পোলার এইচ 10 হার্ট রেট সেন্সর পর্যালোচনা এবং রেটিং

পোলার হার্ট রেট মনিটর বিভাগে একটি সুন্দর উচ্চ বার সেট করেছেন, তাই এটি অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এটি চাকাটিকে তার সর্বশেষ বুকের স্ট্র্যাপ, এইচ 10 হার্ট রেট সেন্সর ($ 89.95) দিয়ে পুনরায় উদ্ভাবনের চেষ্টা করছে না। এটি জনপ্রিয় এইচ 7 এর আরও পরিমার্জনযোগ্য, যা অনেকের দ্বারা সোনার মান হিসাবে বিবেচিত হয় (এবং আমাদের তুলনা পরীক্ষার জন্য ডিভাইস)। H10 ব্যাটারির আয়ু উন্নত করার সময় এবং বোর্ডের মেমোরি যুক্ত করার সাথে সেই নির্ভুলতা বজায় রাখে, এমন ক্রীড়াবিদদের পক্ষে এটি আরও সুবিধাজনক করে তোলে যারা তাদের ফোনের সাথে সামঞ্জস্যভাবে কাজ করা ঘৃণা করে। এটি আমাদের সম্পাদকদের পছন্দ উপার্জনে কেবল লজ্জাজনকভাবেই পড়ে, যদিও অসামান্য ওয়াহু ফিটনেস টিকার এক্সটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ডিভাইস এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলির বিস্তৃত পরিসীমা, পাশাপাশি 10 ডলারের কম শারীরিক প্রতিক্রিয়া বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে। তবুও, এইচ 10 একটি দুর্দান্ত পছন্দ যা আপনার সংক্ষিপ্ত তালিকার শীর্ষে একটি স্থানের দাবিদার।

নতুন এবং উন্নত

কিছু মূল উন্নতি সত্ত্বেও এইচ 10 কোনও নকশার দৃষ্টিকোণ থেকে পোলার এইচ 7 এর সাথে দৃ strongly়ভাবে সাদৃশ্যপূর্ণ। স্ন্যাপ অন সেন্সর আরও ছোট এবং পাতলা; স্ট্র্যাপের একটি নতুন বাকল রয়েছে যা সামঞ্জস্য করা এবং লাগানো সহজ; এবং অভ্যন্তরটিতে স্লিপেজ প্রতিরোধের জন্য ইলেক্ট্রোড এবং সিলিকন বিন্দুর বৈশিষ্ট্য রয়েছে (পরের অংশে এর উপর আরও কিছু)। তবে যেখানে এইচ 7 কয়েকটি ভিন্ন রঙের পছন্দে উপলব্ধ, এইচ 7 শুধুমাত্র কালো রঙে আসে। এটি কোনও বড় অসুবিধা নয়, কারণ আপনি সম্ভবত এটি প্রদর্শন করে বেশি সময় ব্যয় করছেন না (যদি আপনি শার্টলেস ব্যায়াম না করেন)।

অন্যান্য উন্নতিগুলির বেশিরভাগই দৃশ্যমান নয়। এইচ 10 একটির জন্য ওয়্যারলেস আপডেট সফ্টওয়্যার পেতে পারে। এটিতে H7, 400 ঘন্টা ব্যাটারির আয়ু দ্বিগুণ রয়েছে, যা কয়েক মাস ব্যবহারের জন্য অনুবাদ করা উচিত। এবং যেহেতু এটি নিয়মিত মুদ্রা সেল ব্যাটারি ব্যবহার করে, আপনাকে কখনই এটি চার্জ করতে হবে না। আমি প্রায় চার মাস ধরে এইচ 10 এর সাথে নিয়মিত অনুশীলন করেছি এবং এটি এখনও পুরো ব্যাটারি হিসাবে নিবন্ধভুক্ত। আরেকটি বোনাস: সেন্সরের পিছনে একটি আপডেট ডিজাইন রয়েছে যা ব্যাটারিটি প্রতিস্থাপনকে আরও সহজ করে তোলে। এইচ 7 এর মতো, আপনি সাঁতারের সময় এইচ 10 ব্যবহার করতে পারেন যা আপনি টিকার এক্স দিয়ে করতে পারবেন না is

