ভিডিও: মাà¦à§‡ মাà¦à§‡ টিà¦à¦¿ অà§à¦¯à¦¾à¦¡ দেখে চরম মজা লাগে (অক্টোবর 2024)
স্টায়ার ল্যাবগুলি ওয়্যারলেস স্কেল ($ 78) একটি ব্লুটুথ-সংযুক্ত স্মার্ট বাথরুম স্কেল যা আপনার ওজন, শরীরের ফ্যাট, ভিসারাল (পেটে) ফ্যাট শতাংশ, হাড়ের ভর, হাড়ের ঘনত্ব এবং জলের সামগ্রী পরিমাপ করে। এটি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশানের সাথে জুড়েছে যা আপনার প্রতিদিনের ফিটনেসের নিয়মিত পরিপূরক করতে কাস্টমাইজড প্রোটিন মিশ্রণের প্রস্তাব দেয়। স্কেল নিজেই মোটামুটি প্রাথমিক, তবে ফলাফলগুলি সঠিক এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং এটি স্টায়ার ল্যাবস ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকারের সাথে একযোগে কাজ করে। তবে ব্লুটুথ সিঙ্কিং পরীক্ষার ক্ষেত্রে চূড়ান্ত ছিল এবং স্কেলে Wi-Fi সংযোগের অভাব রয়েছে। আপনি যদি বেশি অর্থ ব্যয় করতে পারেন তবে আমাদের শীর্ষস্থানীয় চয়নগুলি, কার্ডিওবেস স্মার্ট স্কেল বা উইংস স্মার্ট বডি অ্যানালাইজারের কাছ থেকে আপনি আরও বৈশিষ্ট্য এবং আরও ভাল নির্ভরযোগ্যতা পাবেন।
উপলভ্যতা, নকশা এবং বৈশিষ্ট্য
স্কেলটি প্রোটিন স্টার্টার কিট নামে একটি বান্ডেলে আসে যার দাম $৮ ডলার এবং এতে চকোলেট কলা এবং টোস্টেড নারকেল স্বাদে দুটি প্রোটিন পাউডার রয়েছে sample পূর্বোক্ত সহচর ফিটনেস ট্র্যাকার মাল্টিভিটামিন স্টার্টার কিটে 68 ডলারে আসে এবং এতে 15 একক পরিবেশন তরল ভিটামিন প্যাক অন্তর্ভুক্ত থাকে। স্কেলটি ব্যবহার করার জন্য আপনার ট্র্যাকার এবং তদ্বিপরীত প্রয়োজন নেই, যদিও তারা একই অ্যাপ্লিকেশনটিতে খুব সুন্দরভাবে সিঙ্ক আপ করে। তারা একসাথে আন্ডার আর্মেল হেলথবক্সের চেয়ে অনেক কম ব্যয়বহুল, যার মধ্যে রয়েছে ফিটনেস ট্র্যাকার এবং একটি স্মার্ট স্কেল, পাশাপাশি হার্ট রেট স্ট্র্যাপ।
স্কোয়ার, তবে গোলাকার কোণ এবং প্রান্তগুলির সাথে স্কেল কমলা এবং সাদা রঙের স্কিম সহ প্রতিটি দিকের (HW), 1.1-ইঞ্চি উঁচু (ডি) উপর 12.6 ইঞ্চি পরিমাপ করে। এর ওজন 4.7 পাউন্ড এবং চারটি অন্তর্ভুক্ত এএ ব্যাটারি দ্বারা চালিত যা প্রায় এক বছর স্থায়ী হওয়া উচিত। স্টায়ার বলছেন স্কেলটি 400 পাউন্ড পর্যন্ত পরিচালনা করতে পারে এবং 0.7 থেকে 1.1 পাউন্ডের মধ্যেই এটি সঠিক। নীচে একটি টগল আপনাকে পাউন্ড এবং কিলোগ্রামের মধ্যে সহজেই পরিবর্তন করতে দেয়। পৃষ্ঠটি 0.2-ইঞ্চি-পুরু টেম্পার্ড সুরক্ষা কাচ দিয়ে আচ্ছাদিত।
