতীয় সংখ্যাটি কম। তবে এটি কী তা আমার কোনও ধারণা নেই। কোনটা ভালো? 120 ওভার…

এলডি: 120/70।

জেডি: হ্যাঁ সুতরাং এমন একটি পণ্য রয়েছে যা আমি ব্যবহার করছি, যদিও এটি এটি বোঝা এত সহজ করে তোলে কারণ এটি কোনও গ্রাফের ফলাফল দেখায়। লাল খারাপ। কমলা ঝুঁকিপূর্ণ। সবুজ ভাল। নীল কম।

এলডি: আমি এটি পছন্দ করি। এটা এত পরিষ্কার! সেই অ্যাপটি কী?

জেডি: এটি কার্ডিওআর্ম? এটিই ডিভাইস? এবং অ্যাপটিকে قার্ডিও বলা হয়।

এলডি: এবং এটি একটি কফ?

জেডি: হ্যাঁ

এলডি: রক্তচাপ একটি সত্যই আকর্ষণীয় মেট্রিক। লোকেরা যখন একটি নির্দিষ্ট বয়সে পৌঁছে, তারা রক্তচাপ নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে কারণ এটি সাধারণত তাদের ধমনীতে যে পরিমাণ ফলক তৈরি হয় তা উল্লেখযোগ্য significant এটা উদ্বেগজনক। লোকেরা আসলে তা বুঝতে পারে না। স্ট্রেস সত্যিই আপনার রক্তচাপকে প্রভাবিত করে, এবং অসুস্থ হয়ে পড়ে আসলেই আপনার রক্তচাপকে প্রভাবিত করে।

মাচু পিচ্চু বেড়াতে যাওয়ার আগে আমি কিছু ওষুধ খাচ্ছিলাম এবং আমার রক্তচাপ 90 এর ওপরে 173 ছিল যা আমার পক্ষে অবিশ্বাস্যভাবে উচ্চ। আমি জানতাম এটি কারণ আমি একটি অ্যান্টি টাইফয়েড ড্রাগ এবং এই সমস্ত অন্যান্য জিনিস গ্রহণ করছি। সাধারণত এটি 65 এরও বেশি 115 এর নিচে It's এটি বেশ কম। আমার স্বামীর এত কম, আমি ভেবেছিলাম সে মারা গেছে। [হাসি।]

আমি মনে করি আপনি ঠিক বলেছেন, কোনও অ্যাপের মাধ্যমে এটিকে আরও অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলা মানুষের পক্ষে খুব ভাল হবে good

জেডি: স্ব-পরিমাপের দিকে পুরো আন্দোলনে ইদানীং আমি যে বিষয়টি নিয়ে ভাবছিলাম তা হ'ল আমরা নিজের এবং আমাদের চলন সম্পর্কে ট্র্যাক করতে পারি এমন কিছু জিনিস রয়েছে এবং সময়ের সাথে তারা কীভাবে পরিবর্তিত হয় সে সম্পর্কে আমরা ট্র্যাক করতে পারি। এবং তারপরে প্রচুর জিনিস রয়েছে যা আমরা কীভাবে ট্র্যাক করতে জানি না। আমি মনে করি স্ট্রেস এক। আমরা কীভাবে চাপকে প্রশমিত করতে পারি তা নির্ধারণের ক্ষেত্রে আমরা আরও ভাল হয়ে যাচ্ছি। সুখ আরেকটি যা আমি সময়ে সময়ে শুনি। আপনি নিজের সম্পর্কে পরিমাণ নির্ধারণ করতে চান এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে আপনার কি কিছু চিন্তা আছে তবে এখনও তা সম্ভব নয়?

এলডি: টেবিলের উপর চাপ কি? কারণ এটি একটি যা আমরা আসলে কী পরিমাণে জানাতে জানি! আমরা একটি পণ্য নিয়ে কাজ করছি। আসলে, এটি আপগ্রেড হিসাবে ফিউজ একীভূত হতে চলেছে।

জেডি: মজার!

এলডি: এটি হার্ট রেট ভেরিয়েবিলিটি (এইচআরভি) নামক একটি নীতির উপর ভিত্তি করে। এটাই হ'ল পরিবর্তনশীলতা বীট। আপনার অটোনমিক স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্য? যদি এটি আপনার মস্তিষ্কের হরমোন সংকেতগুলির জন্য প্রতিক্রিয়াশীল হয়, তবে এর অর্থ আপনি সাধারণত স্ট্রেস পরিচালনা করতে সক্ষম হন। যখন আপনার স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের প্রতিক্রিয়া না ঘটে, তাকে যোনি টোনাস বলে। যখন এটি আপনার হরমোন সংকেতগুলির পরিবর্তনের বিষয়ে প্রতিক্রিয়াহীন নয়, তখন এটি একটি অতিরিক্ত বোঝা শরীর, অতিরিক্ত বোঝা স্নায়ুতন্ত্রের লক্ষণ। আমরা কী ট্র্যাক করতে পারি, কী আমরা দেখতে পারি তা হ'ল লোকের শিখর থেকে শীর্ষের পরিবর্তনশীলতা। সেখান থেকে আমরা আপনার স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করতে পারি।

লোকেরা প্রায়শই বলে, "জি, আমার হার্টের রেট চারদিকে ঝাঁপিয়ে পড়েছে Is এটা কি ঠিক আছে?" হ্যাঁ! এটি যত বেশি লাফিয়ে যায়, আপনি তত বেশি সুখী হন! আপনি আপনার হার্টের হারের যে নমনীয়তাটি উপরে বা নীচে যেতে সক্ষম হতে চান তা আমি মনে করি এটি সত্যই গুরুত্বপূর্ণ।

আমরা এইচআরভি সংকেত নিতে এবং কোনও ব্যক্তিকে তার জৈবিক বয়স বলতে সক্ষম হতে চলেছি। আমাদের স্বাস্থ্যকর এইচআরভি প্রোফাইলের একটি ডাটাবেস রয়েছে। আমরা নবজাতকের কাছ থেকে দশকের দশকের দশকে 10, 000 জন সংগ্রহ করেছি। সুতরাং আমরা সেই ডাটাবেসের লোকদের বিরুদ্ধে আপনার এইচআরভি প্লট করতে সক্ষম হব এবং আপনি কীভাবে বয়সের ভিত্তিতে, অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে আপেক্ষিক তা দেখতে পাবেন।

জেডি: আপনি যখন "আমরা" বলবেন তখন আপনার অর্থ কি মিও গ্লোবাল?

এলডি: হ্যাঁ

জেডি: আপনি কীভাবে এটি সংগ্রহ করলেন?

এলডি: আমরা রাশিয়ার একটি সংস্থার সাথে কাজ করেছি। মূলত এইচআরভি তৈরি হয়েছিল। বেভস্কি নামের একজন অধ্যাপক মহাশূন্যে থাকার সময় মহাকাশচারীদের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য এইচআরভিটিকে একটি আক্রমণাত্মক উপায় হিসাবে গড়ে তোলেন। তিনি দেখতে সক্ষম হবেন যে তাদের এইচআরভি প্যাটার্নের একটি খুব সাধারণ পরীক্ষা করে তারা সেই পরিবেশে ক্রমশ চাপ বাড়ছে কিনা। সে থেকে, রাশিয়া আসলে এইচআরভি বোঝার এবং স্থাপনার ক্ষেত্রে বিশ্বনেতা হয়ে ওঠে। তারা এটিকে হাসপাতালে স্ক্রিনিংয়ের সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করছে এবং এটি সেখানে বেশ বিস্তৃত অনুশীলন, তবে এটি এখনও [উত্তর আমেরিকাতে] পায়নি।