তবে সবচেয়ে বড় আপডেট হ'ল এইচ 10 এর অন্তর্নির্মিত মেমরি রয়েছে, তাই এটি সিঙ্ক করার আগে একটি প্রশিক্ষণ সেশন সংরক্ষণ করতে পারে। এটি একটি গতানুগতিক ফিটনেস ট্র্যাকারের সাথে তুলনা করে না, তবে এটি কিছুটা নমনীয়তা যোগ করে। যেখানে ডেটা সংক্রমণ করার জন্য এইচ 7 আপনার ফোনের সাথে অবিচ্ছিন্নভাবে সংযুক্ত থাকা প্রয়োজন, এইচ 10 এর সাথে আপনার কেবল রেকর্ডিং শুরু করতে আপনার ফোন প্রয়োজন তবে আপনি এটি বাড়িতে, লকার ঘরে বা অন্য যে কোনও সীমার বাইরে রেখে যেতে পারেন leave, এবং এটি পরে সিঙ্ক হবে।

এইচ 10 এর স্ক্রিন নেই, সুতরাং আপনার ফোনটি উপলব্ধ না হলে আপনি পোলারের মালিকানাধীন জিমলিংক সংযোগের মাধ্যমে সামঞ্জস্যপূর্ণ জিম সরঞ্জামগুলি ব্যবহার না করে আপনি কোনও রিয়েল-টাইম প্রতিক্রিয়া পাবেন না।

আরামদায়ক অদৃশ্য

এইচ 10 যথেষ্ট আরামদায়ক যে আপনি এটি সারাদিন পরতে পারেন। এটি দুটি আকারে আসে: এক্সএস-এস (20-26 ইঞ্চি) এবং এম-এক্সএক্সএল (26-36 ইঞ্চি)। আমি ইনডোর এবং আউটডোর রানের সময় স্ট্র্যাপটি পাশাপাশি অফিসেও পরতাম। আমি কখনই চাফিংয়ের অভিজ্ঞতা পাইনি, এবং কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে, এটি এমনকি আমি এটি পরেছিলাম তা ভুলে যাওয়া সহজ হয়েছিল। এটি উপলক্ষে আমার স্পোর্টস ব্রায়ের নীচে চড়েছিল, তবে সেন্সরের স্লিম প্রোফাইল পুনরায় সামঞ্জস্যের প্রয়োজনের পর্যাপ্ত অস্বস্তি ঘটায় নি। এবং যদি না আপনি ত্বক-টাইট পোশাক পরে থাকেন তবে কেউ আপনাকে এটি পরেছে তা বলতে সক্ষম হবে না।

এটি বলেছিল, এটি এইচ 10 স্থানের দিকে চালিত করার মতো সহজ নয়। প্রথমে, আপনার পড়ার বিষয়টি নিশ্চিত করতে আপনাকে কিছু জল দিয়ে ইলেকট্রোডগুলি স্যাঁতস্যাঁতে করতে হবে। এর পরে, আপনি সেন্সরটি সম্মুখের স্থানে স্ন্যাপ করতে পারেন। যে কোনও কঠোর ক্রিয়াকলাপের পরে আপনি সংক্ষেপে স্ট্র্যাপটি পরিষ্কার করতে এবং সেন্সরটিকে আলাদা করতে চাইবেন। পোলার মতে, এটি ব্যাটারির আয়ু সংরক্ষণে সহায়তা করে, কারণ ইলেক্ট্রোডগুলি ভুলভাবে ডেটা রেকর্ড করতে পারে। আপনি নিজেও ওয়াশিং মেশিনে স্ট্র্যাপ ফেলে দিতে পারেন।

অ্যাপ্লিকেশন অভিজ্ঞতা

আপনি কার্ডিও ম্যাপার, এন্ডোমন্ডো, আইস্মোথ রান এবং রন্টাস্টিকের মতো তৃতীয় পক্ষের ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে এইচ 10 ব্যবহার করতে পারেন তবে পোলার নিজস্ব বিট এবং ফ্লো অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে কাজ করতে এটি অনুকূলিত হয়েছে। উভয়ই বিনামূল্যে, যদিও আপনাকে বিটের সমস্ত বৈশিষ্ট্য আনলক করতে চাইলে আপনাকে অর্থ প্রদান করতে হবে।