আপনি যখন পদক্ষেপ নেন, এম্বেড করা 2-বাই-2 ইঞ্চি এলইডি ডিসপ্লে স্কেল স্থিতি (এটি ব্লুটুথের মাধ্যমে আপনার ফোনের সাথে সংযুক্ত কিনা তা) এবং ওজন রিডিং দেখায়। তবে এটিই দেখায়। তুলনা করে গারমিন সূচক স্মার্ট স্কেল বিএমআই এবং হাড়ের ভর সহ আপনার রেকর্ড করা সমস্ত মেট্রিক প্রদর্শন করে। ওজন ছাড়াও অন্যান্য সমস্ত ডেটার জন্য আপনাকে স্টায়ারের ফ্রি অ্যাপটি উল্লেখ করতে হবে।
হাড়ের ভর এবং জলের সামগ্রীর মতো মেট্রিকগুলি অনুমান করতে স্কেলটি বায়ো ইলেক্ট্রিক বাধা বা বৈদ্যুতিক আবেগ ব্যবহার করে। এর অর্থ এটি পেসমেকারদের মতো চিকিত্সা ইমপ্লান্টযুক্ত ব্যবহারকারীদের জন্য প্রস্তাবিত নয়, এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও নয়। কার্ডিওবেস স্মার্ট স্কেলে একটি গর্ভাবস্থা মোড রয়েছে যা আপনাকে বায়ো ইলেক্ট্রিক বাধা নিষ্ক্রিয় করতে দেয়। গর্ভবতী মহিলারা এমনকি স্কেল প্রদর্শিত হওয়া থেকে তাদের ওজন আড়াল করতে পারে, তাই তারা সংখ্যাটি না দেখে তাদের স্বাস্থ্যসেবা দলের জন্য এটি ট্র্যাক করতে পারে। স্টায়ার ল্যাবসগুলি আপনাকে পরিষ্কার, শুকনো পা দিয়ে পা রাখার আগে একটি শক্ত, শুকনো, সমতল পৃষ্ঠের স্কেলটি রাখার পরামর্শ দেয়।
সেটআপ, অ্যাপ এবং পারফরম্যান্স
এর পরে আপনার অ্যান্ড্রয়েড বা আইওএস ডিভাইসে ফ্রি স্টায়ার অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করতে হবে, তারপরে একটি অ্যাকাউন্ট এবং প্রোফাইল তৈরি করতে হবে এবং ব্লুটুথের মাধ্যমে আপনার ডিভাইসে স্কেলটি সংযুক্ত করতে অন স্ক্রিন নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, ব্লুটুথ সংযোগটি প্রায়শই পরীক্ষায় নিজেকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতিষ্ঠিত করতে ব্যর্থ হয়েছিল, যার জন্য আমাকে স্কেলটি সরিয়ে অ্যাপটি পুনরায় চালু করতে হবে art
অ্যাপটি হ'ল স্টায়ার অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার ব্যবহার করে। এটি সুন্দরভাবে ডিজাইন করা হয়েছে, রঙিন ড্যাশবোর্ডের সাথে সক্রিয় মিনিটগুলি, ক্যালোরি পোড়া হয়েছে এবং গণনা করা পদক্ষেপগুলি চিহ্নিত করতে পর্দার কেন্দ্রে একটি ষড়ভুজ প্যাটার্ন ব্যবহার করে, যা আপনি স্টায়ার ট্র্যাকার, বা ফিটবিত এবং জাবাবোন থেকে সামঞ্জস্যপূর্ণ ডিভাইসগুলি পেতে পারেন। উপরের ট্যাবগুলি আপনাকে প্রতিটি স্ট্যাটের আরও বিশদ ভাঙ্গন দেয়। এই ট্যাবগুলির মধ্যে একটিতে ট্যাপ করা আপনাকে প্রতিটি মেট্রিকের দৈনিক বা মাসিক দেখা দেয়। ট্যাবগুলির উপরে, আপনি বোতামগুলি আপনাকে ড্যাশবোর্ডে (আজকে) ফিরিয়ে আনবেন এবং প্রোটিন এবং ভিটামিন লেবেলযুক্ত দুটি বোতাম আপনাকে স্ক্রিনে নিয়ে যাবে যেখানে আপনি পরিপূরক পুষ্টি কিনতে পারবেন (আরও শীঘ্রই এটি)।
অ্যাপ্লিকেশনটির একটি স্লাইড-আউট মেনু রয়েছে যেখানে আপনি ড্যাশবোর্ড অ্যাক্সেস করেন, ডিভাইসগুলি যোগ করুন বা সরিয়ে ফেলুন, পরিপূরকগুলি দেখুন বা কিনবেন, ইমেল, সামাজিক মিডিয়া বা এসএমএসের মাধ্যমে ডেটা ভাগ করুন এবং একটি সেটিংস পৃষ্ঠা যেখানে আপনি নিজের অ্যাকাউন্ট এবং প্রোফাইল ডেটা সম্পাদনা করতে পারবেন।
স্কেল পরীক্ষায় সঠিক প্রমাণিত হয়েছিল। ফলাফলগুলি সামঞ্জস্যপূর্ণ ছিল এবং আমার সাম্প্রতিক বার্ষিক শারীরিক থেকে প্রাপ্ত নম্বরটির মতো similar আপনি যখন অ্যাপটিতে আপনার বিভিন্ন মেট্রিকগুলি দেখতে পাচ্ছেন, সেখানে কোনও ওজন হ্রাস নির্দেশিকা সরবরাহ করা হয়নি। তার জন্য, আপনি পোলার ব্যালেন্স সংযুক্ত স্মার্ট স্কেলের মতো একটি স্কেল চান যা আপনাকে কতটা অনুশীলন করতে হবে তা বলে এবং ওজন হারাতে (বা অর্জন) ট্র্যাক পেতে আপনার ডায়েট থেকে খাবারগুলি কেটে নেওয়া উদাহরণগুলির পরামর্শ দেয়।
স্টায়ার স্কেলটি কেবলমাত্র ব্লুটুথের মাধ্যমে সংযোগ করে যার অর্থ এটি আপনার ফোনের সাথে জুড়ি দেওয়ার জন্য আপনার পরিসরের (100 ফুট পর্যন্ত) হওয়া দরকার। ওয়াই-ফাই ব্যবহার করে এমন স্কেলগুলি, যেমন ক্যার্ডিওবেস এবং বিনিংস স্মার্ট বডি অ্যানালাইজার, আপনাকে যে কোনও জায়গা থেকে সংযোগ করতে দেয় যা অনেক বেশি সুবিধাজনক। তদ্ব্যতীত, আমরা এখানে যে Wi-Fi স্কেল পরীক্ষা করেছি সেগুলির কোনওটিই আমি এখানে ব্লুটুথের সাথে সংযোগের সমস্যার মুখোমুখি হইনি।
পুষ্টির পরিপূরক
স্টায়ার ল্যাবস ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকারের মতো, ওয়্যারলেস স্কেলের স্টায়ার অ্যাপ্লিকেশন থেকে প্রস্তাবিত প্রোটিন মিশ্রণের জন্য একটি বিকল্প রয়েছে। সুপারিশগুলি স্কেল থেকে সংগৃহীত ডেটা এবং অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি সমীক্ষার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, যা এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, "আপনার যৌথ অস্বস্তিকে সর্বোত্তমভাবে কী বর্ণনা করে?" এবং "আপনি পেশী শক্তি ভর উন্নত করতে চান?" আপনি প্রতিটি উপাদান এবং প্রোটিন সংমিশ্রণের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি সম্পর্কে শিখতে পারেন, যা গ্লুটেন মুক্ত, নিরামিষভোজ এবং নিরামিষ ডায়েটের উপযোগী হতে পারে। লেবু পাউন্ড কেক এবং স্ট্রবেরি শর্টকেকের মতো স্বাদযুক্ত অতিরিক্ত প্রোটিন প্যাকের দাম 28 ডলার (1 পাউন্ড ব্যাগ বা 15 একক সার্ভিংয়ের জন্য)। সমতল ভ্যানিলা এবং চকোলেট শীঘ্রই অর্ডার করতে পাওয়া যাবে।
আমি স্কেল সহ অন্তর্ভুক্ত দুটি প্রোটিন মিশ্রণের একটি গ্লুটেন মুক্ত, চিনি মুক্ত, GMO- মুক্ত নমুনা প্যাক চেষ্টা করেছি। প্যাকের কয়েকটি উপাদানের মধ্যে রয়েছে হুই প্রোটিন বিচ্ছিন্নতা, চকোলেট ফ্যাজ ফ্লেভার (প্রাকৃতিক চকোলেট ফ্লেভার, প্রাকৃতিক কোকো পাউডার, গুয়ার গাম, স্টেভিয়া পাতার নির্যাস, লবণ), কলা মসৃণ গন্ধ (প্রাকৃতিক মিষ্টি কলা স্বাদ, গুয়ার গাম, স্টেভিয়া পাতার নির্যাস, লবণ), এবং সূর্যমুখী লেসিথিন। এটিতে 22 গ্রাম প্রোটিন এবং 150 মিলিগ্রাম সোডিয়াম রয়েছে। এটি মিশ্রিত করতে, আপনি কেবল উপরের পাউচটি ছিঁড়ে ফেলুন, পাউডারটি 12 থেকে 16 আউন্স জলে (বা আপনার পছন্দসই অন্যান্য পানীয়) pourেলে ভালভাবে মিশিয়ে পান করুন। আমি বেশিরভাগ চকোলেট কলা মিশ্রণটি টুকরো টুকরো করে ফেললাম, যা স্বাদযুক্ত, প্রসাদযুক্ত প্রোটিনের মতো স্বাদযুক্ত। এটি ট্র্যাকারের সাথে আসা ব্রাউন মাল্টিভিটামিন মিশ্রণের চেয়ে ভাল তবে আমি এখনও প্রতিদিন একটি পিছনে ছিটকে যেতে চাই না।
উপসংহার
স্টায়ার ল্যাবগুলি ওয়্যারলেস স্কেল একটি প্রাথমিক, তুলনামূলকভাবে সাশ্রয়ী মূল্যের ব্লুটুথ-সংযুক্ত স্মার্ট স্কেল। তবে এই প্রোটিন পরিপূরকগুলি যোগ করতে পারে এবং সিঙ্ক করা প্রায়শই পরীক্ষায় চতুর ছিল। যদি আপনি কোনও ব্যয়বহুল বিকল্পের সন্ধান করেন তবে স্বাস্থ্য ও মিটার নুয়ু ওয়্যারলেস স্কেল আরও কম খরচ হয় এবং আরও নির্ভরযোগ্যভাবে সিঙ্ক করে, যদিও এটি শরীরের ফ্যাট বা জল পরিমাপ করে না। আপনার সেরা বাজি হ'ল ওয়াই-ফাই সংযোগ এবং অ্যাডভান্সড বৈশিষ্ট্যগুলি যেমন কারাডিয়োবেস স্মার্ট স্কেল বা উইংস স্মার্ট বডি অ্যানালাইজার (ডাব্লুএস -50) এর মতো আরও নির্ভরযোগ্য মডেলের জন্য আপনার বাজেট বাড়ানো।