আমি রাশিয়ায় একটি সংস্থা কিনেছিলাম যা এই সমস্ত হার্ট রেট প্রোফাইল সংগ্রহ করেছিল এবং যে সংস্থাটি প্রতিষ্ঠা করেছিল সে বেভস্কির সাথে কাজ করেছিল। এবং তাই আমরা পেয়েছি ডাটাবেস এবং অন্যান্য অনেক অ্যালগরিদম যা আপনার পুনরায় প্রশিক্ষণ শুরু করার উপযুক্ত সময়টি [অর্থাৎ, ওয়ার্কআউটগুলির মধ্যে কতক্ষণ বিশ্রাম নিতে হবে] এবং আপনার সামগ্রিক স্ট্রেস স্তরগুলি, আপনার আসল জৈবিক বয়স বুঝতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও এটির একটি ইন্টারেক্টিভ গেম রয়েছে যা আপনি এটির সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারেন যা আপনাকে সময়ের সাথে সাথে আপনার স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

জেডি: আমি যে এইচআরভি পণ্য ব্যবহার করেছি তা হ'ল called০ নামক একটি আইফোন সংযুক্ত একটি আঙুলের কাপ The যে লোকটি এটি বিকাশ করেছিল সে আমাকে একগুচ্ছ হোমওয়ার্ক দিয়েছে কারণ আমি সমস্ত কিছুই বুঝতে পারি নি। আমি তাকে জিজ্ঞাসা করলাম, "আমি কি উচ্চতর স্কোর বা কম স্কোর চাই?" তিনি বলেছিলেন, "প্রকৃতিতে ভিন্নতা ভাল। যদি আপনার হৃদস্পন্দনের হারে আরও বেশি পরিবর্তন হয় তবে তা ভাল good" অথবা, আপনার হার্ট বিট এর মধ্যে ফাঁকা জায়গাগুলিতে যত বেশি তারতম্য তত ভাল। এখন, আপনি কব্জিটি পরেন এমন কোনও অপটিক্যাল হার্ট রেট রিডার দিয়ে আপনি কি এটি পরিমাপ করতে পারবেন?

এলডি: হ্যাঁ

জেডি: আপনার তখন হার্ট বিট করা দরকার। ঝরঝরে। আপনি কি পরিমাণ নির্ধারণ করতে চান অন্য কিছু আছে, বা আপনি একটি পরীক্ষা করানোর জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়ার চেয়ে বাড়িতে নিজেই পরীক্ষা করতে সক্ষম হতে চান।

এলডি: মানুষ যে বিষয়গুলি পরীক্ষা করার চেষ্টা করে সেগুলি হাইড্রেশন এবং স্ট্রেস। আমার মনে হয় আবেগটি আকর্ষণীয় হবে। আপনি কীভাবে এগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন? এটির অনেকটাই আসলে হার্ট রেট প্রশিক্ষণের মাধ্যমে।

উহু! আপনার মহামারী এবং আপনার শিরা স্বাস্থ্য! রক্তচাপ একটি সূচক, তবে অনেক সময় আমাদের ফলক তৈরি হয়, তবে আমরা জানি না যে এটি দেরি না হওয়া অবধি ঘটছে। আমি এটি পরীক্ষা করতে সক্ষম হতে চাই।

জেডি: প্রতিদিনের মতো নাকি সাপ্তাহিক?

এলডি: পর্যায়ক্রমে। মাসে একবার হতে পারে। কোলেস্টেরল পরীক্ষাগুলি অবশ্যই এটির একটি ভাল ভবিষ্যদ্বাণী নয়। কোলেস্টেরল পরীক্ষা আরও ভাল একটি হতে পারে।

জেডি: গ্রাহক গ্রেড ডিভাইসগুলির সাথে এই পুরো আন্দোলনের অংশ হিসাবে, লোকেরা বুঝতে পারে যে তারা তাদের ডেটার মালিকানা চায়। তারা এটি রেকর্ড করতে, এটি ট্র্যাক করতে, এটি রাখতে সক্ষম হতে চায়। অবশ্যই কিছু সময়ে, আপনি একটি চিকিত্সা পেশাদার সহায়িকা আপনাকে গাইড করতে চান।

এলডি: সম্ভবত, সম্ভবত না।

জেডি: [হেসে।] এটি একটি ন্যায্য বিষয়! ওষুধ সম্পর্কে লোকেরা কীভাবে ভাবছে তা সংস্কৃতিগতভাবে পরিবর্তিত হচ্ছে বলে আপনি কী ভাবেন?