বীট মূলত প্রশিক্ষণ সেশন রেকর্ড করার জন্য। আপনি ব্লুটুথের মাধ্যমে এইচ 10 যুক্ত করতে অ্যাপ ব্যবহার করেন। বিনামূল্যে সংস্করণে, আপনি আপনার হার্ট রেট দেখতে পারেন এবং সময়কাল, গড় হার্ট রেট এবং বার্ন হওয়া ক্যালোরির মতো সরলিকৃত পরিসংখ্যান দেখতে পারেন। জ্যামুট চালানো থেকে শুরু করে ল্যাটিন নাচ, ওয়েকবোর্ডিংয়ে ট্র্যাক করতে আপনি বিস্তৃত ক্রিয়াকলাপ থেকে নির্বাচন করতে পারেন, তবে অন্যথায় এটি সর্বনিম্ন ন্যূনতম।

আপনি যদি প্রশিক্ষণের তীব্রতা বা আপনি কীভাবে অগ্রগতি করেছেন তার আরও অন্তর্দৃষ্টি চান, তবে আপনাকে এর মূল্য দিতে হবে। চারটি আপগ্রেড রয়েছে: বেনিফিট টার্গেট, এনার্জি পয়েন্টার, ফিটনেস টেস্ট এবং রানিং ইনডেক্স। বেনিফিট টার্গেট এবং এনার্জি পয়েন্টার আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটের জন্য রিয়েল-টাইম গাইডেন্স দেয়, যখন রানিং ইনডেক্স আপনাকে সময়ের সাথে সাথে আপনার রান পারফরম্যান্স ট্র্যাক করতে দেয়। ফিটনেস পরীক্ষা আপনাকে শুয়ে থাকা এবং আরাম করার সাথে সাথে আপনাকে পাঁচ মিনিটের মধ্যে আপনার ভিও 2 সর্বোচ্চ স্কোরটি মাপতে দেয়। স্বতন্ত্রভাবে, এই বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য $ 2.99 ব্যয় হয় তবে আপনি সেগুলি $ 7.99 এর জন্য একটি বান্ডেলে পেতে পারেন। এটি ব্যয়বহুল নয় তবে উদাহরণস্বরূপ ফিটবিত, গারমিন এবং জাবরার অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে অনুরূপ বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য অতিরিক্ত ব্যয় হবে না।

পোলার ফ্লো অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ক্রিয়াকলাপের আরও একান্ত দৃষ্টি আকর্ষণীয় এবং আপনার সাধারণ ফিটনেস ট্র্যাকার অ্যাপের মতো আরও কার্যকরী। আপনি ঘুম ট্র্যাক করতে পারেন, আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের স্তরটি দেখতে পারেন এবং কোনও দিনে আপনি কতগুলি পদক্ষেপ নিয়েছেন তা দেখতে পারেন। যাইহোক, এইচ 10 এই মেট্রিকগুলি ট্র্যাক করে না এবং আপনি M430 এর মতো অন্য পোলার ট্র্যাকারের সাথে এটি ব্যবহার করার পরিকল্পনা না করলে আপনার সত্যই এটি দরকার হয় না। তবে আপনি যদি এটি কোনও পোলার ট্র্যাকারের সাথে জুড়েন তবে আপনার রেকর্ড করা সেশনগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এবং নির্বিঘ্নে সিঙ্ক হয়।

সঠিকতা

ফিবিট চার্জ ২ এর মতো কব্জি-ভিত্তিক ট্র্যাকারগুলি সাধারণত আপনার ত্বককে দূরে প্রতিফলিত আলোর উপর ভিত্তি করে রক্ত ​​প্রবাহ পরিমাপ করে এমন অপটিক্যাল এলইডি ব্যবহার করে। এগুলি বেশ নির্ভুল, বিশেষত সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, তবে আপনি যদি তাদের সঠিকভাবে না পরিধান করেন তবে পঠন বন্ধ হতে পারে।

আপনার বুকের চাবুকের সাথে স্কিউড রিডিং পাওয়ার সম্ভাবনা খুব কম। প্রারম্ভিকদের জন্য, এগুলি পিছলে যাওয়ার সম্ভাবনা নেই এবং হৃৎপিণ্ডের অনেক কাছাকাছি স্থাপন করা হয়। এছাড়াও, তারা আপনার হার্ট বিট পরিমাপ করতে হালকা পরিবর্তে বৈদ্যুতিক সংকেত ব্যবহার করে। এবং বুকের স্ট্র্যাপগুলির মধ্যে, পোলার যথার্থতার জন্য একটি দুর্দান্ত খ্যাতি রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, আমরা হার্ট রেট মনিটরিংয়ের সাথে অন্যান্য পরিধেয়গুলির যথার্থতা পরীক্ষা করতে H7 একটি মানদণ্ড হিসাবে ব্যবহার করেছি।

এইচ 10 এর যথার্থতা পরীক্ষা করতে আমি তিন মিনিটের নাড়ির পরীক্ষা করেছিলাম। এটি করার জন্য, আমি টাইমার সেট করেছি এবং একই সাথে H10 পরা অবস্থায় আমার নাড়ি গণনা করেছি। প্রতিবার, প্রতি মিনিটে দুই থেকে তিনটি মারের মধ্যে পঠনটি নির্ভুল ছিল। প্রসঙ্গে, আমি পরীক্ষিত বেশিরভাগ ট্র্যাকারদের মধ্যে পাঁচ থেকে দশটা মারধর হতে পারে vary যদি আপনি আপনার রুটিনে হার্ট রেট জোন প্রশিক্ষণকে গুরুত্ব সহকারে অন্তর্ভুক্ত করতে চান তবে নির্ভরযোগ্য নির্ভুলতার জন্য এইচ 10 ছাড়িয়ে নেওয়া শক্ত।

তবে আমি লক্ষ্য করেছি যে তীব্র workouts এ জিমলিংক বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করার সময় কিছুটা পিছিয়ে পড়েছে। আমার হার্ট রেট ১ 170০ বিপিএমের উপরে উঠার সাথে সাথে, আমি যে ট্রেডমিলটি ছিলাম তা নিয়মিতভাবে এটি 140 থেকে 150 বিপিএম হিসাবে রিপোর্ট করে। আপনি প্রায়শই কব্জি ভিত্তিক পরিধেয় পোশাকগুলির সাথে একই ধরণের ল্যাগ দেখতে পাবেন। সর্বাধিক সঠিক ফলাফলের জন্য, আপনি অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে রিয়েল-টাইম মনিটরিংয়ের সাথে স্টিক করা বা আপনার ডেটা পরে দেখার পক্ষে ভাল।

আপনার পক্ষে কি এইচআরএম সঠিক?

যদি আপনার বর্তমান এইচ 7 বুকের স্ট্র্যাপটি কিছু পরিধান এবং টিয়ার দেখাচ্ছে, আপনি এইচ 10 তে আপগ্রেড করার বিষয়ে ভাবতে চাইতে পারেন। বর্ধিত ব্যাটারি লাইফ এবং অন্তর্নির্মিত মেমরি এটিকে একটি শক্ত বিনিয়োগ করে তোলে, বিশেষত যদি আপনি পোলার ফিটনেস ট্র্যাকার পাওয়ার কথা ভাবছেন বা ভাবছেন।

এটি বলে, যদি আপনি আপনার প্রথম হার্ট রেট মনিটরটি কিনে থাকেন এবং আপনি যদি কোনও পোলার ব্যবহারকারী না হন তবে ওয়াহু ফিটনেস টিকার এক্স এর জন্য কম দাম পড়ে এবং আপনি পছন্দ করতে পারেন এমন কিছু বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে। এটিতে কম্পন এবং LED প্রতিক্রিয়া রয়েছে, যা আপনার সংগীত নিয়ন্ত্রণ করতে বা আপনার ওয়ার্কআউটে কোনও মাইলফলক পৌঁছানোর সময় আপনাকে অবহিত করতে কাস্টমাইজ করা যেতে পারে। এবং অত্যন্ত নির্ভুল হওয়া ছাড়াও, আপনি এটিকে স্ট্রভা এবং রানকিপার সহ একাধিক ডিভাইস এবং অ্যাপ্লিকেশন সহ ব্যবহার করতে পারেন। এই কারণগুলির জন্য টিকার এক্সটি আমাদের সম্পাদকদের পছন্দ থেকে যায়, তবে আপনার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে এইচ 10 আপনার পক্ষে সঠিক পছন্দ হতে পারে।