এলডি: আমি মনে করি এটি আপনার নিজের ভাগ্যকে নিয়ন্ত্রণে রাখা, আরও স্বাবলম্বী হওয়া, অন্য লোকের যত্নে আপনার হাত না দেওয়ার ইঙ্গিতযুক্ত এবং আমি মনে করি তথ্য যেভাবে গণতান্ত্রিক করা হচ্ছে তা জনগণকে অনুমতি দেওয়ার মাধ্যমে করা হচ্ছে পূর্বে ব্যক্তিগতভাবে অনুষ্ঠিত ডেটাবেজে অ্যাক্সেস যা সাধারণ ব্যক্তির দ্বারা অ্যাক্সেসযোগ্য ছিল না। এখন যেহেতু তারা অ্যাক্সেসযোগ্য, গ্রাহকরা কীভাবে তারা অন্যদের বিরুদ্ধে সজ্জিত হন তা দেখতে আগ্রহী। আমি নিজে কী তথ্য দেখতে পারি? আমি মনে করি এটি একটি দুর্দান্ত জিনিস, গ্রাহকদের হাতে এই জাতীয় শক্তি রেখে।

আপনি জানেন যে এগুলি সবই রিকম্বিনেন্ট উদ্ভাবনের পুরো ধারণা সম্পর্কে। এটি এই ধারণা সম্পর্কে যে আরও বেশি বেশি লোক নির্দিষ্ট ধারণা বা ধারণার উপর কাজ করে, আপনার ফলাফলগুলি আরও ভাল। এবং আরও ভাল ফলাফল এবং দ্রুত? এটি কেবলমাত্র সেই ব্যক্তিদের নয় যাঁরা এই ক্ষেত্রে পেশাদার। এগুলি একটি ভিন্ন শৃঙ্খলা থেকে হতে পারে এবং সমস্যাটি দেখার জন্য সমস্যাটি দেখতে এবং অন্যান্য শৃঙ্খলা থেকে জিনিসগুলি প্রয়োগ করতে পারে।

এই পুরো ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েব সম্পর্কে এবং এখন আমরা কীভাবে ডিজিটালভাবে সংযুক্ত রয়েছি about এটা সত্যিই সব কিছু পরিবর্তন।

জেডি: হ্যাঁ আমি অবশ্যই দেখেছি যখন প্রযুক্তিবিদরা তাদের হাত quষধ এবং স্ব-পরিমাণ নির্ধারণের জন্য পেতে চান এবং যখন ডাক্তাররা এটি করতে চান তখন কী হয়। এটা সম্পূর্ণ আলাদা।

এলডি: ওহ! মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য! এটি অবশ্যই একটি [মেট্রিক আমি ট্র্যাক করতে চাই] এটি আমার কাছে সত্যই আকর্ষণীয়। আমার বাবা তাঁর 90 এর দশকে এবং স্মৃতিভ্রংশ হয়ে যাচ্ছেন, যা অবাক হওয়ার কিছু নেই, তবে আমি মনে করি যে মস্তিষ্কে কী ঘটছে তা দেখে সত্যিই ভাল লাগবে।

জেডি: হ্যাঁ আমি এমন এক বন্ধুর সাথে কথা বলছিলাম যিনি ভাবেন যে তার বাবা পার্কিনসন রোগে আছড়ে পড়ছে। তিনি একটি পরিবর্তন লক্ষ্য করেন কারণ তিনি কেবল তার বাবাকে বছরে কয়েকবার দেখেন, কিন্তু তাঁর মা তা দেখতে পান না কারণ তিনি তার সাথে থাকেন এবং প্রতিদিন অল্প অল্প করেই চলে যান। এটি ট্র্যাক করার জন্য একটি দুর্দান্ত জিনিস হবে।

এলডি: তাই না?

জেডি: আচ্ছা, লিজ, দুর্দান্ত হয়েছে। তোমাকে অনেক ধন্যবাদ.

এলডি: আমার আনন্দ!